肺不好不要慌，教你1款茶，清肺润肺养肺，是肺部“清道夫”！近年来,由于吸烟和雾霾引发人们对肺越来越重视，而信阳毛尖素来有润肺的功效。特别是对吸烟者,普洱中的茶多酚、维生素和其他成分对香烟含有的多种有害物质有降解的作用，烟民经常喝茶一能减少吸烟诱发癌症的可能性，二能帮助降低吸烟造成的辐射污染。而且信阳毛尖有很强的抗自由基，对清肺有着很好的功效，不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品**预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制。最后，养生保健也要注意饮食，多吃健康绿色的食物才对身体有很大的益处的。
养肺润肺的花草茶有哪些？养肺润肺的花草茶有：
1、紫罗兰，助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。
2、桂花，具有止咳化痰、养生润肺之功效。
3、百合花，有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效。
4、柠檬草，具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养*、治高*压、头晕等的功效。
5、抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮或紫罗兰+桂花。
喝什么茶保养肺肺部健康与否，一定要认清肺部属于哪个症状才能做好正确的预防保健。
出现肺热可以通过中*熬水缓解。准备枇杷叶10g、桔梗10g、桑白皮10g、生莱菔子10g，一起煎水熬煮15分钟。
出现了肺阴亏虚，可以服用中*缓解，选取沙参10g、麦冬10g、白扁豆10g、玉竹10g，进行煮水饮用，能够缓解阴虚。
这是因为沙参具有养阴润燥的作用；麦冬则具有生津、润肺的功效；白扁豆可以健脾化湿、玉竹能够益气。中医还会让人进行喝茶保健。准备：防风10g、生白术10g、桂枝10g、生白芍10g进行熬水。
能改善肺气虚弱，促进肺部健康。其中防风具有祛风解表的作用、生白术则能益气强身、桂枝则能升阳化气、生白芍则起到解郁的作用。我觉的喝银耳茶能养肺清肺。因为此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。做法也很简单：可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。有什么不懂的可以 直接参考 爱茶客, 更详细保养肺部可以喝信阳毛尖，信阳毛尖采集春天茶树的嫩芽，柔和绵纯，是洗肺润肺的上佳选择，不过，茶叶的品质也是要注意的。建议你可以到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制。
此外，肺怕热；中医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热，肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状。如果肺胃热盛还可能，导致面部起痘、酒渣鼻等。
还有，肺怕过度悲忧；过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气或导致肺气运行失常，保持积极乐观的心态，对保护肺脏是极为重要的。
喝什么茶可以养肺润肺一、黄芩茶。
具有清热燥湿、泻肺火、解*、利尿、降压、镇静等功效，主治热病烦躁，对肺炎、肾炎等病症有一定益处。
二、利痰止咳宣肺茶。
具有化痰止咳、宣肺、润肺、清热利尿、明目等功效。
三、桂圆红枣茶。
具有补心脾、益气*、安神、润肺等功效，主治倦怠无力、失眠健忘，适合痔疮出*、缺铁性贫*等病人长期饮用
扩展资料：
给你的肺排*洗澡
1、萝卜是肺脏的排*食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出*素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可。
2、百合提高肺脏抗*能力。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可帮肺脏抗击*素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防*效果要大打折扣。
3、按压肺脏排*要*。有利肺脏的*位是合谷*，位置在手背上，第1、2掌骨间，第2掌骨的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4、排汗解*。肺管理皮肤，所以痛快出汗，让汗液带走体内的*素，会让我们的肺清爽起来。另外，还可热水浴出汗，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的*素。
5、深呼吸及有氧运动。肺脏最佳排*时间为早7点～9点，此时可慢跑，能强健肺排出*素。只需几个深呼吸，可减少每次呼吸时体内残留的废气。
参考资料来源：人民网—清明快到了，三杯茶柔肝养肺
参考资料来源：人民网—养肺很重要 推荐5种方法清肺排*1 姜苏茶是一种比较常见的茶饮，经常喝这一类的茶，能够起到一定的理气和胃的功效，如果经常出现感冒或者头痛的症状，可以适当的喝一些。橘红茶能够起到止咳的功效，如果出现了痰多的症状，可以多喝一些。
2 很多人都喜欢喝铁观音之类的茶叶，这一类的茶叶能够起到一定的*菌消炎的作用，而且经常喝能够清心明目，对于预防癌症和消除*脂都有很好的功效。萝卜茶的润肺功效也是比较好的，还能够化痰止咳。
3 银耳茶能够起到一定的滋阴润肺的功效，如果长时间的咳嗽不好，可以适当的喝因而茶进行调理，桂花茶具有一定的竞技*压和预防疾病的效果。经常喝一些苦瓜茶，能够起到利尿的效果，而且对人的健康也是很好的。银耳桔梗茶，清肺污养肺，对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿等症有很好的辅助效果。关键词：养生 长寿 健康 清肺 排*，经常抽烟别怕，2种植物泡茶，是肺的“洗洁剂”，排烟*、修复肺泡菊花茶柠檬茶蜂蜜柚子美白补水