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文 | 李可以啊遥七 · 主播 | 林静
十点读书原创
明天和意外，你永远不知道哪个先来
今天下午，知名作家@鹦鹉史航在微博上宣布了一则令人悲伤的消息。
他的好朋友，《今晚八零后》的编剧赖宝因为突发心梗，仓皇离开了这个世界。
消息一出，四座哗然。
赖宝这个名字，可能对很多人来说比较陌生。
但是熟悉*口秀的人都知道，赖宝是《今晚80后》的撰稿人，和李诞、王自健、建国一起写出了很多有创意的段子，一度承包了很多人的笑点。
但你很难想到，这个曾为这个世界创造很多欢声笑语的男人，其实过得并不开心。
他曾在鲁豫有约上说过：
可能外人看来，你活得比较光鲜，但实际上都是报喜不报忧的一种状态。
有人说，每个人成年人的世界，都是劫后余生。
真的是这样，翻看赖宝的微博，更是让人无限唏嘘。
他是纯真善良的男人，能在感冒发烧的雨夜，去首都机场给陌生人送伞，接陌生人回家。
他也是个怕的男人，在疫情期间，婉拒了身边好友聚会的邀请，只是想为了家人好好活着。
开年的时候，他还嘱咐大家要保重身体；
半个月前，他计划要和老朋友聚一聚；
几天前还和朋友开玩笑，说了一声“我可能要了，拜拜”；
没想到竟然一语成谶，奈何人生无常。
他还是没有按照“正常的生老病的人生游戏攻略走”，在不惑之年猝然离去，留下了白发苍苍的父母，和悲痛中的娇妻。
赖宝在最后一条微博中说：
活着活着，梦想竟然变成了欲望。
现在读来，尽是苍凉。
是啊，生活如此艰难，现实如此残酷。
多少梦想还没有来得及实现，追梦者的生命已停滞于今天。
所以，我拜托现在正在阅读此文的你，在这个多事之秋，能照顾好自己。
尽力，活得久一点，活得开心一点。
毕竟，在健康面前，再多的钱，都会化作泡影，再难以放下的事，都显得微不足道。
健康，才是人生最大的财富
知乎上有个热门的问题：你在哪一刻真正感到了绝望。
其中，大部分的回答都与健康有关。
“29岁，确诊乳腺癌，一个人在走廊里哭。”
“北漂，失业，没有医保连医院都不敢去。”
“老公熬夜加班突然晕倒，家里的孩子发烧没人照顾......”
无数的人生导师告诉我们：
年轻就要拼命；
996是你们的福报；
存钱如果没有一千万，个人兴趣爱好都应该是赚钱；
却没人告诉我们，拿钱买健康，十有九伤，找健康借的贷，通常是***。
别人从来都只关心你飞得够不够高，从来不问你飞得累不累，身体还能不能吃得消。
前段时间，旭哥的老婆突然给他请了一个月的假，打听之后才知道，旭哥因心梗进了ICU。
真的挺突然的。
旭哥以前是个放荡不羁的男人，对钱没什么概念，后来遇上了现在的老婆。
为了多挣钱，给家人安全感，他从国企出来，找了份高薪高压的工作。
去年，30多岁的旭哥中年得子，一直绷着一根弦的他，竟然又开始谋划起创业的事情，说是在孩子长大前，要给孩子买一套学区房。
今年疫情的影响，让很多投资人都捏紧了手中的钱包，旭哥为了拉投资，没少在酒桌上应酬，压力大的时候，能从夜里熬到早上，整宿整宿睡不着觉，头发一薅一大把。
孰料，事情刚刚有了进展，就因为心脏问题进了ICU，用来创业的大部分资金，都要用来治疗和复健。
前几天去医院探望他，他略带遗憾地说：自己可能以后要永久带着心脏支架活着了，刚聊好的投资，估计又要泡汤了。
我调侃了一句：能活着就不错了，以后的事，以后再说。
想想他几个月前为了工作极限压榨身体的样子，不禁感慨万千。
当健康的身体逐渐远去，当生命的红灯亮起，当病魔悄然而至，地扼住了命运的咽喉，当你在ICU病房醒来时，看到显示器上跳动的心电图，如果再给他一次选择。
他会选择车子、房子、票子？
还是家人、健康、和未来？
不知道你有没有发现，财富的积累，需要几年甚至几十年的时间，但是病来如山倒，摧毁一个家庭很简单，也许一场病就够了。
我见过很多家庭，因病致贫、因病返贫。
辛辛苦苦奋斗多年，最后都给身体交了学费。
所以我劝大家，还是对身体好点吧。良田千顷，不过一日三餐，广厦万间，只睡卧榻三尺。
好好活着，才是自己和家人最宝贵的财富。
年轻从来不是资本，健康才是
还记得前几天看到的一个令人心痛的新闻。
杭州市西溪医院接连收治了三例90后癌症患者：
他们是刚新婚1年的25岁江西小伙，刚步入社会的22岁杭州姑娘，以及29岁的年轻妈妈......
就是因为饮食不规律、长期熬夜、加班等不健康的生活方式，才让他们在风华正茂的年纪，早早受到来自身体的致命打击。
所以，千万别再仗着年轻心存侥幸了。
疾病总是不跟你打声招呼，就夹杂着风霜雨雪呼啸而来；
之前在网上看到一个帖子：《27岁的癌症患者自述：我是如何“作”出癌症的？》
作者“公子陆”来自广州，今年27岁，患有急T淋巴细胞白*病，这种病非常凶险，临床存活率仅有1年多。
他在患病后深刻反思了自己患癌的原因：
焦虑·失眠·压力大
经常给自己太大压力，焦虑到整晚失眠；
不吃早餐·吃饭基本靠外卖
睡眠差导致很少起来吃早餐，或者随便打发，吃饭基本外卖凑合。
晚睡·熬夜
晚上好不容易有点时间，更不想轻易结束这短暂happy hour，没有时间好好休息。
懒·不运动
能坐着不会站着，能躺着不会坐着，能坐电梯不会走楼梯。
......
原来，这世间所有的疾病和意外，都是蓄谋已久。
你今天熬过的夜，放纵过的身体，忽视过的健康，都是给未来人生插上的一把刺刀。
楼主还结合自身经历给了所有年轻人3个忠告：
1，不要熬夜！（所有一起生病的小伙伴，几乎都有熬夜的毛病）
2，按时吃饭！（请你一日三餐，好好吃饭，均衡营养，好好照顾你的胃）
3，适度运动！（每天至少有30分钟活动。不要久坐，人非常需要每天运动一会儿）
最后，他沉痛总结道：
“在你健康的时候你永远不会知道健康有多重要，只有生病了才知道健康是多么昂贵！
如果再给我选择的机会，我只要我健康，别的我都可以不要。”
“亡才是对生命最精准的教育。”
千万别等到身体垮掉那天才幡然醒悟：人这一辈子，身体无病无灾比什么都重要。
被誉为“青年创业导师”的李开复，可谓是业界的拼命三郎，仿佛永远不知疲倦。
直到他52岁那年罹患淋巴癌，一切都慢下来了。
手术后，他开始无比注重养生，饮食规律健康、每天晒太阳、每天11点前就寝，每周爬山两到三次。
他在书中感叹道：“跨过亡的幽谷，那是我**次如此真实地体验到健康的可贵。”
这个世界，什么都可以输：金钱、工作、梦想、爱情......
唯有健康，一旦赌输了，就注定落花流水，一败涂地。
所以，我今天也想在这里提醒大家：
任何时候，都不要肆意放纵、挥霍你的身体。
因为生命只有一次，永远永远都不会有重来的机会。
如果没有一个健康的身体，你拿什么为孩子挡风遮雨、陪伴父母安度晚年，实现和爱人白头到老的诺言？
还有那些没去过的地方，未完成的理想，未展开的人生，你又拿什么去实现？
2020年，我们经历过山火、疫情、洪水、地震、*炸.....
也终于在灾难和世事无常中明白：
其实平安、健康地活着，就是生命中最好的恩赐。
冯唐说过：“身体是老天白白给你的，但不是让你用来白白糟蹋的。”
希望大家都能好好照顾自己的身体，好好睡觉，好好吃饭，好好运动，好好活着。
毕竟，人这一生，除了生，其他都是小事。
余生，身上无病，心中无事，便是最好的光景。
-背景音乐-
《让风带去我的思念》
-作者-
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林静，十点读书签约主播，电台主持人。典型的双鱼座，矛盾的个体，偏爱白色。喜欢音乐、旅行、读书、看球及一切美好的事物，相信声音是有温度的。微信公众号：晚听经典、静听林静。新浪微博@DJ林静。
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