1978年：在香港的多间电影公司担任龙虎武师和替身演员；
1979年：加入邵氏兄弟电影公司，担任演员和副动作指导；
1982年：在邵氏兄弟电影公司荣升为动作指导；
198年：加入香港无线电视有限公司，担任动作指导；
1988年：加入嘉禾电影公司，担任动作指导；
1990年：独立担任武术指导、动作导演。
2018年3月15日，执导电视剧《好色千金》。
主要作品 电影作品《蛇王子》（1976）
《杂家小子》（1979）
《佛都有火》（1979）
《龙形刀手金钟罩》（1979）
《师弟出马》（1980）
《背叛师门》（1980）饰 高坚
《飞鹤》（1980）
《夺棍》（1980）
《长辈》（1981）
《书剑恩仇录》（1981）
《红粉动江湖》（1981）饰杨凡
《神经大侠》（1982）饰 林玉龙
《楚留香之幽灵山庄》（1982）
《帮规》（1982）饰 潜龙帮舵主
《三十年细说从头》（1982）
《广东靓仔玉》（1982）饰 吴德宝
《天蚕变》（1983）饰 风
《清宫启示录》（1983）饰 白泰官
《六指琴魔》（1983）饰 老顽童
《五郎八卦棍》（1984）
《望子成虫》（1984）饰 家丁
《教头发威》（1985）饰 绿营士兵
《富贵列车》（1986）
《天使行动II火凤狂龙》（1988）
《八星报喜》（1988）
《一妻两夫》（1988）
《急冻奇侠》（1989）
《火烛鬼》（1989）
《不*袜的人》（1989）
《群龙戏凤》（1989）
《红场飞龙》（1990）
《*世儿女》（1990）
《豪门夜宴》（1991）
《新精武门1991》（1991）
《蝎子战士》（1992）
《漫画威龙》（1992）
《赤*狂奔》（1993）
《鼠胆龙威》（1995）
《特警急先锋》（1995）
《浪漫风*》（1996）
《洪兴仔之江湖大风*》（1996）
《麻雀飞龙》（1997）
《马永贞》（1997）饰 杨双
《神话》（2005）饰 帝沙僧
《财神客栈》（2011）饰 金不二
1991年：《美国少林》（动作指导）
1997年：《*线先生》（动作组统筹）
1998年：《过江龙》（美国CBS公司电视剧）（动作导演）
1999年：《魔鬼命令：重返战场》（动作指导）
2000年：《龙之吻》（动作组统筹）
2001年：《救世主》（动作组统筹）
2001年：《平地》（美国二十世纪福克斯公司电视剧）（动作导演）
2006年：《马可波罗》（加拿大出品）（动作导演）
2001年：《卖火柴的小女孩》（动作指导）
2002-2003年：《千年湖》（动作导演）
《佛都有火》（1979）
《恶爷》（1980）
《广东靓仔玉》（1982）
《神经大侠》（1982）
《清宫启示录》（1983）
《天蚕变》（1983）
《武林圣火令》（1983）
五郎八卦棍 - 元德
《拳击小子》（1984）
《奸人鬼》（1984）
《布衣神相》（1984）
《教头发威》（1985）
《急冻奇侠》（1989）
《皇家女将》（1990）
《小心间谍》（1990）
《*世儿女》（1990）
《太阳之子》（1990）
《快乐的小鸡》（1990）
《红场飞龙》（1990）
《我老婆唔系人》（1991）
《志在出位》（1991）
《一触即发》（1991)
《九一神雕侠侣》（1991）
《新精武门1991》（1991）
《赌霸》（1991）
《五虎将之决裂》（1991）
《女机械人》（1991）
《机Boy小子之真假威龙》（1992）
《四大探长》（1992）
《蝎子战士》（1992）
《漫画威龙》（1992）
《九二神雕之痴心情长剑》（1992）
《难得有情郎》（1992）
《情天霹雳之下集大结局》（1993）
《方世玉》（1993）
《廉政**击》（1993）
《玫瑰玫瑰我爱你》（1993）
《方世玉续集》（1993）
《赤*狂奔》（1993）
《千面天王》（1993）
《天与地》（1994）
《中南海保镳》（1994）
《洪熙官》（1994）
《鼠胆龙威》（1995）
《特警急先锋》（1995）
《小飞侠》（1995）
《给爸爸的信》（1995）
《狂野生死恋》（1995）
《摄氏32度》（1996）
《浪漫风*》（1996）
《马永贞》（1997）
《麻雀飞龙》（1997）
《黑玫瑰义结金兰》（1997）
《浑身是胆》（1998）
《野兽刑警》（1998）
《公元2000AD》（2000）
《野兽之瞳》（2001）
《神话》（2005）
《三国志之见龙卸甲》（2008）
《神�j手》（2009）
《机器侠》（2009）
《打擂台》（2010）
《新少林寺》（2011）
《一门忠烈杨家将》（2011）
《绝色武器》（2012）
导演作品《好色千金》（2018）
《特警急先锋》（1995）
荣誉记录 香港电影金像奖 2012 第31届最佳动作设计元奎、元德、李忠志《新少林寺》（提名） 2011 第30届最佳动作设计元德《打擂台》（提名） 2009 第28届最佳动作设计洪金宝、元德《三国志之见龙卸甲》（提名） 2006 第25届最佳动作设计成龙、唐季礼、元德《神话》（提名） 1996 第15届最佳动作设计元奎、元德《给爸爸的信》（提名） 1995 第14届最佳动作指导元奎、元德《中南海保镖》（提名） 1994 第13届最佳动作指导元奎、元德《方世玉》（获奖） 1992 第11届最佳动作指导元德《九一神雕侠侣》（提名） 1991 第10届最佳动作指导元德《红场飞龙》（提名） 1990 第09届最佳动作指导元家班、元华、元德、钱嘉乐《急冻奇侠》（提名） 台湾电影金马奖 2010 第47届最佳动作设计元德《打擂台》（提名） 1997 第34届最佳动作指导元奎、元德《马永贞》（提名） 1996 第33届最佳动作指导元德《浪漫风*》（提名） 1995 第32届最佳动作指导元奎、元德《鼠胆龙威》（获奖） 1995 第32届最佳动作指导元奎、元德《父子武状元》（提名） 1993 第30届最佳动作指导元奎、元德《方世玉》（获奖） 1992 第29届最佳武术指导元德《九一神雕侠侣》（提名） 人物评价