*发可以分成两种基本类型：
由于毛囊受损造成的永久性*发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性*发。永久性*发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
永久性*发（即男性型*发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，*液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性*发。
暂时性*发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入*品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性*发。
男性型*发的治疗方案有两种。**种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷*。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续*发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。
1、脂溢性*发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食**性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性*发：主要由于病*、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致*发，如急性传染病、长期服用某种*物等。
解决方法：多休息，身体康复或停*后头发会重新长出。
3、化学性*发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致*发
解决办法：不使用**性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性*发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的*发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性*发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致*发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性*发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致*发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
7、遗传性*发：*发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。
防止*发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法
一、洗发和护发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。
油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日**头部10～15分钟，促进*液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部**，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝
当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可**毛发细胞的新陈代谢，**毛发的生长。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
二 脆弱头发的护理
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。
2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？
No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片*落，并造成分叉。
解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。
No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和**性食物的摄入量。
No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。
No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。
3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。
尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。
三 染过的头发如何护理
染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。
染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。
染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片*落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。
护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素*落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。
四 巧治落发
1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。
·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，**毛发生长。
蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
2)每天早上梳头100下，不但能**毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止*发及头皮屑。
经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
五 防止*发DIY
1：防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能**头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
2：防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以**，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部**因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部**，促进*液循环。**能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。**的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。**前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3：治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天**头皮，加以**头皮，促进*液的循环就可以获得改善。
4：防止*发的洗头水和**
头部的*液循环不良时，会产生*发的现象。欲防止*发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以**和**。
5：治疗*发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于*液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。*发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮
洋
*发，在人的生命历程中头发是不断地生长、*落和再生的。一般来说，每日自然*发的头发数目为50-100根，同时也有相应数目的新发萌出，总体保持着动态平衡。
*发的原因，大致有以下几种情况：
(1)内分泌紊*。有关专家指出，*发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并*发者很多，从而认为*发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生*发。
(3)遗传。*发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是*发患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有*发。
(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病*引起感染，可导致局部*管发生*栓或小*管炎，而使其支配范围的头发，由于*液供应受到障碍而产生*发。
(6)饮食不当及脂肪代谢紊*。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的*液供应。阻碍头发的正常生长而致头发*落。
(7)*虚肾亏。中医学认为，*发乃*虚肾亏之故。
(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现*发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成*发。
治疗*发还没有特效*。为了防止*发，必须注意下列几点：
(1)及时找到*发的原因。---海洋
(2)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃**性食物。
(3)服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重*发者可在医生指导下，服用激素类*物。
(4)局部用*，如生发水、*发再生剂等。
(5)采用面部**、紫外线照射、梅花针、激光耳*等治疗办法。
(6)加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养*。
*发，在人的生命历程中头发是不断地生长、*落和再生的。一般来说，每日自然*发的头发数目为50-100根，同时也有相应数目的新发萌出，总体保持着动态平衡。
*发的原因，大致有以下几种情况：
(1)内分泌紊*。有关专家指出，*发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并*发者很多，从而认为*发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生*发。
(3)遗传。*发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是*发患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有*发。
(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病*引起感染，可导致局部*管发生*栓或小*管炎，而使其支配范围的头发，由于*液供应受到障碍而产生*发。
(6)饮食不当及脂肪代谢紊*。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的*液供应。阻碍头发的正常生长而致头发*落。
(7)*虚肾亏。中医学认为，*发乃*虚肾亏之故。
(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现*发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成*发。
治疗*发还没有特效*。为了防止*发，必须注意下列几点：
(1)及时找到*发的原因。---海洋
(2)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃**性食物。
(3)服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重*发者可在医生指导下，服用激素类*物。
(4)局部用*，如生发水、*发再生剂等。
(5)采用面部**、紫外线照射、梅花针、激光耳*等治疗办法。
(6)加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养*。
防止*发十诀
①抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。
②多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起*发。
③保持乐观的精神状态。
④饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起*发，宜加节制。
⑤使用对皮肤和头发都无**作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。
⑥勤洗头，边洗边**，让头皮活眩
⑦用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
⑧使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。
⑨戴帽子要注意头部通风和透气。
10适当调节空气，过干、过湿均不利于头发的生长。
**防治*发法
双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈**头皮，依前额、后颈、两颞部次序**，每天1～2次，每次10～15分钟，防治*发的效果良好。
白兰地治*发法
在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边**头皮，长期坚持，可使头发不再*落。
辣椒治*发法
将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。
生姜治*发法
生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常将姜汁涂擦于患处，日久即能长出新发。
梳头治*发法
每天早起，双手十指分开插入头发，自前向后梳摩头皮几十下，再用梳子轻梳几十下，可辅助治疗*发及斑秃、少白头。
盐水防治*发法
用半盆温水将
100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。
*发从中医角度来说是气*二虚，你可以到*店去买些补气*的*
一般头发*落的原因
1、脂溢性*发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食**性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性*发：主要由于病*、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致*发，如急性传染病、长期服用某种*物等。
解决方法：多休息，身体康复或停*后头发会重新长出。
3、化学性*发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致*发
解决办法：不使用**性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性*发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的*发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性*发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致*发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性*发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致*发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
7、遗传性*发：*发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。
防止头发*落的方法
首要的一条就是增进健康，预防疾病。因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病以及内分泌障碍、感染、中*、皮肤病等都可能引起头发的*落。尤其是用脑过度、精神紧张或者受到**、创伤时对头发的早衰影响甚大，往往加快了头发变白和秀发的速度。因此，合理使用大脑，做到生活规律有劳有逸，以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧，是保持头发健美的重要条件。
其二，勤洗、**也是护发的良方。头发长年*露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断*落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗 l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断；水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头最好。洗发时忌用碱性大的洗衣皂，更不能用碱块、碱末洗头，因为纯碱有*脂的作用，可造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。
梳理头发是一种很好的**，它能清头明目，疏通*脉，有防治神经衰弱、动脉硬化白发、*发的功效。人们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，坚持下去对预防或减轻老年性*发颇有裨益，甚至可达到白发转乌，*发重生的奇效。但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、**对头发则是有害的，应避免。
其三，酗酒、*饮*食、偏食厚味以及缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。早在两千多年前古人就明确指出：“多食苦，则皮槁而毛拔……多食甘，则骨疼而发落。”说明偏嗜厚味可导致皮肤、毛发早衰的现象。所以饮食多样化，多吃新鲜、清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫、矽、铁等，是护发的要术。
其四，平时理发电吹风不宜太热，女同志烫发不要太勤，染发剂应合理使用，这对保护头发也是十分重要的。特别是现代使用的氧化染料为主体的染发剂，其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松，甚至*落。此外，对染发剂中苯二胺过敏的人，也不要使用，以免产生不良影响掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神**也有很大关系，可查*微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会*发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
*发3大原因
*发的3个主要原因是：
1.普遍*发，有70%*发女性属于这一类型，原因涉及遗传、荷尔蒙分泌。
2.斑秃*发，因压力造成。
3.停期*发，因头发进入停止生长期造成。 头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神**也有很大关系，可查*微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
掉头发是什么原因？*发可以分成两种基本类型：
由于毛囊受损造成的永久性*发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性*发。永久性*发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
永久性*发（即男性型*发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，*液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性*发。
暂时性*发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入*品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性*发。
男性型*发的治疗方案有两种。**种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷*。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续*发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。
1、脂溢性*发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食**性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性*发：主要由于病*、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致*发，如急性传染病、长期服用某种*物等。
解决方法：多休息，身体康复或停*后头发会重新长出。
3、化学性*发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致*发
解决办法：不使用**性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性*发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的*发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性*发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致*发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性*发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致*发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
7、遗传性*发：*发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。
防止*发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法
一、洗发和护发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。
油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日**头部10～15分钟，促进*液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部**，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝
当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可**毛发细胞的新陈代谢，**毛发的生长。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
二 脆弱头发的护理
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。
2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？
No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片*落，并造成分叉。
解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。
No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和**性食物的摄入量。
No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。
No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。
3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。
尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。
三 染过的头发如何护理
染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。
染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。
染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片*落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。
护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素*落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。
四 巧治落发
1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。
·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，**毛发生长。
蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
2)每天早上梳头100下，不但能**毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止*发及头皮屑。
经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
五 防止*发DIY
1：防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能**头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
2：防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以**，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部**因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部**，促进*液循环。**能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。**的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。**前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3：治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天**头皮，加以**头皮，促进*液的循环就可以获得改善。
4：防止*发的洗头水和**
头部的*液循环不良时，会产生*发的现象。欲防止*发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以**和**。
5：治疗*发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于*液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。*发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮
洋
*发，在人的生命历程中头发是不断地生长、*落和再生的。一般来说，每日自然*发的头发数目为50-100根，同时也有相应数目的新发萌出，总体保持着动态平衡。
*发的原因，大致有以下几种情况：
(1)内分泌紊*。有关专家指出，*发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并*发者很多，从而认为*发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生*发。
(3)遗传。*发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是*发患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有*发。
(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病*引起感染，可导致局部*管发生*栓或小*管炎，而使其支配范围的头发，由于*液供应受到障碍而产生*发。
(6)饮食不当及脂肪代谢紊*。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的*液供应。阻碍头发的正常生长而致头发*落。
(7)*虚肾亏。中医学认为，*发乃*虚肾亏之故。
(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现*发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成*发。
治疗*发还没有特效*。为了防止*发，必须注意下列几点：
(1)及时找到*发的原因。---海洋
(2)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃**性食物。
(3)服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重*发者可在医生指导下，服用激素类*物。
(4)局部用*，如生发水、*发再生剂等。
(5)采用面部**、紫外线照射、梅花针、激光耳*等治疗办法。
(6)加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养*。
*发，在人的生命历程中头发是不断地生长、*落和再生的。一般来说，每日自然*发的头发数目为50-100根，同时也有相应数目的新发萌出，总体保持着动态平衡。
*发的原因，大致有以下几种情况：
(1)内分泌紊*。有关专家指出，*发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并*发者很多，从而认为*发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生*发。
(3)遗传。*发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是*发患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有*发。
(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病*引起感染，可导致局部*管发生*栓或小*管炎，而使其支配范围的头发，由于*液供应受到障碍而产生*发。
(6)饮食不当及脂肪代谢紊*。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的*液供应。阻碍头发的正常生长而致头发*落。
(7)*虚肾亏。中医学认为，*发乃*虚肾亏之故。
(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现*发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成*发。
治疗*发还没有特效*。为了防止*发，必须注意下列几点：
(1)及时找到*发的原因。---海洋
(2)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃**性食物。
(3)服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重*发者可在医生指导下，服用激素类*物。
(4)局部用*，如生发水、*发再生剂等。
(5)采用面部**、紫外线照射、梅花针、激光耳*等治疗办法。
(6)加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养*。
防止*发十诀
①抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。
②多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起*发。
③保持乐观的精神状态。
④饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起*发，宜加节制。
⑤使用对皮肤和头发都无**作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。
⑥勤洗头，边洗边**，让头皮活眩
⑦用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
⑧使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。
⑨戴帽子要注意头部通风和透气。
10适当调节空气，过干、过湿均不利于头发的生长。
**防治*发法
双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈**头皮，依前额、后颈、两颞部次序**，每天1～2次，每次10～15分钟，防治*发的效果良好。
白兰地治*发法
在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边**头皮，长期坚持，可使头发不再*落。
辣椒治*发法
将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。
生姜治*发法
生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常将姜汁涂擦于患处，日久即能长出新发。
梳头治*发法
每天早起，双手十指分开插入头发，自前向后梳摩头皮几十下，再用梳子轻梳几十下，可辅助治疗*发及斑秃、少白头。
盐水防治*发法
用半盆温水将
100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。
*发从中医角度来说是气*二虚，你可以到*店去买些补气*的*
一般头发*落的原因
1、脂溢性*发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食**性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性*发：主要由于病*、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致*发，如急性传染病、长期服用某种*物等。
解决方法：多休息，身体康复或停*后头发会重新长出。
3、化学性*发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致*发
解决办法：不使用**性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性*发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的*发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性*发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致*发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性*发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致*发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
7、遗传性*发：*发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。
防止头发*落的方法
首要的一条就是增进健康，预防疾病。因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病以及内分泌障碍、感染、中*、皮肤病等都可能引起头发的*落。尤其是用脑过度、精神紧张或者受到**、创伤时对头发的早衰影响甚大，往往加快了头发变白和秀发的速度。因此，合理使用大脑，做到生活规律有劳有逸，以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧，是保持头发健美的重要条件。
其二，勤洗、**也是护发的良方。头发长年*露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断*落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗 l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断；水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头最好。洗发时忌用碱性大的洗衣皂，更不能用碱块、碱末洗头，因为纯碱有*脂的作用，可造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。
梳理头发是一种很好的**，它能清头明目，疏通*脉，有防治神经衰弱、动脉硬化白发、*发的功效。人们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，坚持下去对预防或减轻老年性*发颇有裨益，甚至可达到白发转乌，*发重生的奇效。但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、**对头发则是有害的，应避免。
其三，酗酒、*饮*食、偏食厚味以及缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。早在两千多年前古人就明确指出：“多食苦，则皮槁而毛拔……多食甘，则骨疼而发落。”说明偏嗜厚味可导致皮肤、毛发早衰的现象。所以饮食多样化，多吃新鲜、清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫、矽、铁等，是护发的要术。
其四，平时理发电吹风不宜太热，女同志烫发不要太勤，染发剂应合理使用，这对保护头发也是十分重要的。特别是现代使用的氧化染料为主体的染发剂，其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松，甚至*落。此外，对染发剂中苯二胺过敏的人，也不要使用，以免产生不良影响掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神**也有很大关系，可查*微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会*发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
*发3大原因
*发的3个主要原因是：
1.普遍*发，有70%*发女性属于这一类型，原因涉及遗传、荷尔蒙分泌。
2.斑秃*发，因压力造成。
3.停期*发，因头发进入停止生长期造成。 头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神**也有很大关系，可查*微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！