李娅1993年开始练习体*，1999年进入安徽省体*队，教练是彭中尉、潘华。2002年2月进入中国国家集训队，教练是刘桂成、何花。
李娅的技术特点是稳定性好，柔韧性好，强项是平衡木和高低杠。李娅在高低杠上展现出来的一套新动作，引起了众人的关注，这套动作有一个连接――“前空翻转体180抓杠直接接前空翻抓杠”。这是李娅在平时刻苦练就打磨出来的，这个连接不仅观赏性强，难度价值分也很高。可惜李娅在2004年世锦赛上没能完成这以动作，不然这一动作就将以她的名字命名为“李娅跳”，现在这个动作已被命名为“李娅空翻”。
李娅在2008年退役后，开始在北京体育大学读书。2009年，李娅正在往演艺方面发展。为此正在日本学习演出舞台剧、音乐剧。她表示非常珍惜这次转型。此外，退役后她在一家运动康体中心当教练。
李娅 - 体*成就1）“李娅空翻”是李娅在高低杠上成套动作中的一个组成部分，全名是“前空翻转体180度抓杠直接接前空翻”，在2005年的全国锦标赛上，李娅首次使用了这个动作，惊艳全场。2006年，她申报的这个动作也正式得到国际体联的确认，获得命名。
2）“李娅转体”的诞生2006年体*世界杯总决赛上，李娅在高低杠上的独创动作终于“转正”，“李娅转体”正式诞生，成为体*史上第28个以中国人的名字命名的体*动作。
李娅 - 索赔**2009年6月29日，李娅在北京西直门嘉茂大厦幸福三千里烤肉城吃饭，服务员上菜时不小心把菜汤打翻，致使她双腿、右臂大面积严重烫伤。其双腿至今（2009年10月29日）还留着明显的瘢痕，经鉴定为十级伤残。双方经调解无效后，李娅将牛市牛餐饮公司和幸福三千里公司一起告上**，索赔误工费、伤残赔偿金、后期恢复治疗费、精神损失费等共计31万余元。
2009年10月29日，**开始审理此案，牛市牛公司的代理人首先代表公司向李娅致以深深的歉意，希望能把事情很好解决。对于李娅的诉讼请求，代理人表示，后期医疗费用还没有实际发生，暂时不同意给付。
随后，幸福三千里公司表示，该公司没有投资经营，只是允许牛市牛公司使用幸福三千里的招牌，因此不同意承担责任。法庭没有当庭宣判。
李娅 - 主要成绩2001年九运会平衡木第八、高低杠第八；
2002年全国体*冠军赛平衡木冠军；
2003年体*世锦赛团体第四；
2004年全国锦标赛高低杠冠军，雅典体*赛高低杠比赛金牌；
2006年世锦赛团体冠军；
2006年世界杯平衡木冠军、高低杠亚军。