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陈庭妮1989年出生于台湾省台中市，初中时期就读于卫道中学，高中毕业于台中市新民高中，大学则就读桃于园县开南大学财务金融学系，大学四年级时为兼顾演艺工作，降转到醒吾科技大学财务金融系三年级，后因工作关系办理休学。参选凯渥梦幻之星之前，担任过台中全国广播的总机，2007年参选凯渥**届梦幻之星获得冠军后离职，专心发展演艺事业。

2007年，陈庭妮因参加台湾凯渥模特公司举办的梦幻之星选拔大赛获得冠军而出道演艺圈。

2008年，陈庭妮出演了个人的首部**作品，在与郭品超、洪卓立、洪子涵联袂主演的浪漫偶像剧《王子看见二公主》中饰演了缺乏自信的女主角赵克柔。

2009年，陈庭妮出演了个人的首部内地电视剧，在与明道、李易峰、牛萌萌共同主演的安徽卫视自制偶像剧幸福三部曲**部《幸福一定强》中陈庭妮饰演了乐天派女孩潘晓诺；同年，陈庭妮还与汪东城、王心凌、辰亦儒合作出演了根据日本漫画改编的偶像喜剧《桃花小妹》，陈庭妮在剧中饰演了靓丽干练的电视台女主播张凯莉。

2010年，陈庭妮与王传一搭档主演了运动偶像剧《再见全垒打》，剧中陈庭妮饰演了女主角赵中慈；同年，陈庭妮还在与高以翔、蓝均天、宋纪妍共同主演的青春爱情剧《我的排队情人》中饰演了清新甜美又有些男孩气的女主角辛海静；此外，陈庭妮还参演了由贺军翔、张钧甯主演的幸福三部曲第二部《幸福最晴天》，陈庭妮在剧中客串出演了**部的女主角潘晓诺 。

2011年，陈庭妮先是与宥胜、谢坤达、郭雪芙联袂主演了三立电视台真爱三部曲的**部《真爱找麻烦》，剧中陈庭妮饰演了倔强豪爽且有侠女气质的女主角宋奕婕；之后又与熊黛林、吴建豪、陈晓东共同出演了浪漫爱情剧《拜金女王》，陈庭妮在剧中饰演莎夏；同年，陈庭妮还参演了由蓝正龙、杨谨华主演的幸福三部曲最后一部《幸福三颗星》，陈庭妮在剧中继续客串出演**部的女主角潘晓诺；此外，陈庭妮还与李康宜、蔡颐榛、张书豪联袂出演了网络短剧《清蜜星体验》，剧中陈庭妮饰演了女配角安安。

2012年，陈庭妮与胡宇威、窦智孔、李维维共同主演了真爱三部曲的第二部《真爱趁现在》，陈庭妮在剧中饰演了坚强独立的女主角杨奕茹。

2013年，陈庭妮又与胡宇威、李运庆、陶妍霖联袂主演了真爱三部曲的最后一部《真爱黑白配》，剧中陈庭妮饰演了爽朗直率的女主角梁小舒；此外，陈庭妮还与陈柏霖、柯震东搭档主演了爱情微电影《这一刻，爱吧》，陈庭妮在片中饰演女主角任心宜。

2014年10月，台湾“2014新宅男女神”票选结果出炉并举行了颁奖典礼。此次评选历经85天的激烈争斗，前3名分别由张景岚、陈庭妮、小茉莉获得。

2015年，陈庭妮完成了个人的大银幕处女作，她与许玮甯、王柏杰合作主演了都市悬疑爱情片《失控谎言》，并在片中饰演了探寻案件真相的美丽记者美玉 ，而陈庭妮也凭借该片获得了第53届台湾电影金马奖最佳新演员提名 ；同年，她还与邱泽搭档主演了音乐爱情单元剧《滚石爱情故事》之《最后一次温柔》；此外，陈庭妮还客串出演了都市爱情剧《舞吧舞吧在一起》 。

2016年，陈庭妮与苗圃、昆凌、王鸥合作出演了民国谍战爱情片《温柔的子弹》 ，而这也是其首部内地电影作品；同年，陈庭妮还领衔主演了奇幻浪漫穿越剧《聂小倩》。

2017年10月6日，陈庭妮与王阳明搭档主演的现代犯罪嫌疑片《盗命师》上映 。陈庭妮与刘以豪搭档主演了现代都市偶像剧《种菜女神》，并在剧中饰演了擅长农事，个性强悍的农家女的田礼耘。

2018年1月，参演电影《比悲伤更悲伤的故事》。

2012年，陈庭妮担任了HAPPY做好事活动的代言人，她与于美人做好事小组一起行动，以义买蛋糕的方式来救助那些失去依靠的弱势儿童，在本次活动中每买出一个蛋糕陈庭妮就会捐出100元新台币，**2万5千个。

2013年9月，陈庭妮参加了负仇者联盟进击负面情绪哀愁活动，陈庭妮在各地中呼吁家长要重视孩子情绪上的变化，帮助孩子解决成长期所常见的负面情绪困扰。

2013年11月，陈庭妮担任了橘丝带新儿保活动的爱心大使，陈庭妮在活动中提醒大家要多多留意关心自己周围的孩子。

陈庭妮拥有大大的眼睛，长长的头发，高高瘦瘦的身材，清新甜美的气质，是标准的宅男*手，这位因连续担任三立电视台真爱三部曲女主角而被称为"真爱女王"的气质美女，除了戏剧表演和广告代言之外，在其它时尚场合也能看到她的美丽踪迹，在她性感甜美的外表下，配上男孩随性的个性，这样的美女无论是男孩还是女孩都会为之着迷（Yes娱乐评）。

陈庭妮在《真爱找麻烦》里饰演的是一个很活泼、很开放、甚至有些没大脑的角色，但陈庭妮却可以放下名模的身段演别人不敢演的桥段，她可以演得很夸张，也可以演的很收敛，凭借在本剧中的表演陈庭妮向大家展现了她在戏剧表演方面的不俗实力（腾讯娱乐评）。