沈涛，1983年01月09日生于浙江省桐乡，浙江卫视主持人。2012年，推出个人首部作品《妹，嫁了吧》。2013年，参演爱情电影《江南爱情故事》。主持节目有：《爱唱才会赢》、《冲关我最棒》、《爽食赢天下》、《美丽A计划》、《为爱向前冲》、《爱情连连看》、《婚姻保卫战》、《王牌对王牌》等。
2018年1月，任第三季《王牌对王牌》节目主持人。
,演艺经历节目中的沈涛不时逗人一乐，也会正襟剖析一些时下热点的人和现象。既“卖萌”又“卖老”的风格揽获了不同年龄层观众的心。巧的是，这位“80后”月老与另几位年龄稍大点的前辈――孟非、骆新、邱启明一样，都是主持新闻节目出身。相比之下，沈涛深感资历与成熟度方面的欠缺，但正因为年轻，他可以做到和同龄嘉宾的无缝沟通。
这得益于沈涛在台下的功课，他经常主动参与到节目的整个流程中――前期，他会向导演组了解每位嘉宾的情况并一起分析难点嘉宾；后期，他还会跑到剪辑室通过观摩剪片过程来分析导演的思路，以备下次改进。
即使全流程参与，沈涛还觉得单纯扮演“月老”角色不过瘾，“自从做了这两档节目以后，经常有人来咨询我感情上的问题，以后有时间我也会在微博中回答一些大家的提问。”通过微博上的交流，沈涛透露出的是一种属于男人的直接甚至不留情面。沈涛说：“任何一个节目都需要让观众时刻有存在感，让他们知道我们是用心在做。”
沈涛与华少合作主持浙江卫视全新益智节目《王牌谍中谍》，这档节目要考验选手的情商与智商。华少快速的反应能力、幽默夸张的主持风格与沈涛理性细腻的性格优势形成互补，节目趣味十足。
主持综艺节目四年多，沈涛直言这类节目很不容易做，因为现在人们生活压力很大，“让人开心反而是一件最难的事情。”尤其是相亲节目主持人，沈涛偶尔也会困惑，因为他知道爱情没有道理可讲，但在台上，他还必须去用一些所谓的道理来沟通和总结，尤其是“当我们个人认为正确的道理互相碰撞起冲突的时候，真的会迷茫”。
大学一毕业就做了主持人，沈涛承认做久了会有一种被掏空的感觉，大脑的弦也绷得很紧。他说这个年龄段很尴尬：“人称三十而立，但我还没有达到优秀主持人的阶段。”他喜欢白岩松和胡一虎主持新闻的睿智，喜欢汪涵主持综艺节目的天然老成，对自己的评价是“夹生饭”。如何把这顿饭做熟做好，沈涛自身在完善，也期待着外界给他更多机会。
2017年12月30日，担任浙江卫视“领跑2018演唱会”主持人。
2018年1月，第三季《王牌对王牌》五位神秘MC正式揭晓，王源、沈腾任队长，贾玲、欧阳娜娜任王牌特工，沈涛任节目主持人。
主要作品 主持节目2015年1月1日：浙江卫视《原来是这样》
浙江卫视新版大型户外挑战节目《冲关我最棒》
与天悦、柳岩、黄子文、华少等主持《爱唱才会赢》
主持相亲节目《为爱向前冲》
客串《走进今天》
相亲类节目《爱情连连看》并且播出一个月就成为浙江卫视的王牌节目，收视颇高。
综艺节目《王牌对王牌》
人物评价1.“沈涛的节目很有亲和力，他笑起来很性感”
2.“沈涛，我们家每天吃晚饭的时候都要看你的节目，要不要阿姨给你介绍女朋友？”