祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊*、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
应该保持良好的作息时间，不要熬夜；
保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；
选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊*，人体新陈代谢功能不足等等原因。
不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能*之过急。采用安全健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。
不要*用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
瓷肌 美白祛斑效果怎么样您好，感谢您对瓷肌的关注！瓷肌净白无瑕系列祛斑产品，因添加了国家卫生部核准的3%浓度的传明酸，保证了优异的祛斑效果，且有纯天然植物草本研制而成，在保证功效性的同时，温和、不**吸收。瓷肌的产品在研发、生产阶段都经过反复测试，且产品由中华保险品质承保，90%以上客户使用反馈效果是很不错的。除了选择一款优异的祛斑产品，想要持久有效根除色斑，您平时还应注意防晒、防辐射，还有补水保湿，保持良好的生活习惯。饮食方面，平时多吃一些帮助消化、代谢的食物。瓷肌建议您：一、调整作息习惯，良好的作息不光有利于皮肤的改善也有利于身体健康。二、少吃感光食物（芹菜、萝卜、紫菜、茄子、香菜、苋菜等等），感光食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，如果实在想吃的话建议在晚上食用。三、建议您使用瓷肌净白无暇祛斑套装调理。由于瓷肌祛斑是将斑点根据形成时间、程度、类型分成轻、中、重度，所以建议您至瓷肌**咨询我们的专业美容客服，她会根据您的皮肤状况进行针对分析，给出最适合您的解决方案和产品，相信是可以帮助您解决色斑问题的。
瓷肌祛斑效果评价当时也是抱着试试的心态用的三九*妆的珍草名方祛斑套装，之前用过同类产品但效果不如三九*妆的珍草名方祛斑套装，也就几个月的时间，色斑就变淡啦，效果挺不错的，时间也不是很久，用着也放心，跟客服讲的一样是慢慢淡的，不是一下子就很快见效。去掉这么久了也没复发已经很不错了。
瓷肌祛斑效果评价当时也是抱着试试的心态用的三九*妆的珍草名方祛斑套装，之前用过同类产品但效果不如三九*妆的珍草名方祛斑套装，也就几个月的时间，色斑就变淡啦，效果挺不错的，时间也不是很久，用着也放心，跟客服讲的一样是慢慢淡的，不是一下子就很快见效。去掉这么久了也没复发已经很不错了。