小沈龙1990年出生在黑龙江大庆市一个二人转世家，父母都是大庆龙凤区剧团的，也是唱二人转的，“我妈怀我的时候唱得挺红的，估计在肚子里面我就听了不少。”
4岁时戴小龙就开始登台亮相了，因为那时候演传统二人转大戏经常会需要一些儿童演员，而戴小龙又表现出与众不同的表演天赋：“说哭就能哭出来，现在想想还真挺神的。”
《冯魁卖妻》是传统二人转大戏中的一出苦情戏：一贫如洗的冯魁万般无奈要卖掉自己的妻子，但是儿子根本舍不得母亲离开。**次登台参演这个戏，戴小龙就把观众给镇住了，他的一声哭喊“娘，不要离开我”让台下不少观众掉泪。当时就有观众在演出后跑到后台摇着4岁戴小龙的手说：“孩子，你入戏太深了，哭得真惨！”自那之后，戴小龙就经常在龙凤区剧团的拉场戏中参演，当时人送艺名――小阿龙。也从那时开始，“小阿龙”这个名字开始出现在剧团的节目单中。
一边上学，一边学习二人转，13岁的时候，小阿龙正式登台参演了一些二人转传统大戏――《大西厢》、《包公吊孝》、《韩奇*庙》等。这个时候，他也开始学习其他曲艺种类，比如京东大鼓、西河大鼓等。活儿越来越好的小阿龙在舞台上开始成了小名角，送水果的、给钱的、认干儿子的都冲着他来了，“有时候钱给的挺多的，几百几百的，甚至比我爸妈挣的工资还要多。”
18岁更名模仿小沈阳闯北京
凭着一股子闯劲，戴小龙在2007年年底拿着一个包就来到了在他眼中属于南方的北京，包里面除了一些换洗衣服，就是小沈阳的表演影碟了。其实就在来京之前，戴小龙已经在哈尔滨作了一个决定――将艺名更改为“小沈龙”。“当时在哈尔滨看到小沈阳的表演视频，就崇拜上他了，而且我觉得和他长得也挺像的，都有一种变态范儿。”戴小龙摇身变成了“小沈龙”。
“吭……”这是小沈阳标志性的口头禅。小沈龙一开始模仿的时候会看影碟好几遍，他说要计算出小沈阳拉这个音到底拉多长，“两秒比较合适”。在表演中，小沈龙也经常会来几句“臭不要脸的”这样的话。
2011年5月，赵本山老师收小沈龙为徒。
2012年正月初五，小沈龙磕头拜师，成为喜剧**赵本山先生的第65位**，也是本山老师徒弟中年龄最小的一位。
演艺经历2006年，黑龙江电视台《咱村也有文艺人》
2009年，河南卫视《民星在行动》
2009年，《天下笑友会》
2009年，CCTV《梦想剧场》
2009年：中罗建交60周年赴罗马尼亚演出
2010年：梦想之旅赴美国演出
2011年：北京卫视《百姓秀场》
2012年：至今黑龙江卫视《本山快乐营》
2012年：黑龙江卫视年度颁奖晚会
2012年：黑龙江卫视《中秋晚会》与师兄小沈阳合作《大笑江湖》
2012年：至今分别在沈阳、天津、北京、哈尔滨、吉林、长春、泰安《刘老根大舞台》巡回演出
2012年：优酷网《我是传奇》加入吴宗宪学习团队
2012年正月初五，小沈龙拜赵本山为师 成为赵本山第65位**，也是所有师兄弟中年龄最小的一个 。
2013年，主演电视剧《不是钱的事》全国卫视上映。
2015年，随宋小宝参加东方卫视喜剧栏目《欢乐喜剧人》。
2015年9月，登上东方卫视《笑傲江湖》舞台，成为《笑傲江湖》第二季最受关注人气选手。12月，再登东方卫视春节晚会舞台，表演小品（相亲）。
2016年3月，开创东方卫视《笑傲帮》之“沈龙*口秀”节目，发起具有小沈龙个人特色的喜剧新形式―快餐式*口秀。4月，主演电影作品《不离不弃》。
2017年11月，参加综艺节目《今夜欢乐颂》。
2018年2月，参加2018安徽卫视春节联欢晚会。3月2日，参加安徽卫视元宵晚会。5月4日，监制并主演的喜剧、悬疑网络院线电影《飞檐走壁》在爱奇艺上映。
主要作品 音乐作品原创单曲――《艺人歌》，创作灵感来自于小沈龙的亲身经历，13岁的他独自背起行囊站在这个陌生的世界，多少次眼泪和希望受拒的时候，想放弃的时候。年幼的他开始了各地的演出一个又一个陌生的城市他坚持着自己对表演执着的信念在一个又一个的舞台上完成一场又一场的演出。一个人生活，穿越一个又一个城市，走过一条又一条街道，走过一片又一片天空。17岁的他决定只身来到北京，这个17岁孩子眼中的“南方”，开始他的北漂生活。他说，回忆起来那个时候真的不知道自己从哪里来的一股拼劲儿，除了每天必须的基本演出就是在学习，声乐（美声）表演**还有一些喜欢的乐器就在这短短的两年里学会了十多种乐器：萨克斯葫芦丝牛角八乌锯弦乐器……他说记得在那个时候很迷B-BOX那时B-BOX还没有像现这么盛行，所以学习的资料也很有限就只能上网搜集一些片面的教程，然后一有时间就不停的练习。多少个夜幕中，自己孤身在这个灯火辉煌却无比陌生的城市里，仰望着漆黑的夜空和天幕，夜风冷冷的吹过来，他始终相信，不管这条演绎的道路有多么的艰难，终将会有天使从自己的头顶渐次飞过，就算没有声音。2009年凭借着《梦想剧场》年度总决赛冠军开始越来越多的进入观众的视线也让越来越多的人开始关注这个90后的新星。在小沈龙眼里，那些美好的祝福，观众真诚的眼神和声音，一切都让他感恩和难以忘记。而他就像仙人掌一样承受着自己给自己设定的目标和信念，一点一滴的在大家眼中成长了。
荣誉记录2002年，十二岁获得“塔河表演大赛”一等奖
2006年，十六岁获得黑龙江电视台《咱村也有文艺人》塔河“冠军”
2009年，河南卫视《民星在行动》比赛“月冠军”
四川卫视《天下笑友会》比赛“月冠军”
2009年：参加cctv**电视台，毕福剑主持的《梦想剧场》全国模仿秀大赛当中获得“周冠军”“月冠军”“年度晋级赛冠军”“年度半决赛冠军”“年度总决赛冠军”“双年度总决赛亚军”。
2009年：中罗建交60周年赴罗马尼亚演出。
2010年：梦想之旅赴美国演出。