电台出道
大左2004年始由合肥电台“故事广播”出道，主持《大话娱乐圈》《单身男子俱乐部》，频获好评。由央视索福瑞调查结果表明，《大话娱乐圈》收听率居全省首位。
2005、2006年连续两年代表安徽前往香港直播香港十大中文金曲颁奖典礼。
转战屏幕
2006年转战屏幕，一箭三雕：安徽唯一电视娱乐*口秀《大话娱乐》、安徽卫视综艺节目《金点子行动》、安徽经视《偶像剧场》。
进军北京
2007年荣耀起飞，走出安徽进军北京，凭借完美资质荣膺《大众娱乐**》王牌主持，主持及策划能力再得锤炼，个人风格呼之欲出。
飞跃光线
2007年事业发力，层层遴选，*颖而出签约光线传媒，主持版图高歌猛进，《音乐风云榜》、《最佳现场》、《娱乐现场》、《全能综艺班》四剑齐发气势如虹。
转战**
2012年-2013年相继接拍《伤心童话》《咱们结婚吧》等戏剧。
2014年1月大左参演由著名导演尚敬执导的《前夫求爱记》，任剧中男一.剧中三男两女展开纠葛*笑故事，好似内地版TBBT。
2014年3月大左凭借《咱们结婚吧》获得安徽卫视国剧盛典演艺偶像奖。
2014年6月大左获封风尚明星榜样。
2014年9月参与电影《非你勿扰》（暂定名）的拍摄，任男一号与演员穆婷婷搭档。
2015年5月《非正式会谈》第五期节目，主持人和嘉宾整个重新组队，刘仪伟会长大印由大左接掌，副会长袁成杰由马薇薇就任，同时“表情帝”杨迪加盟。
2015年9月，大左现身2015芭莎慈善夜，一身黑色西装亮相红毯，相当帅气，男神范儿十足。
2017年，参加综艺节目《神秘的味道》。
2018年5月15日，参加综艺节目《战斗吧萌犬》。7月11日，主持的综艺节目《举杯呵呵喝》第二季播出。7月15日，参加综艺节目《疯狂衣橱》第二季。
主要作品 MTV作品2010年出演赤雪《幸福的距离》MV
2011年出演谢楠《保持联络》MV
2012年与耀乐团合作《穿越**》
出版书籍2011年06月 《左右为楠》（谢楠合著）
主持活动2007―2008
2007.01.01 主持青海电视台综合频道《大众娱乐**》
2007.10.30 **届模特大典（徐州）
2007.11.13胡彦斌《男人KTV》专辑试听会
2007.12.13电影《时尚先生》新闻发布会
2007.12.21 BQ红人榜2007年度颁奖典礼2007.12.26苏慧伦新专辑《左撇子、旋转门》大陆首发记者会
电影《时尚先生》开机酒会
2008―2009
2008.01.10爱戴签约星光国际新闻发布会
Twins新专辑《桐话妍语》首发记者会
2008.01.12 北大百年讲坛：平民盛典
2008.01.15 蒙牛集团飞轮海、SHE代言签约记者会
2008.01.16李�戚俊⒗钗拜俊⒁准已锛用诵*夤�际发布会
2008.01.18 苏慧伦新专辑《左撇子、旋转门》大陆首发记者会
2008.01.20 Energy组合北京FAB签售
2008.01.21电影《风中骑士》开机发布会
2008.01.22 COSMO“2007年度女性盛典”
2008.01.23 《时尚先生》2007年度颁奖盛典
2008.01.27新浪播客2007年度春晚
2008.02.01江苏徐州市2008春节联欢晚会
2008.03.06李贞贤首张中文专辑《千面女孩》大陆首发仪式
2008.03.08徐克电影《女人不坏》周迅等主演见面西餐会
2008.03.19蔡妍首张中文专辑内地首发记者会及歌迷见面会
2008.03.24大嘴巴首张专辑《大嘴巴》内地首发记者会
2008.03.30 娱乐大典
2008.04.01 大爱中华行《真维斯慈善歌会》启动发布会
2008.04.08 第八届蒙牛酸酸乳音乐风云榜颁奖盛典
2008.04.10张娜拉专辑《梦想》内地首发记者会暨歌迷见面会
2008.04.18 大爱中华行《真维斯慈善歌会》长沙站
2008.05.02 大爱中华行《真维斯慈善歌会》西安站
2008.05.17 大爱中华行《真维斯慈善歌会》郑州站
2008.05.31 大爱中华行《真维斯慈善歌会》武汉站
2008.06.17大爱中华行《真维斯慈善歌会》上海站
2008.06.24 蒙牛酸酸乳《奔向北京成就音乐梦想大行公益歌会》武汉站
2008.06.31 蒙牛酸酸乳《奔向北京成就音乐梦想大行公益歌会》郑州站
2008.07.05 大爱中华行《真维斯慈善歌会》南京站
2008.07.06 蒙牛酸酸乳《奔向北京成就音乐梦想大行公益歌会》西安站
2008.07.13 蒙牛酸酸乳《奔向北京成就音乐梦想大行公益歌会》南京站
2008.07.16 《音乐集结号》SJ-M出道百日庆典
2008.07.20 蒙牛酸酸乳《奔向北京成就音乐梦想大行公益歌会》杭州站
2008.07.27 蒙牛酸酸乳《奔向北京成就音乐梦想大行公益歌会》太原站
2008.08.03 蒙牛酸酸乳《奔向北京成就音乐梦想大行公益歌会》沈阳站
2008.08.30陈奕迅《不要说话》北京签售会
2008.09.06 真维斯设计大赛 启动晚会暨南部赛区总决赛
2008.09.20 ELITE世界精英模特大赛北京总决赛
2008.09.21汤灿《光荣与梦想》加盟光线经纪新闻发布会
2008.10.16 第二届烟台国际动漫艺术节开幕晚会
2008.11.12 信《集乐星球》北京LIVE视听会
2008.11.18开心麻花2009甜咸配新闻发布会
2008.12.10阿兰《赤壁下 大江东去》精英媒体首听会
2008.12.11 COSMO“2008年度女性盛典”
2008.12.16冯小刚年度巨作《非诚勿扰》首映典礼红毯司仪
2008.12.18《国剧盛典·回响30年》新闻发布会
2008.12.22 BQ红人榜2008年度颁奖典礼
2008.12.23 蒙牛酸酸乳风云新人盛典（北大百年讲堂）
2008.12.24 《马大姐新传》首播发布会
2008.12.27《国剧盛典·回响30年》星光大道
2009―2010
2009.01.12五月天《后青春期的诗》专辑 内地首发记者会
2009.2.27娱乐现场十年庆典2009.03.05 专访许巍
2009.03.25 《娱乐大典》
2009.03.29《风尚志·春夏美容志》新闻发布会
2009.04.02 第九届音乐风云榜
2009.04.18 《真维斯慈善歌会》长沙站
2009.04.25《真维斯慈善歌会》西安站
2009.05.02《真维斯慈善歌会》杭州站
2009.05.16《真维斯慈善歌会》郑州站
2009.05.21 爱戴的新专辑发布会
2009.05.23《真维斯慈善歌会》青岛站
2009.06.07《真维斯慈善歌会》武汉站
2009.06.12《真维斯慈善歌会》福州站
2009.06.13康 师傅冰红茶冰力先锋乐队总决赛
2008.06.22 《阿童木》内地首次媒体监见面会
2008.07.28 《杨贵妃》演员签约发布会
2008.07.31蒙牛酸酸乳“成就音乐梦想”南京站
2008.08.02蒙牛酸酸乳“成就音乐梦想”武汉站
2009.08.08蒙牛冠益乳发布会
2009.08.04 OPPO狂欢夜SJM
2009.08.21第四届中国锦州笔架山海洋音乐节开幕式
2009.08.22中国移动SHE飞轮海孙楠歌友会
2009.08.25华谊发布会红毯主持
2009.08.26男才女貌新专辑发布会主持
2009.08.31电影《斗牛》**启动仪式
2009.09.06《斗牛》首映礼
2009.10.18瑞丽女孩大赛 全国总决赛
2009.10.21电影《阿童木》上海首映礼
2009.10.23第二届模特大典 (徐州)
2009.10.28林依晨新专辑 北京发布会
2009.12.13至上励合《齐天大盛》单曲北京发布会
2009.12.02李宇春北京演唱会 发布会主持
2009.12.08郁可唯加盟滚石唱片发布会
2009.12.15 电视剧版《神话》的预告片及主题曲发布会。
2009.12.20 第七届亚太音乐榜“宛若新生”盛典
2009.12.22 BQ红人榜 颁奖晚会
2009.12.23“北青红人榜”年度盛典
2009.12.23 胡彦斌新专辑首唱会
2010――2011
2010.01.04《家有喜事2010》 新年见喜乐开花
2010.01.11 音乐风云榜新人盛典
2010.01.12 FIR飞儿乐队专辑发布会
2010.01.20大学生音乐联盟发布会
2010.01.29 首都文化创意产业新春百人汇 主持
2010.02.05 央视魅力校园春晚
2010.03.10 李宇春why me南京演唱会新闻发布会
2010.04.11 音乐风云榜十年盛典(深圳)
2010.04.25 娱乐大典(北京)
2010.04.29 2009年真维斯娱乐大典
2010.05.08杨波新专辑发布会
2010.05.10《精武风云》的发布会
2010.05.25超级星光大道第六届冠军胡夏《夏·一站天王》媒体见面会
2010.06.05《快乐大本营》
2010.06.20 《黄加李炮世界杯》
2010.07.19王菲2010演唱会发布会
2010.07.22 红牛新能量张亚东首张合辑音乐发布会 主持
2010.08.16安徽卫视《七月七，爱传万家情歌会》
2010.08.23 红牛新能量袁惟仁No.2音乐发布会 主持
2010.10 16 辽宁卫视《谁是主角》、伊利登高活动
2010.10 17安徽卫视主持人大赛评委(成都)
2010.10 20重庆生活大典颁奖礼
2010.10 21萧亚轩新专辑发布会
2010.10 28新能量音乐计划小柯发布会
2010.11 02时尚先生 发布会
2010.11 04马松新书发布会
2010.11 08阿朵签约光线发布会
2010.11 10话剧公演《第七个观众》
2010.11 12indu homme男装开业派对
2010.11 24谢楠新专辑发布会
2010.12 01时尚先生 颁奖盛典 主持
2010.12 05安又琪新专辑发布会
2010.12 10成都移动歌会
2010.12 14青春绽放总决赛主持
2010.12 19第三届新人盛典 主持
2010.12 20韩庚新书签售会 主持
2010.12 28华谊发布会
2010.12 29北京春晚 录歌
2011.01 02蒙牛集团年会
2011.01 04北京春晚录制
2011.01 07《保持联络》MV拍摄
2011.01 09电影《让兔子飞》拍摄
2011.01 19电影发布会
2011.01 20央视春节特别节目
2011.01 21江苏宜兴移动演唱会
2011.01 22安徽经视淮南晚会
2011.01 24名人堂大典主持
2011.01 25最强喜事特别节目
2011.02 27《娱乐现场》微博粉丝互动
2011.03 02林依晨新专辑发布会
2011.03 28msn时尚夜颁奖典礼主持
2011.03 31娱乐大典主持
2011.06 30 郁可唯新专辑《微加幸福》发布会
2011.07 28辽宁卫视《**唱响》
个人动态大左曾陪叶一茜料理父亲身后事 获封中国好闺蜜
2013年11月15日，电视剧《咱们结婚吧》正在央视一套、湖南卫视黄金档同步播出，该剧讲述了32岁“恨嫁女”与35岁“*婚男”跌跌撞撞的爱情故事。演员大左在剧中饰女主角高圆圆的男闺蜜-焦阳，现实生活中，大左也是很多女生的贴心“男闺蜜”，好友叶一茜表示，“大左是我一辈子友谊一辈子好闺蜜”，在叶一茜父亲重病及去世期间，从转院到办身后事 ，大左一直全程陪伴，称得上是不折不扣的“中国好闺蜜”。
《结婚吧》大左演男闺蜜 被称"有大左必结婚"
2013年11月22日，婚恋剧里男闺蜜的角色越来越不可或缺，他们围绕在女主角身边，她怯懦时骂醒她，她举旗不定时帮她分析，她燃起了爱情的小火苗时加油助燃，剧里大左就是高圆圆身边的那个男闺蜜，现实中呢，大左一样被江湖传言“有大左得结婚”！
大左《化妆师》票房高 国产惊悚引**
2014年3月27日消息，由香港著名导演午马生前执导并参演，大左、巩新亮领衔主演的黑色惊悚悬疑电影《化妆师》自3月20日上映以来，好评如潮，票房喜人。该片的上映转变了国内院线好莱坞当道的局面，填补了经典国产惊悚片的空挡。该片成绩不俗，全能艺人大左的倾力加盟为这部惊悚又不乏温馨的影片增色许多，不少影迷只为一睹大左而特意去**观影。大左在《化妆师》中饰演了一位工作靠谱、心地善良，为了喜欢的女生坚定不移追求到底的优质男杨乐。剧中大左为了追求巩新亮饰演的*体化妆师，经常到太平间看她，甚至为了体会巩新亮的工作还亲自学了*体化妆。
大左任首届公益活动大使 潮装骑行被轮番求合影
2014年3月29日，“国民闺蜜”大左受邀担任首届“自造蓝天u2022绿色骑行”特别公益活动践行大使，在美好的周末与近200名大学生一同在京骑行约20多公里，用实践响应“地球一小时”。此次“行者无疆”公益项目打造的首届“自造蓝天u2022绿色骑行”特别公益活动在北京启动，“国民闺蜜”大左受邀参与并担任践行大使，携清华、北大、人大等11所高校近200名骑行爱好者加入，累计骑行5400公里来倡导绿色出行环保理念。当天，大左一身运动潮装在北京亮相，阳光亲和一如既往。在演绎了《咱们结婚吧》中的“男闺蜜”形象后，大左从主持成功转型为演员，更受邀与闫妮、高亚麟合作，主演尚敬执导的《前夫求爱记》，人气迅速*涨。许多大学生粉丝看到大左都十分热情，表示相当期待与这位“最佳男闺蜜”的共同骑行。
大左拍戏被“囚禁” 寂寞吐槽何炅周笔畅
2014年4月8日，由尚敬执导的都市爱情*笑喜剧《前夫求爱记》正在如火如荼的拍摄着。作为主演之一，戏份较多的“国民闺蜜”大左一直在剧组忙碌拍戏，相当敬业。不过虽然忙碌，被“困”片场的大左还是稍显寂寞，间歇时不忘隔空调侃圈内好友，何炅和周笔畅纷纷被“男闺蜜”吐槽，引得网友欢乐回复。
在结束不久的《我是歌手》总决赛上，周笔畅原本计划演唱《爱的供养》，受到大家强烈瞩目，但最后因首轮被淘汰而无法演唱，非常遗憾。对此，男闺蜜大左不忘对好友周笔畅幽默安慰道：“竟然不给我们供氧，现场观众纷纷表示快没法呼吸了……我们真的还想再活五百年好吗！”
此外，何炅的新戏造型更被好友大左吐槽，面对梳着两个辫子的何老师，大左说道“不会踢球的小燕子不是好哪吒”，调侃何炅造型有些像哪吒，网友则欢乐回复称：何老师不会追*你吗？
大左出走异国要成家 被调侃谢楠大婚后内心失落
2014年5月15日，新戏*青、闺蜜完婚，大左在忙完了工作和好友的事情后放心去美国度假。不时在网上晒出游玩照片，这位十分有型的游客引来粉丝们纷纷点赞。大左称这个月的主题都是“大左拉**”，照片中的大左在美国街头游玩、休息，不像工作时间档期被安排的非常紧张，度假中的他完全成了一个自由人，欢乐惬意的异国之旅让人十分羡慕。
谢楠大婚，成为人们津津乐道的话题，大家也都纷纷送去祝福。作为陪伴在谢楠身边的多年男闺蜜，网友经常把两人“捆绑”在一起，大左也在谢楠大婚后被频频催婚，对此他自曝“都别替我*心了，为时不远了啊”，此话一出让大家感到相当惊喜，网友纷纷留言猜测“为时不远”的女主角身份，更表示不知其此次出国是否也有女伴。
大左入围人气男演员 示爱日遭粉丝集体告白力挺
2014年5月20日消息，大左入围了2014上海电视节最具人气男演员，大家都表示力挺，赞其表演有天赋，令正在美国度假的他惊喜不已。在“示爱日”这天，大左陆续收到粉丝们的贴心告白，使他感动不已，并在网上为粉丝写回信，表示“这一天，我告白的对象是你们”，更称“有你们这群朋友是再好不过的事”，以此来回馈粉丝，这让收到大左“表白”的粉丝们十分惊喜，纷纷回复称大左绝对是个暖男，与粉丝互动的举动更让人觉得亲切不已。
大左父亲节自嘲取名 网友称已笑疯
2014年6月13日消息，一直在美国度假的大左终于回国，据了解他仍在国内游玩。平日里大左经常和粉丝们互动，人气热度不减，这次在国外呆了近一个月，大左终于回国，粉丝们直呼想念。大左还在网上表示，度假玩的太尽兴，以至于不想马上收心工作，求粉丝支招。性格开朗亲切，十分乐于互动。父亲节前夕，明星们纷纷表达了自己的期待和对父亲的爱意。大左却在网上自嘲自己的大名，称“我爸当时一定是疯了”，自嘲名字外也不忘调侃自己的父亲，而网友则纷纷留言回复表示：我们已笑疯！据悉，大左平日里经常带着父亲出游，十分有孝心，一家人很有爱，大左还称父母像小孩子。
大左自曝近照显失落 网友猜其因失恋散心
2014年6月16日，“国民闺蜜”大左通过微博晒出了自己的一张游玩时的近照，并称：“我爱在这座城市喝点小酒，因为会让我忘了我是谁。然后把一切抛下，想想究竟要怎么活。这次这么久时间，基本梳理清楚了。所以，得到的，比损失的多。我，进入了新的自我朝代。”照片中，大左身穿小清新牛仔装，半低头坐在围栏上。与平日里一向阳光开朗的他判若两人，看上去十分落寞。这不禁引起众多网友猜测“大左总是怪怪的，是不是失恋了？”
大左获封风尚明星榜样 颁奖礼后台与友热聊
2014年6月25日，大左亮相风尚志全明星时尚盛典，身穿复古范儿黑色礼服的他十分抢眼。当晚红毯上，大左身着黑色礼服亮相，内搭花纹衬衫，加上领口闪电图案十分别致，让不少粉丝直呼好有型。从主持人到演员，大左也一直有着自己的时尚风格，比较喜爱有玩味感觉的时尚物品，阳光潮范儿风格深入人心。当晚，作为助推风格时尚的先行者，大左获得“风尚明星榜样”奖。
性格开朗的大左友人众多，当天不少来到现场的明星聚在一起。大左更在后台碰到张瑶等友人，与之热聊起来，大家更一起开心大笑，气氛相当热烈。
大左**自由行 否认为疗情伤出走
2014年7月14日消息，刚在美国度完假的大左，开工数天后，再度消失。他在instagarm上晒出布达拉宫以及在机场手持诸葛亮“同款”鹅毛扇的照片，并附言：“扇不走的是自由。”网友猜测大左疑似再次休假，赴藏朝圣。这轮工作结束后，情绪一直阴晴不定的大左急于旅行散心，令粉丝十分担心，此次出行又和之前的情伤有关。粉丝追问究竟，大左终于道出个中缘由：“我不过是爱自由而已，这次旅行的意义在于我们可不可以追寻自己内心的声音，思考现在的生活是不是自己想要的？感情也是一样的，它不过是生活中的一部分，而并非全部。其实我旅行的原因很简单，我向往并且享受自由。我们可以为了工作停留，但要时刻记得我们每个人都有一个自由的灵魂，我们的灵魂不能被羁绊。”
大左曝潮范儿球员** 忆世界杯疯狂经历
2014年7月15日消息，大左曝光了一组世界杯主题**。见到足球的他立刻玩心大发，在现场踢起球来，秒变足球健将。本届世界杯总决赛落幕，德国最终夺冠，一直支持德国队的大左可谓相当兴奋，也应景的拍摄了这组**。即使是演绎足球主题大片，一身休闲运动装扮，大左也不忘穿着潮范儿十足的T恤，踢球耍帅样样精通。
对于世界杯，大左则回忆起儿时经历，称自己的哥哥经常半夜起来，拉着还在熟睡的自己一起看球。虽然小时候的经历可能有些“痛苦”，但现在同样作为一名球迷，大左早已理解了疯狂球迷们的心情。