前天去参加了一个朋友的婚礼，又背着负罪心胡吃海塞了一把。
葱烧海参材料：海参5个、葱6根、姜1小块、浓汤宝半盒、水淀粉半碗、食盐1/2茶匙、酱油1/2汤匙、料酒1/2汤匙、植物油适量、白糖1/2茶匙、水适量。
做法：
1、葱切断儿，泡好的海参洗干净，准备好水淀粉和碗汁（少许水+料酒+盐+酱油+白糖混合均匀）。
2、锅中烧适量开水，加入料酒，放入海参飞水。
3、平底锅放植物油，油热时，放入葱段和姜片，中火煎制呈金黄色出香味，捞出葱备用，姜片不要。
4、再加热炒锅中的葱油，倒入调好的汁大火烧开。
5、把炸好的葱和飞过水的海参一起倒入锅中，再放入半个浓汤宝，小火烧制，约5分钟，淋入水淀粉，大火收汁即可。
海参汤材料：水发海参50克，枣（干）10克、冰糖10克。
做法：
1、先用清水把海参炖烂。
2、再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。
家常海参材料：水发海参450克、猪五花肉50克、黄豆芽50克、蒜苗25克、香菜1棵、淀粉适量、食用油50克、香油3克、酱油6克、高汤8大匙、料酒30克、辣豆瓣酱3克、精盐3小匙、味精小匙。
做法：
1、将水发海参洗净切片；猪肉剁成末；黄豆芽择洗干净；蒜苗洗净切段；香菜洗净切段。
2、锅内加高汤、料酒、盐和海参煨烧入味待用。
3、锅内放少许油烧热，放入黄豆芽煸炒，加盐、味精炒熟，盛入盘内垫底。
4、锅内注油烧热，放入蒜苗、辣豆瓣、高汤、酱油、猪肉末、海参煮沸，用水淀粉勾薄芡，加香油、味精后浇在豆芽上，撒上香菜即可。
红烧海参材料：海蔘200g，竹笋20g，胡萝卜20g，姜片5g，葱1根，高汤150㏄，盐1g，鸡粉2g，糖2g，蚝油15g，老抽2㏄，胡椒粉少许，太白粉水10㏄，香油5㏄。
做法：
1、海参洗净后切大块；葱切段；笋、胡萝卜切小片，全部一起入滚水中汆烫后，取出沖凉沥干备用。
2、取热锅加入15㏄沙拉油，先以小火*香作法1.的葱、姜、海参、笋片、胡萝卜片后，加入调味料A作法1.锅煮滚后再煮约30秒，以太白粉水勾芡后，淋上香油拌匀即可。
肉末海参
用料 ：肉末400克黑玉参1只、大葱半根、蒜蓉8、9瓣、糖4克、酱油11ml、水淀粉适量、蚝油6克。
做法：
1、大葱切末，蒜瓣切蓉，发泡好的海参切小丁。
2、热锅入油，先将肉沫炒制一下，放少许盐和5ml酱油调味，断生后盛出。
3、锅内下油，煸炒葱末和蒜蓉，多炒一会，炒出香气。
4、葱末蒜蓉炒出香气后，加入煸炒过的肉沫，混合均匀后，放入蚝油，糖，酱油调味。
5、肉沫调好味后，放入海参丁，*炒2.3分/钟后，倒入水淀粉勾芡即可。
海参鸡汤
用料 ：鸡半只，黑玉参，姜片，清水一升。
做法：
1、鸡去皮洗净后斩件焯水。
2、海参洗净后焯水。
3、锅内放少量油，烧热后放入姜片，*香后加入鸡块和海参*香。
4、将鸡块、海参及姜片倒入砂煲中加入1升清水煲1小时。
5、加入适量盐调味即可。
海参大枣藜麦汤
用料 ： 大枣、藜麦、海参、冰糖适量。
做法：
1、 大枣洗净，温水泡半小时，藜麦洗净泡2小时。
2、 大枣倒入高压锅，加适量水，加入切成薄片的海参。
3、 盖上高压锅盖，大火到发出扑哧声再中火煮10分/钟。
4、 放安全阀门打开盖，加入泡好的藜麦，盖上盖子(不用锁上安全阀门)，大火煮开。 后再烧5分/祌，加入冰糖即可。