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杨超越出生于江苏省盐城市大丰区某村一个农民家庭，由于父母离异，她念完初中后就进入社会，做过缝纫厂女工、餐厅服务员等工作。2016年11月，机缘巧合下参加了闻澜文化举办的女团选拔比赛，最终成为了旗下练习生，并与另外7位女生以“球球宝贝”作为组合临时名，在中樱桃进行舞蹈、音乐等各方面培训。

2017年，杨超越与胡婉莹、范悦、杨美琪、杨美玲、关丹、唐艳茹、刘雪丽正式组成女子演唱组合CH2，并担任手游《球球大作战》年度高校巡回赛的表演嘉宾；与此同时，她还随CH2签约了多家游戏平台，为高校电竞比赛做内容推广；11月7日，随CH2推出单曲《启航》；12月1日，随CH2推出迪斯科风格的单曲《快乐迪斯科》；12月23日，随CH2推出单曲《听雪恋歌》。

2018年，参加腾讯视频女团青春成长节目《创造101》，在6月23日的总决赛中以第三名的成绩成功加入火箭少女101出道。7月6日，随火箭少女101参加浙江卫视“奔跑嘉年华”，并演唱了歌曲《创造101》。7月12日，其参加的火箭少女101首部团体综艺节目《火箭少女101研究所》在腾讯视频正式上线。7月26日，随火箭少女101为电影《西虹市首富》演唱的插曲《卡路里》正式上线。8月17日，参加综艺节目《明日之子》。8月17日，发行合唱单曲《Shall We Talk》。8月18日，随组合发行专辑《撞》。8月19日，随组合获得亚洲新歌榜2018年度盛典“最受欢迎团体”奖。8月26日，参加综艺节目《心动的信号》。8月29日，随火箭少女101获得华人歌曲音乐盛典年度最受欢迎乐队及组合奖。9月15日，随组合参加2018明星赛，作为中场嘉宾登台献唱。9月19日，参加综艺节目《送一百位女孩回家》第二季。9月23日，发行单曲《跟着我一起》。10月，出席巴黎时装周。10月26日，随火箭少女101发行单曲《*液前来》。11月1日，参加腾讯视频推出的综艺节目《超新星全运会》。11月15日，发行单曲《冲鸭冲鸭》。11月18日，参与录制海天蚝油特约赞助播出的《吐槽大会》第三季。11月21日，杨超越入选中国文娱指数盛典2018年度新锐艺人热力榜，排名第10。11月28日，发行单曲《招财进宝》。12月15日，获影响中国2018年度演艺人物奖。与此同时，她还登上了新闻杂志《中国新闻周刊》2018年终特刊的封面。12月28日，发行合唱单曲《101个愿望》。12月31日，随组合参加湖南卫视2019跨年晚会。

2019年1月，作为年度人物之一登上《人物》杂志的封面；其后，随火箭少女101开始举行“飞行演唱会”；1月13日，其参加的青春探险真人秀节目《横冲直撞20岁》在腾讯视频首播，并参与演唱了节目主题曲《横冲直撞下一站》；1月28日，随火箭少女101为电影《疯狂的外星人》演唱的宣传主题曲《银河系Disco》上线?；2月1日，随火箭少女101参加腾讯视频电子音乐制作人竞演节目《即刻电音》年度总决赛暨元年盛典；3月1日，作为固定嘉宾参加的沉浸式乡村人文体验真人秀节目《哈哈农夫》在芒果TV首播，并参与演唱了节目主题曲《哈哈农夫》?；3月16日，被评选为LikeTCCAsia亚太区最美100张面孔第3位；3月17日，被评选为LikeTCCAsia中国区最美100张面孔第1位?；3月25日，其参与演唱的歌曲《卡路里》获得第26届东方风云榜音乐盛典十大金曲奖?；6月19日，参加的综艺节目《心动的信号2》在腾讯视频播出。6月23日，随组合发行专辑《立风》。7月7日，参加综艺节目《疯狂的麦咭》第六季。7月12日，发布曲风融合Future Bass与Dance电子风格的歌曲《O.O》。7月28日，随组合参加的星素互动音乐共创真人秀《合唱吧！300》在腾讯视频播出。8月9日，发行合唱单曲《Never Stand Still》。8月13日，主演的电视剧《极限17：羽你同行》在芒果TV、腾讯视频播出，在剧中饰演小娜。10月12日，随组合参加的大型明星竞技体育节目《超新星全运会》第二季在腾讯视频、腾讯体育播出。10月25日，随组合发行单曲《一点点光》。10月29日，随组合参加的综艺节目《仅三天可见》在腾讯新闻播出。12月14日，随组合参加的综艺节目《演员请就位》在腾讯视频播出。

2020年1月4日，参加的综艺节目《了不起的长城》在北京卫视播出。1月11日，随组合获2019新浪微博年度最佳团体。1月13日，主演的电视剧《将夜2》播出，在剧中饰演昊天、桑桑。1月17日，随组合发行单曲《要嗨森》。3月15日，随组合参加的综艺节目《横冲直撞20岁》第二季在腾讯视频播出。4月26日，随组合发行单曲《On Fire》。5月25日，随组合发行单曲《11次心跳》。6月1日，随组合发行单曲《嘘！我跟你讲》。6月7日，参加的综艺节目《极限挑战6》第五期定档在东方卫视播出。6月12日，随组合参加的音乐团体竞演节目《炙热的我们》第三期定档在腾讯视频播出。6月18日，随组合发行单曲《硬糖》。6月23日，参加的综艺节目《拜托了冰箱》第六季定档在腾讯视频播出。6月23日，其所属组合火箭少女101正式解散，并在腾讯视频直播“火箭少女101告别典礼”。同日，随组合发行单曲《5452830》。7月31日，参加的综艺节目《中餐厅4》定档在湖南卫视播出。8月2日，参加的综艺节目《极限挑战宝藏行・三区三州公益季》定档在东方卫视播出。8月10日，主演的电视剧《且听凤鸣》定档在腾讯视频播出，在剧中饰演凤舞。同月，参演电视剧《理想之城》，在剧中饰演杜鹃。8月27日，2020福布斯中国名人榜发布，杨超越排名第80位。8月28日，主演的电视剧《仲夏满天心》定档在腾讯视频播出，在剧中饰演洛天然。8月29日，参加的明星亲海探索综艺《完美的夏天》第二期定档在东方卫视播出。9月8日，参加的恋爱社交推理真人秀《心动的信号3》定档在腾讯视频播出。9月10日，参演的电视剧《长安诺》定档在腾讯视频播出，在剧中饰演董若萱。9月25日，参加的经营体验节目《中餐厅4》第九期定档在湖南卫视播出。10月，加盟综艺节目《平行时空遇见你》。11月6日，参加的社会生活服务节目《神奇公司在哪里》定档在东方卫视播出。11月16日，主演的电视剧《说英雄谁是英雄》开机，在剧中饰演温柔。

2019年3月9日，杨超越微博发出一段俯拍视角的“早起干活”化妆视频，无惧*露自己若隐若现的双下巴，还送上wink福利。

2018年，杨超越与火箭少女101成员们一同担任第6季公益星设计的公益明星大使。

2019年3月2日，其所在组合火箭少女101在“突尼斯之夜”活动中被突尼斯共和国驻华全权大使迪亚・哈立德先生授予了最佳杰出贡献奖，致力于中突文化的友好交流；3月16日，出席在深圳举行的男篮世界杯分组抽签仪式，并为中国男篮抽中上上签；3月27日，她还参与了地球一小时活动，并担任了WWF明星志愿者。

杨超越有着秀丽的外形和乐观的性格，在《创造101》节目中，她不管是歌唱、跳舞或是创作，在所有参赛女孩中，实力都不算是上位圈的，但长得很好看、性格很真实的杨超越却让人看到了她的进步。杨超越凭借拼搏之美打动着观众，而她的逆袭则是一种被忽视的草根力量（人民网、东森新闻云、红网、颖儿评）。

在《创造101》首期节目中，杨超越尽管“情绪失控”厉害，让人哭笑不得，边跳舞边念念有词的小白表演法也不尽专业。但她外形讨喜，声音、肢体协调力也不算差，加之个性突出，逆袭成为11团里的“黑马”也不无可能。在等级表演中，虽然杨超越的唱跳并不尽如人意，但是为人耿直、有话就说的“傻白甜”人设还是收获了观众的好感（新浪、搜狐）。

在《创造101》第二次公演中，杨超越首做队长，不仅变得更有主见，而且舞蹈功力也在稳步上升。在一组活动照中，杨超越换下运动装，穿上了小香风套装，显得时尚又淑女（北青网、新浪）。