张雨涵，原名张欣，女，1995年出生于湖北武汉，中国女子游泳运动员，***选手。 2014年9月21日，仁川亚运会女子400米自由泳决赛中，中国选手张雨涵夺冠。 2015年1月5日，授予国际级运动健将和运动健将称号。
2018年4月18日，张雨涵以4分08秒33获得2018年全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛女子400米自由泳季军。
,早年经历1995年出生的张雨涵原名张欣，天性喜欢水。
两岁多时，套个游泳圈就能自己打腿扑腾着横渡游泳池。
五岁时，张雨涵进入崇仁业校游泳班。
2007年进入湖北省省游泳队。
运动生涯2007年底，石晓铭教练带赵菁在国家队备战北京奥运会，从湖北队抽调了几名队员做赵菁的陪练。比赵菁小了5岁的张雨涵在中长项目上进步很快，没多久就能陪同赵菁进行中长距离的耐力训练。
2009年，参加了济南全运会800米自由泳比赛，未能进入决赛。
2009年4月，张雨涵回到湖北队方斌教练组进行自由泳中长距离专项训练。
2011年在全国城运会后，湖北队将张雨涵送进***公开水域队，师从主教练吕森。不久，张雨涵入选中国游泳马拉松集训队，并夺得全国10公里马拉松铜牌。
2011年在全国城运会800米自由泳以8分50秒56获第七名。
2012年9月全国锦标赛，她在800自决赛中游出8分31秒87的好成绩，获得第5名。
2013年9月，在沈阳举行的第十二届全运会游泳女子400米自由泳决赛中，***队选手
张雨涵获得亚军。
2014年9月21日，韩国仁川亚运会女子400米自由泳决赛中，张雨涵最后时刻后来居上，以4分07秒67的成绩获得金牌。
2015年珀斯四国游泳赛800米自由泳获第三（8分31秒10）
2015珀斯四国游泳赛400米自由泳获金牌（4分06秒83）
2015年4月15日，全国游泳冠军赛女子800米自由泳冠军。
2015年8月7日，第16届国际泳联世界锦标赛女子800米自由泳预赛，张雨涵以8分35秒17的成绩排名第14位，无缘决赛。
2015年8月12日，在游泳世界杯莫斯科站女子800米自由泳比赛中，张雨涵以8分30秒60的成绩获得冠军。
2016年钜派杯全国游泳冠军赛暨里约奥运选拔赛继续在佛山进行，女子800米自由泳决赛，八一的400米自由泳季军得主张雨涵，以8分24秒04的成绩夺冠。
2016年7月18日，中国游泳里约奥运名单出炉，张雨涵入选。
2016年11月13日，中国队出征游泳亚锦赛的名单出炉，张雨涵入选。
2016年11月17日晚，亚洲游泳锦标赛女子4乘200自决赛，中国队派出沈铎、张雨涵，艾衍含和王思琪的阵容，最终以7分54秒98轻松夺冠，并打破赛会纪录。11月19日晚，女子400米自由泳决赛，中国选手张雨涵以4分08秒80获得第三。
2016年11月19日，2016年亚洲游泳锦标赛女子400米自由泳预赛，张雨涵以4分17秒82列第5位。
2016年12月11日，2016年短池世界锦标赛结束了第五比赛日，女子4乘200自决赛，第五道的中国队和预赛一样，派出张雨涵/艾衍含/董洁/沈铎四棒组合，最终中国队以7分42秒09获得第六。
2017年4月16日，2017年全国游泳冠军赛暨第十三届全运会预赛女子800米自由泳决赛，八一队的张雨涵以8分24秒18的成绩夺得亚军
2017年5月15日，中国游泳队宣布了首批参加世界游泳锦标赛的运动员名单，张雨涵在列。
2017年7月27日，2017年游泳世锦赛女子4×200米自由泳接力的决赛中，
由张雨涵，刘子璇、李冰洁和艾衍含组成的中国队，以7分44秒96获得亚军。
2017年7月30日，2017年国际泳联游泳世锦赛在匈牙利布达佩斯继续第16日争夺。女子800米自由泳决赛，张雨涵以8分26秒06获得第六。
2017年7月28日，2017年国际泳联游泳世锦赛女子4X200米自由泳接力决赛，由艾衍含、刘子璇、张雨涵、李冰洁组成的中国队以7分44秒96获得亚军。7月30日，2017年国际泳联游泳世锦赛女子800米自由泳决赛，张雨涵以8分26秒06获得第六。
2017年9月3日，在第十三届天津全运会游泳比赛中，张雨涵以1分56秒43的成绩夺得女子200米自由泳冠军。
2018年4月16日，张雨涵以1分57秒26获得2018年全国游泳冠军赛女子200米自由泳季军。
2018年4月18日，张雨涵以4分08秒33获得2018年全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛女子400米自由泳季军。
场外生活张雨涵家住著名的世界冠军摇篮湖北省体育局崇仁中心大院内，张雨涵的父母张国华、严淳是中心的干部职工，他俩曾双双获得过全国蹼泳冠军。
荣誉记录2015年1月5日，授予国际级运动健将和运动健将称号。