三分钟懒人早餐做法大全(20款最简单的早餐做法)

适合懒人的早餐,3分钟就学会,15分钟出锅,连吃一周不会腻。自从看到综艺节目黄磊做给大家吃的葱油拌面,实在馋得不行,作为一名资深吃货,自己在家学着做。开始以为很难学,做着发现其实很简单,美味又有营养。

喜欢吃面条的朋友赶紧看过来,按照下面的步骤,做出来面条一点都不软,葱香味还特别浓,吃着非常过瘾哦。尤其对于上学的孩子来说,非常适合拿这个当早餐,不仅省时省事,重要的是还好吃。每天早晨来一碗,一整天都是精神的,快来学学吧!

百吃不厌,葱油拌面。

By 美食龙小厨

配料:

半干面 500克、小葱 1把、耗油 1勺、老抽 2勺、生抽 3勺、精盐 少许、香油 几滴、白糖 适量

烹饪步骤:

1.首先我们先把葱白切沫,葱绿切段,沥干水分,放一边备用。

2.碗中按照1:2:3的比例依次放入耗油,老抽,生抽搅拌均匀放一边备用。

3.热锅后倒入油,油温5成热时候放葱段,炸至焦黄色盛出备用。

4.油锅中倒入调好的酱汁,冒泡后放一点白糖,搅拌30秒后盛出备用。

5.锅中水开后下面条,放少许盐和几滴香油使面条劲道爽滑,煮沸2-3开后盛出过凉水。

6.炸好的葱油和面条搅拌均匀,放上葱段和葱末,开吃~

烹饪小贴士:

一、营养价值1. 生葱像洋葱、大葱一样,含烯丙基硫醚。2.葱叶部分要比葱白部分含有更多的维生素A、维C及钙。3.葱含有具有**性气味的挥发油和辣素,能祛除腥腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,并有较强的*菌作用。二、选购技巧1、挑直的不挑弯弯的。因为,直的大葱,它的葱白部分会稍微的多点,这样更实用。2、挑紧的不挑松的。判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱,如果捏起来很松,而且表皮都起褶子了,说明这个大葱已经有一段时间了,不新鲜了。

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