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2006年，何傲儿在香港亚洲电视担任节目主持人。

2007年，参加香港小姐竞选，凭着古筝《锦上花》获得“旅游大使”，并获得5万元的旅游礼券；同年，参加第22期无线艺员训练班加入TVB。

2008年，参演处境剧《毕打自己人》，饰演千金小姐叶志如一角而为人熟悉；同年12月，参演《Click入黄金屋》。

2010年2月，在贺岁片《72家租客》出演配角“秋田馆”；10月，在杨千�谩⒘�o主演的电影《抱抱俏佳人》里饰

演新娘，这是她参演的为数不多的电影作品。

2011年1月，出演《法证先锋3》饰演梁美娜；3月，处境剧《谁家灶头无烟火》饰演全定琪一角；5月，在时装剧《花花世界花家姐》中饰演池��；7月，参演古装剧《紫禁惊雷》

2012年7月，在古装穿越剧《回到三国》中饰演糜玉；9月，参演时装**剧《雷霆扫*》，饰演义工“李海莹”，与林子善有感情戏；12月，参演时装剧《幸福摩天轮》。

2013年，担任风水节目《顺峰顺水》的铁脚主持之一；9月，参演电视《神*狙击2013》饰演女保镖。

2018年2月12日，参演的电视剧《波士早晨》首播。

何傲儿轮廓很深，有年轻时黎姿的神韵，被称为“翻版黎姿”。（国际**评）

何傲儿为了弥补演技上的不足，将勤补拙，不用拍摄时就背剧本，不敢有半点偷懒。（新浪娱乐评）

港爷孙三角恋玩完 女方被曝向新欢月讨20万

2015年12月25日，对于有报道指出，“西贡地王”太子爷周子扬与何傲儿（Lily）较早前分手的内情是由于何家每月向周子扬苛索20万生活费所致，何傲儿与姐姐何傲芝（Gigi）发表联署声明，指斥相关报道的内容“全属捏造、绝无事实根据”，表明周子扬所讲的话，严重影响及伤害他们及家人的声誉及形象，将保留一切法律追究权利。

2016年5月24日，何傲儿出席开镜仪式。