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以下是精神出轨的几种现象，请参考。

第1种现象：常借口加班而不愿回家。已婚的人无论是丈夫还是妻子，如果有出轨苗头的大多存在下班不愿回家，或借口加班不想回家，甚至借口通宵加班而夜不归宿。有些夫妻认为对方事业性强，单位**器重而委以重任，或者是认为婚姻出现平淡是必然的，然而，事实上有时并不是这样，有时这种平淡往往隐藏着婚姻的危机。

第2种现象：看完手机短信马上删除。如果你发现对方回家后手机里短信是空的，或看完某人发来短信后有随手删除的做法，基本上可以确定的是对方肯定是有着不可告人的事情隐瞒着你，或是根本就不想让你知道。为此，作为婚姻的当事人可千万不能再稀里糊涂的视若无睹了，或许你适当的询问或抽查就可以遏制于萌芽状态。

第3种现象：背着配偶独自上网聊天。有了精神出轨就会抑制不住内心的渴望，会有想见面聊天的冲动，为此，有的人即便是回家也有“身在曹营心在汉”的心情，最典型的表现就是喜欢背着配偶上网聊天，而且，聊天时跟网友说的话会极其暧昧，甚至会回应网友明目张胆的挑逗与下流，以此来寻找所谓的生活乐趣或是生活**。

第4种现象：莫其妙厌恶配偶习惯。有移情别恋的人都会把自己的配偶拿来跟其他人比，当精神出轨时，又往往会把自己的注意力比较多的集中在别人身上，总感到跟其他人在一起地很快乐，跟自己的配偶在一起时很乏味没有趣味，有的极端到觉得自己的婚姻是一个错误，所以，当配偶有事相问，或要主动亲热，往往会遭到拒绝。

第5种现象：总拿对方跟其他人比较。婚姻是两个人的事情，也是两个人共同建筑的目标，毕竟，当初决定结婚的时候，都认定对方就是自己一辈子在寻找的那个人。然而，婚后久了不再是包容对方缺点了，而是看对方啥都不好，甚至只为了一点芝麻绿豆小事就可以大吵一架，配偶怎么做都不能让其满意，明里暗里老拿某个人来比，越比也就越没劲。

第6种现象：内心秘密不愿跟人分享。有了精神出轨当然是最怕被配偶发现，也最怕东窗事发，因此，内心常会隐瞒一些事，绝对是不会拿出来跟别人分享的，即便是你想问他（她），得到的答案肯定也是个人的隐私而无可奉告。因为，精神出轨的人大多会在自己的内心开设私密空间，宁愿将心事贮藏起来，也不愿意跟另一半坦白。

第7种现象：对配偶的要求总很漠然。有的人刚结婚时对配偶的要求是有求必应，这样的人如果一旦出现不再愿意迁就配偶，而且，一旦有什么不对心情的事情就会大发雷霆，即便是对方已经委屈到了哭泣也不愿意去哄去道歉，吵架后往往会陷入很长时间的冷战。日常生活中，更是对婚姻的另一半缺乏热情，极少有主动亲热的表现。

第8种现象：总有红颜知己出现身边。有了精神出轨的人大多会漠视自己的婚姻主体，对配偶的情绪反应更是显得无所谓或是表现出一副事不关己的态度，你高不高兴，你悲不悲伤都跟他（她）没有太多的关系，甚至是连互动一下都很难。反倒是他（她）的身边总是有很多异性的红颜朋友，如果问他（她），得到解决回答往往是“普通朋友”。

第9种现象：健忘婚姻中的重要日子。精神出轨的人并不是由于工作繁忙而忘记婚姻中的重大纪念日的，而是他（她）把主要的精力或注意力转移到了其他人身上，从而其他人的生日或初次见面日甚至是他们之间**次共同做的某件事情都会记忆犹新。所以，常常会忘了跟自己婚姻中的另一半的重要日子，就算提醒了，也只是敷衍一下。

第10种现象：不愿跟对方亲朋多接触。实质性的出轨，女人为了情，男人只为性，而精神上的出轨，男人只是精神上的移情，女人则有可能沦陷到身体上的别恋。在现实生活中，往往表现出把婚姻的另一半不再当作自己的亲人，不再愿意陪在他（她）的身边，自然也就没有心情跟配偶的亲朋多接触了，甚至还会下意识的拒绝接触。

男人婚外情喜欢什么样的女人？什么是精神出轨？

每个人都会有精神出轨的时候，就是一个人的时候会幻想自己的对象是那个明星一样，肉体出轨就是外遇。简单来说就是一个没行动一个已行动从他平日的言行举止可以看出对方有没有背叛。精神出轨就是和他人搞暧昧，除了没有发生过身体接触；肉体出轨就是和他人发生性关系。很多人说肉体出轨比较可怕。但我觉得精神出轨也很可怕，因为精神出轨至少说明他在和别人搞暧昧的时候是喜欢对方的。而肉体出轨也可能是纯粹发泄。不管哪一种出轨，都算背叛。个人观点从细节被 。 精神出轨是肉体出轨的前兆。何必去猜疑 。有时候人在猜测的时候，不小心做出伤害感情的事的时候，其实你是在吧自己的男（女）人往所谓的“第三zhe”身边推。

精神上的出轨也就是对自己在老公以外或者老婆以外的感情寄托，以恋爱的方式对对方以思念、爱恋流露出来，但是它是纯粹于思想为主的，其实这种精神出轨存在于很多社会现象中，很多人都会有自己的秘密，所谓的感情寄托，只不过有的明显点，有的内敛点。不要相信电视上说的精神出轨，每个人都会去幻想，所以，没有精神出轨的一说，只是电视上为了电视剧的情节而出现的就幻想，没肉体接触