生日：1986年3月6日（正月二十六）
星座：双鱼座
*型：B型
生肖：虎（藏历火虎）
体重：53公斤
身高：172CM
性格: 纯朴 常常爱笑
喜欢的演员：沈银河 苏菲玛索
喜欢的音乐：触碰心灵的音乐
喜欢的电影：《八月照相馆》《芳芳》《西伯利亚的理发师》《布拉格之恋》
喜欢的电视剧 ：《大明宫词》等
喜欢的城市：古老的城市
喜欢的颜色：白色
爱好： 旅行 静静的听音乐 和朋友聊天
座右铭：愿求来世 得菩提时 身如琉璃 内外明澈 净无瑕秽 心居一境
教育背景:
**民族大学舞蹈系1998级中专
北京电影学院表演系2002级本科
从艺经历99年10月：参加中华民族共和国五十周年天安门庆典演出；
99年11月：代表藏族少年入选中华少数民族青少年访美(华盛顿.纽约)及香港文 化交流活动.
2001年：参加在人民大会堂举办的全国少数民族文艺汇演，
2004年：参加中国电影集团摄制的电影胶片<<惊情神农架>>担任女主角；
2005年：参加总政话剧团纪念易卜生戏剧**话剧<<群鬼>>排练和演出；
2007年：拍摄电影《门神下的婚约》担任女主角．
2008年：参加中韩两国合拍摄的电影频道节目《从北京到首尔>
2009年：拍摄三十集电视剧《*世玉缘》饰演：李如花
2009年：拍摄华谊兄弟四十三集电视剧《我的孩子我的家》饰演：许颖洁
2010年：拍摄电影《熊出，没注意》饰演：娜娜
2010年：电视剧《汶川故事》饰演:吴小凤
2011年: 电影《国土资源局长》饰演:陈斌
2011年：电视剧《秘*名单》饰演：沈若兰
个人成绩我国**位走进北京电影学院的康巴女孩
有人说**族是一个豪放的民族，会说话就会唱歌会走路就会跳舞，
我国地处川西南的康藏山水，用它的独有的灵秀哺育了一位美丽纯朴
的康巴女儿，她就是孙梅竞（班乾桑卓），是甘孜藏族自治州建州以
来**位踏进中国电影最高学府北京电影学院表演系的学生，也是
我国**位考进电影学院科班的康巴藏族女孩。
人物评价身上独有的古典气质让她在众多美女中独树一帜，一路走来获得无数关注。
星闻轶事《我的孩子我的家》热播 孙梅竞剧中体验婆媳情[1]
由毛卫宁执导、刘佩琦、萨日娜、孙梅竞等实力演员联袂出演的大型家庭情感伦理剧《我的孩子我的家》
正在四川、辽宁、黑龙江三大卫视热播。青年演员孙梅竞在剧中饰演的许颖洁一角，不仅与林昌（刘禹饰）林盛（邵汶饰）两兄弟陷入一段复杂的三角关系，最终收获爱情的孙梅竞更与戏中“幺婶”的扮演者萨日娜成为婆媳，温情十足。
《我的孩子我的家》讲述从1978年开始到2009年这三十年间，中国大地天翻地覆的变化以及平凡家庭的点滴故事和坚韧顽强的奋斗之路。萨日娜所饰演的“幺婶”成为整个家庭的全部支撑，青年演员孙梅竞在剧中饰演的许颖洁，历经种种感情纠葛和曲折故事，终成萨日娜的儿媳妇，婆媳情温馨十足令人动容。
孙梅竞表示：“许颖洁不仅性格跨度大，在自己的表演中也是**次尝试u2018妈妈桑u2019这样的角色。”而谈及与萨日娜的这段“婆媳关系”，孙梅竞表示“非常幸运，也从萨日娜老师身上学到了很多很多。”这段经历风雨最终收获的“婆媳情”，也令广大观众看到当代社会普通家庭的朴实却真挚的感情。
我国**位走进北京电影学院的康巴女孩有人说**族是一个豪放的民族，会说话就会唱歌会走路就会跳舞，
我国地处川西南的康藏山水，用它的独有的灵秀哺育了一位美丽纯朴
的康巴女儿，她就是孙梅竞（班乾桑卓），是甘孜藏族自治州建州以
来**位踏进中国电影最高学府北京电影学院表演系的学生，也是
我国**位考进电影学院科班的康巴藏族女孩。