谌利军（1992年-），出生于湖南省益阳市安化，毕业于西南大学，中国举重队运动员。
谌利军曾获世界青年锦标赛冠军、第十三届全运会男子举重62公斤级冠军，在世界锦标赛中收获挺举和总成绩两项冠军以及抓举亚军，还以332公斤的总成绩打破世界纪录。
,运动生涯1992年，谌利军出生安化县杨林乡一个普通的农民家庭。
2003年招入益阳市少儿体校，师从于启蒙教练蒋益龙练习举重；
2006年进入湖南省专业队，2010年夺得世界青年锦标赛冠军；
2013年年初加入***队。
2013年9月7日，第十二届全运会男子举重62公斤级比赛金牌。
2013年10月22日，2013年世界举重锦标赛男子62公斤级总成绩冠军。
2015年11月22日，2015年世界举重锦标赛男子举重62公斤级冠军，并且打破了世界纪录。
2016年4月16日，全国男子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛在浙江省江山市结束了男子62公斤级争夺，谌利军发挥出色，以抓151公斤，挺177公斤，总成绩328公斤包揽三冠。
北京时间2016年8月9清晨，里约奥运会男子举重62公斤级，谌利军**次抓举出现抽筋，回后场紧急处理后，第二次试举仍未完成。继续回到后场后，中国举重队决定让谌利军退出比赛。
2016年11月17日，谌利军在墨西哥梅里达市举办的第五届世界大学生举重锦标赛中，勇夺69公斤级抓举、挺举、总成绩3块金牌。
2017年9月2日，?在2017年第十三届全运会男子举重62公斤级决赛中，谌利军以总成绩321公斤（抓举148公斤、挺举173公斤）夺得冠军。
2018年4月19日，在2018年全国男子举重锦标赛62公斤级比赛中，谌利军以319公斤获得总成绩冠军，并获得抓举冠军。
2018年11月4日，在2018年举重世界锦标赛男子67公斤级别比赛中，谌利军以150公斤获得抓举亚军，以182公斤获得挺举冠军，以332公斤获得总成绩冠军，并打破总成绩世界纪录。
2019年4月21日，谌利军以抓举154公斤、挺举185公斤、总成绩339公斤获得2019年亚洲举重锦标赛暨东京奥运会资格赛男子67公斤级抓举、挺举、总成绩三项冠军，且创造了该级别三项新世界纪录！
2019年9月，入选2019年举重世锦赛中国举重队名单。
2019年9月20日，获2019年举重世锦赛男子67公斤级挺举亚军、抓举亚军、总成绩冠军。
2019年12月10日，获2019年“盛鑫”举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛男子67公斤级抓举亚军、总成绩亚军。
2020年10月22日，2020年全国男子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛在浙江开化揭幕，在67公斤级比赛中，谌利军获得抓举、挺举、总成绩三枚银牌。
比赛成绩?时间
?成绩
2019年9月20日
2019年举重世锦赛男子67公斤级挺举亚军、抓举亚军、总成绩冠军
2019年12月10日2019年“盛鑫”举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛男子67公斤级抓举亚军、总成绩亚军
职业数据 第十二届全运会男子举重62公斤级321公斤
冠军
抓举 176公斤 2013年世界举重锦标赛男子62公斤级
150公斤 333公斤 冠军[3]? 挺举 183公斤 荣誉记录
2016年9月16日，西南大学举行奥运健儿凯旋座谈会，谌利军被授予“西南大学争光贡献奖”。
2017年9月26日，湖南省举行第十三届全运会总结表彰大会，谌利军获得湖南省先进工作者称号。