2006年，13岁的颜卓灵以童龄出道；2009年，16岁的她已变成一个初熟少女，少女味十足。同年颜卓灵因拍摄麦当劳广告、olympus相机广告 。
2010年4月1日，参与拍摄的电影《火龙》在中国香港上映。
2012年3月15日，参与拍摄的电影《大追捕》在中国上映，凭借该片获得香港导演会新人奖[2]。5月18日，参与拍摄的电影《浮城大亨》在中国上映，饰演少女阿娣。
2013年7月11日，参与拍摄的电影《迷离夜》在中国香港上映。8月8日，颜卓灵与蔡瀚亿、杨乐文、范颖儿等主演的电影《狂舞派》在中国香港上映，饰演天才街舞少女阿花，凭借该片入围第50届台湾电影金马奖最佳女主角提名和第33届香港电影金像奖最佳女主角提名。
2014年3月24日，参与拍摄的电影《那夜凌晨，我坐上了旺角开往大埔的红van》在中国香港上映，该剧改编自香港80后作家悬疑科幻小说。4月29日，电影局发布最新一期电影剧本（梗概）备案、立项公示，《七剑》《霍元甲》等片编剧周隼的悬疑新作《樱劫》立项，该片由颜卓灵和杨爱瑾主演，两人将饰演一对姐妹。
2015年1月，与香港乐团C AllStar的吴崇铭（King）合唱首支歌曲 “战场上的最后探戈“，并于8月C AllStar演唱会上大跳辣身探戈。12月18日，参与拍摄的电影《寻龙诀》在中国上映，在剧中饰演刘晓庆的干女儿洋子，并且真人真打全无替身。
2016年4月29日，与汤唯、吴秀波、王志文等主演的电影《北京遇上西雅图之不二情书》首映。6月，颜卓灵凭借台湾青春电影《六弄咖啡馆》摘得第19届上海国际电影节电影频道"最受传媒关注新人女演员"奖。
2017年，颜卓灵进军歌坛， 赴日本拍新歌《闪光》的MV。
2018年1月1日，颜卓灵获得2017年度叱吒乐坛流行榜颁奖典礼叱吒乐坛生力军金奖。2月，参演电视剧《原生之罪》。4月，出演的电影《镜像人u2022明日青春》在意大利上映。6月11日，发行单曲《逆成长》。
主要作品 参与短片2000香港校际舞蹈节 (Chinese)
2001香港校际舞蹈节 (Chinese)
2002香港校际舞蹈节 (Chinese)
2003香港校际舞蹈节 (Chinese)
2004香港校际舞蹈节 (Chinese)
2005香港校际舞蹈节 (Chinese)
2007 ABA Productions Peter Pan Musical International
2008森美做大Show金牌司仪
2008 农夫举高只手演野会
2008森美小仪歌剧团08小�I侠
2008 Skyhigh好好生活日
2008 MV《不不不 -农夫》
2008 东边舞蹈团《三闻主意》
2009 饥馑三十
2009 CCDC舞蹈青年
2009舞の原素My Moving Spirit- 青少年街舞新手赛总决赛
2009 Infinity Dance Studio Summer Showcase
2009 The 30th Shatin Dance Competition Waltz(Open) Silver Award
2009 Infinity Dance Studio AP
出版书籍*冷入围金马影后的香港新人年年仅19岁的颜卓灵，将与前辈章子怡、郑秀文、舒淇、桂纶镁共同角逐金马最佳女主角。颜卓灵称，此次将抱学习心态参加盛会。
颜卓灵越级挑战，媒体要她评价其他四位准影后们的表现。她说，“章子怡在戏里很冷静，有人说没表情，但我觉得很有气势、很能压台；郑秀文在《盲探》中很有突破，不同于以往的感觉；喜剧很难演，舒淇表现很好；桂纶镁有气质，我喜欢她的短头发，也很喜欢《圣诞玫瑰》这部电影。而她最看好谁？章子怡演出真的很好，不得了，就像她在你面前演戏、在你耳边说话一样，很喜欢她这次的表现！”对于如此年轻貌美，而且睿智有才华的美女，哪个男人不渴望把她娶回家用baramsit滋润呵护呢？“
颜卓灵在电影《迷离夜》中与梁家辉有过合作，颜卓灵说，“梁家辉就像我爸爸一样，一见我就抱我，说恭喜恭喜，加油。他教我很多，叫要我要努力学习，其他人都说不要再学了，赶快出来工作吧。”
颜卓灵参与《狂舞派》试镜时只是15岁的小女生，是所有试镜者中年纪最小的一位。导演形容她当时表现自然，中间还一度忘记舞步，但一点也不紧张。后来电影因资金延迟三年，颜卓灵的年纪与形象都更像电影主角“阿花”，这才成功出任女主角。
2013年11月15日颜卓灵也再度应邀访台参加《狂舞派》台湾首映会。两周内二度来台，她对台湾印象超好，尤其对美食更是赞不绝口，当天中午就先大嗑了碗清炖牛肉面。而她也很欣赏同样短发的金马影后桂纶镁，最希望在金马奖上来个相见欢。
距离第50届金马奖颁奖典礼不到一星期，颜卓灵坦言确实越来越紧张，想不到入围影后这种像梦一样的事会发生在自己身上。不过身材纤细平时喜爱ansli花草保养身姿的颜卓灵也担心，到时颁奖典礼上找不到合适战袍，既想穿得简单隆重，又要衬托出清新气质，让颜卓灵跟经纪人都很头大。
《狂舞派》是近年来香港少有的100%纯港产电影，从演员、场景到工作团队，全都是“香港制造”。电影已在台上映。
人物评价颜卓灵拥有做一个Q靓模的先决条件，青春可爱，样子甜美，被喻为Q版薛凯琪。（东周网 评）
颜卓灵有一股天不怕地不怕的劲，在电影《狂舞派》试镜的时候她准备了一段音乐，可是中间那段过渡她不知该跳些什么，于是她就胡*地跳了起来，甚至自行创作了新的对白。颜卓灵的个性跟女主角“阿花”如出一辙。18岁的颜卓灵整个人的样貌、气质都成熟了 。（电影《狂舞派》导演黄修平评）