性生活是每对夫妻非常重要的事情，它不仅起到对夫妻关系的一种粘合作用，还对夫妻双方的感情生活是一种巩固作用。然而因为种种原因很多夫妻的性生活并不和谐，那么性生活不和谐怎么办？
性生活不和谐怎么办在离婚案中，夫妻性生活不和谐也是一个重要原因，这会引起夫妻双方的痛苦和对对方的不满，那夫妻性生活不和谐怎么办？如果出现了性生活不和谐的情况，就要及时的采取正确的方法，让性生活走下正规。在夫妻性生活中，经常会出现你愿意而我却不舒服，一方**强而另一方**弱的情况，这样两人就不可能在性生活上同步，在这种时候两人需要的就是相互理解，性生活是需要公平对待的，不要抱怨或是羞辱对方，不然情况会越来越糟糕。
从另一个方面来说，**强的一方可以试着多给对方一些关爱，让对方体会到你的温暖，并同时理解对方的感受。在进行性生活之前营造一些温馨浪漫的气氛，做足性生活的前戏，这样也可以起到一些促进作用。这些只是一些心理上的原因，还有一些身体上的原因，比如说男性本身的生理缺陷导致女性无法得到满足，时间久了女性当然也不愿意再配合。再就是女性有可能是有些**疾病，如果是这类原因就需要及时治疗，避免病情进一步恶化给健康带来更大的伤害。
最重要的原因就是夫妻双方的感情变淡导致性生活不和谐，这就需要夫妻双方都努力想办法让两人的感情升升温，从而解决性生活不和谐的问题。至于性生活不和谐怎么办，这些方法都可以尝试着去改变。