1992年生在英格兰伯克夏郡的雷丁市，很小便在学校登台演出，后加入伦敦的著名西尔 维亚青年戏剧学校，10岁时出演音乐剧版《万能飞车王》（Chitty Chitty Bang Bang）而登上专业戏剧舞台。
2004年她在朱丽娅·斯蒂尔斯的《麻雀变王妃》中扮演丹麦爱德华王子的小妹妹阿拉贝拉，天使般的可爱公主形象令观众印象深刻，紧接着她得到了电视电影《超时空危机》中的角色。
2005年托马斯·桑斯特、科林·费尔斯、艾玛·汤普森以及凯莉·麦克唐纳一起出演了取得不错票房的家庭魔幻片《魔法保姆麦克菲》。此后伊丽莎亮相过“马普尔小姐”系列侦探电视电影的《拇指一竖》、泰国**片《牺牲者》以及直接发行DVD的动作片《*手》。
2007年她击败众多竞争者得到了魔幻题材影片《墨水心》的女主角角色，影片改编自被誉为“德国罗琳”的女作家柯奈莉亚·冯克广受欢迎的代表作，片中女主角拥有让纸上人物复活的神奇能力的父亲由冯克钦点的布兰登·弗莱瑟出演，其他角色则与“哈利波特”系列一样采用了清一色的英伦演员。
2010年出演惊悚影片《F》，在影片中担任女主角，扮演一位在事业上不得志的大学老师的女儿。影片讲述一所学校遭遇一群问题少年的*力袭击，多名教职人员都被***害。班尼特所扮演的角色本来与父亲之间矛盾重重，但在危险面前，父女二人共同努力，逃出生天。（影片等级：18级。影片中包含大量*力、*腥镜头。）
参演电影2007年 青年艺术家奖 （提名）