罗海琼从小就特别爱臭美，对于舞蹈的热爱则是与生俱来的。上幼儿园时常常对着镜子反复练习老师教的舞蹈动作，每次被大人们要求跳舞时是罗海琼最开心的时刻。读小学时，由于罗海琼跳舞还不错，还因此当上了班上文娱委员。小时候拍照，罗海琼一定要妈妈把过年的新衣服拿出来穿上才肯拍照，不然就会不停地哭。罗海琼小时候只要不受伤、衣服不被挂破，无论怎样疯闹父母都不会干涉的。”
罗海琼喜欢跳舞是天生的，并不受家庭环境的影响。“罗海琼爸爸是开救护车的，妈妈也是一个普通工人。罗海琼在家里最小，上面还有两个姐姐和一个哥哥，他们都没有教罗海琼跳舞。但罗海琼天生就喜欢，记得从上幼儿园开始，有人让罗海琼唱歌、跳舞，罗海琼立即就来，没有一点怯。
1985年，由于酷爱跳舞，12岁的罗海琼小学毕业就直接报考了甘肃省舞蹈艺术学校。罗海琼姐姐把自己的压岁钱拿出来，让罗海琼去考的艺校，而且非常顺利地通过了初试、复试。由于小学毕业就进了艺校，罗海琼被认为是家里的“文盲”，毕业后罗海琼被分配进了兰州歌舞团跳了四年舞蹈。由于年龄太小，罗海琼在兰州歌舞团经常被人笑称是童工。
当时演出任务不少，但罗海琼总觉得自己知识面不广，一心想到北京舞蹈学院进修。北京舞蹈学院是罗海琼的**梦想，但是梦想很快就破灭了。
1994年，罗海琼到了北京才知道，兰州歌舞团根本不肯放人，没有户口，罗海琼连北京舞蹈学院的名都报不上，最后只得回兰州歌舞团继续参加舞剧的演出。这也是罗海琼人生中**个遗憾。
1995年，罗海琼去上海戏剧学院读书。
一决定考上海戏剧学院，罗海琼学习起来很卖力，路也走得很顺利。面试一过，罗海琼回到兰州就到舅舅家复习，那时离高考不到两个月了，因为没有读过高中，自己都觉得文化课考试通过的可行性很小，但当时就想碰碰运气试一试。有次在大街上，罗海琼低头拼命背历史，直到大卡车在距离身边不到一米的时候紧急刹车才反应过来。终于，罗海琼如愿以偿地考上了上海戏剧学院表演系。”
读上海戏剧学院表演系，对罗海琼来说，是梦想开始的地方，也是梦想飞扬的地方。
进了上海戏剧学院，罗海琼起初台词不好，前后鼻音不分，和其他同学差距很大。每次老师讲一个话题，罗海琼都只能把想说的在脑子里像放电影一样过一次，往往等罗海琼想完，老师已经在讲另一个话题了。台词老师甚至对罗海琼说你出了这个学校别说是这儿的学生。
1999年，大四时，当许多同学正为找工作犯愁时，上海戏剧学院已经决定让罗海琼留校当形体老师。1999年毕业留校任教的这一年，罗海琼过得特别开心和满足。
罗海琼喜欢跳舞是天生的，并不受家庭环境的影响。“罗海琼爸爸是开救护车的，妈妈也是一个普通工人。罗海琼在家里最小，上面还有两个姐姐和一个哥哥，他们都没有教罗海琼跳舞。但罗海琼天生就喜欢，记得从上幼儿园开始，有人让罗海琼唱歌、跳舞，罗海琼立即就来，没有一点怯。
1985年，由于酷爱跳舞，12岁的罗海琼小学毕业就直接报考了甘肃省舞蹈艺术学校。罗海琼姐姐把自己的压岁钱拿出来，让罗海琼去考的艺校，而且非常顺利地通过了初试、复试。由于小学毕业就进了艺校，罗海琼被认为是家里的“文盲”，毕业后罗海琼被分配进了兰州歌舞团跳了四年舞蹈。由于年龄太小，罗海琼在兰州歌舞团经常被人笑称是童工。
当时演出任务不少，但罗海琼总觉得自己知识面不广，一心想到北京舞蹈学院进修。北京舞蹈学院是罗海琼的**梦想，但是梦想很快就破灭了。
1994年，罗海琼到了北京才知道，兰州歌舞团根本不肯放人，没有户口，罗海琼连北京舞蹈学院的名都报不上，最后只得回兰州歌舞团继续参加舞剧的演出。这也是罗海琼人生中**个遗学习起来很卖力，路也走得很顺利。面试一过，罗海琼回到兰州就到舅舅家复习，那时离高考不到两个月了，因为没有读过高中，自己都觉得文化课考试通过的可行性很小，但当时就想碰碰运气试一试。有次在大街上，罗海琼低头拼命背历史，直到大卡车在距离身边不到一米的时候紧急刹车才反应过来。终于，罗海琼如愿以偿地考上了上海戏剧学院表演系。”
读上海戏剧学院表演系，对罗海琼来说，是梦想开始的地方，也是梦想飞扬的地方。
进了上海戏剧学院，罗海琼起初台词不好，前后鼻音不分，和其他同学差距很大。每次老师讲一个话题，罗海琼都只能把想说的在脑子里像放电影一样过一次，往往等罗海琼想完，老师已经在讲另一个话题了。台词老师甚至对罗海琼说你出了这个学校别说是这儿的学生。
演艺经历1994年底，罗海琼领舞的一部舞剧到上海戏剧学院演出，上海戏剧学院的许多老师和学生都去看了，一位老师甚至鼓励罗海琼到上海上学。罗海琼就问这位老师学表演难吗？因为罗海琼没有一点表演经验。老师告诉罗海琼。表演就是把什么都当真的就行了，就为了这句话，1995年一过春节，罗海琼就跑去向歌舞团**辞职说‘对不起，罗海琼跳不了舞了。罗海琼生病了，要长期休养’。”就这样，还不知道自己能否考上上海戏剧学院，罗海琼就毅然丢掉了跳舞这个“铁饭碗”。
2000年，因为接演《像雾像雨又像风》的方紫仪一角，罗海琼放弃了当教师。因为罗海琼觉得，一是自己怕继续当老师“误人子弟”，二是方紫仪来之不易。接到《像雾像雨又像风》，导演就开始挑选演员，偏偏他去的那场演出罗海琼没在。赵宝刚导演就问陆毅，还有没有同学没在，
陆毅回答还有一个没在并且把罗海琼的照片拿给他看。照片上的罗海琼看起来还算文静大方，于是赵宝刚导演记住了罗海琼。几个月后，赵宝刚就定下罗海琼演方紫仪。为了争取这个拍戏的机会，罗海琼去向学校**请假，可学校怎么也不同意，最后学校**生气地说，要想演戏，就先辞职，一听这话，罗海琼脾气比较冲，就打了个辞职报告上去，直接去剧组了。很多朋友都说罗海琼这样的决定太傻，最后，罗海琼真的辞了职，做起了演员。
罗海琼在赵宝刚导演的《像雾像雨又像风》中塑造的那个楚楚可怜的“方紫仪”给大家留下了深刻的印象。之后，罗海琼又拍了一系列电视剧。演过形形**人物的罗海琼，希望自己以后可以塑造一个悲剧人物，无论是偶像剧还是其他的什么，只想塑造一个可以打动自己的人物。
2003年出演《大宋提刑官》中竹英姑一角；
2005年出演《好想好想谈恋爱》中陶春一角；
2006年出演《末路天堂》女主角；
随着《大宋提刑官》、《好想好想谈恋爱》、《末路天堂》的热播，让观众再次喜欢上罗海琼。
2008年9月17日罗海琼发行单曲《小浪漫》，很少唱歌的罗海琼，首只单曲《小浪漫》从歌曲的选择，到罗海琼的演唱，都表达了一个单纯甜美的小女人对爱情最简单的渴望和满足。
2013年9月4日，由虎子执导，沙溢、罗海琼、斓曦、张��临[微博]领衔主演，艾东、申军谊倾力加盟的30集电视剧《错伏》在北京**频道播出。
作为谍战题材剧，《错伏》巧妙地将红色主题、谍战、悬疑、情感以及家庭生活中的立场对立、个性差异等融汇到一起。故事中，沙溢、罗海琼、斓曦、张��临四人之间交织的感情纠葛，成为剧中最大的情感亮点。该剧讲述了因为一次阴差阳错的接头，两个**地下党和***军统特工错认了各自的战友，无奈将错就错假扮夫妻的故事。在剧中饰演***特工云朵(罗海琼饰)，最初根本看不上林楚峰(沙溢饰)，处处与林楚峰争锋相对，但随着对林楚峰了解的加深，她逐渐被他博大胸怀与人格魅力所吸引，却知道林楚峰深爱冷梅(斓曦饰)，她的爱情终究无果。《错伏》是罗海琼产后复出的**部戏，罗海琼表示，将复出首作锁定该剧，是因为被主人公丰富的性格吸引。
2015年3月，与吴奇隆搭档主演的谍战剧《寒冬》播出。同年，她还拍摄了时装商战剧《猎场》。
2018年3月30日，参演的电影《我说的都是真的》上映。6月18日，出演年代传奇情感剧《一身孤注掷温柔》。
主要作品 个人生活家庭生活
罗海琼出生于甘肃兰州，爸爸是开救护车的，妈妈是一普通工人。罗海琼在家里最小，上面有两个姐姐和一个哥哥。
2010年华谊兄弟上市，罗海琼以54万股高居艺人股东排行榜第四位，紧随冯小刚、张纪中、黄晓明之后。
婚姻生活
2010年1月24日，罗海琼与华谊兄弟经纪公司的副总裁费麒在北京柏悦酒店举行婚礼，伴郎为导演张杨，伴娘为女星薛佳凝。
华谊内部，罗海琼也被称为“老板娘”多时，两人多年恋情稳定，迈入婚姻殿堂，华谊众多明星、工作人员及两人的不少圈中好友，包括“大小王总（华谊总裁王中军、王中磊）”、冯小刚导演、王菲等都将到场祝贺。
费麒，圈内多称呼他为“老费”，是华谊兄弟时代文化经纪联席总经理，与宗帅一起**华谊经纪最大的一个经纪小组，旗下艺人包括张涵予、徐帆、苏有朋等。老费在娱乐圈多年，人脉甚广，也是王菲“六年一班”成员之一。
2011年，罗海琼与老公费麟为女儿举行百日宴，女儿首度曝光。
人物评价罗海琼从小爱美，对理财有着更高的追求，从不*买名牌或穿金戴银。是一个热情洋溢的狮子女，给人一种温婉娇弱的感觉，也是个很自我，要求也很完美的人。（新浪网评）
罗海琼是圈里出了名的快人快语，性格直爽，遇到任何问题都不会拐弯抹角。（妈咪宝贝杂志）
罗海琼给人的感觉始终是那种甜甜的幸福小女人。（腾讯网评）
跟荧屏上那个刁蛮任性又胡搅蛮缠的小萼相比，镜头下的罗海琼始终给人很安静的感觉。（三秦都市报）
罗海琼是个好演员。（张纪中语）