伊丽莎白·奥尔森，1989年出生于洛杉矶郊外的谢尔曼奥克斯，母亲是前芭蕾演员，父亲是房地产开发商。她有一位哥哥，一对双胞胎姐姐，即著名的奥尔森姐妹。在她很小的时候，父母就离婚了，但她和他们都很亲近。
从北好莱坞的高中毕业后，她进入纽约大学帝势艺术学院学习表演，业余时间也会去百老汇演出来磨练演技，后来又通过尤金·奥尼尔戏剧中心的项目去莫斯科进修了一个学期。直到成为高年级生，才慢慢开始参加电影试镜。
演艺经历伊丽莎白·奥尔森从小便对戏剧产生浓厚兴趣。1993年，4岁的伊丽莎白·奥尔森便出演了人生中的**部戏剧。随后在姐姐们奥尔森姐妹的电视节目中伊丽莎白·奥尔森也有机会频频出镜。
2011年的《和平、爱与误解》是伊丽莎白·奥尔森出演的**部电影。同年，她出演的《双面玛莎》入围圣丹斯电影节、戛纳电影节“一种关注”单元，她在影片中扮演一位误入邪教的女孩，被教主**，最后好不容易逃*邪教控制得以*身。她不凡的亮相即刻引起了整个独立电影圈的关注，当年几乎提名了所有独立电影节的新人奖
2012年2月，参演的悬疑片《红灯》上映，9月，主演的爱情喜剧《文科恋曲》上映。
2013年9月，她出席了主演影片《红杏出墙》的多伦多电影节首映礼。10月，美版《老男孩》在美国上映，伊丽莎白·奥尔森在影片中担任女主角。同月，她参演的影片《*死汝爱》上映。11月，伊丽莎白·奥尔森正式加盟《复仇者联盟：奥创时代》，出演“红女巫” 。
2014年2月，伊丽莎白·奥尔森开始参与《复仇者联盟：奥创时代》的拍摄。5月16日，加里斯·爱德华斯执导的《哥斯拉》在美国上映，她在影片中饰演福特的女友艾拉。7月25日，出演影片《好女孩》在美国上映。9月12日，出演“汉克·威廉姆斯”的传记片《我看见了光》，携手“抖森”饰演银幕夫妻，将于下个月在路易斯安那州开拍。
2015年4月12日，参演《复仇者联盟2》在洛杉矶举行了盛大的全球首映礼影片将于今年5月1日2D/3D/IMAX 3D全球上映。23日，确认加盟《美国队长3》。
2016年1月18日，与杰瑞米·雷纳联手拍犯罪新片，预计将于3月开机。3月25日，她出演的音乐传记电影《我看见了光》在美国上映，在影片中扮演传奇歌手汉克·威廉姆斯的前妻Audrey[20]。5月，她加盟的《美国队长3：内战》上映，继续出演“红女巫”。
2018年3月3日，担任美国电影独立精神奖颁奖嘉宾。4月20日，主演的电影《柯达胶卷》上映。5月，凭借《复仇者联盟3：无限战争》获2018年MTV电影电视奖最佳打斗戏份提名。5月4日，参演的电影《复仇者联盟3：无限战争》在北美上映。同年，参演电视剧《节哀顺变》。
荣誉记录 英国电影和电视艺术学院奖 ?2013 第66届 最佳新星奖 （提名） 土星奖 ?2012 第38届 最佳女主角 双面玛莎（提名） 评论家选择电影奖 ?2012 第17届 最佳女主角 双面玛莎（提名） 独立精神奖 ?2012 第27届 最佳女主角 双面玛莎（提名） 华盛顿影评人协会奖 ?2011年 第10届 最佳女主角 双面玛莎（提名） **俄亥俄州影评人协会 ?2012 突破性电影艺术家双面玛莎（提名） ?2012 最佳女演员双面玛莎（获奖） 芝加哥影评人协会奖 ?2011 最具潜力演员双面玛莎（获奖） ?2011 最佳女演员双面玛莎（提名） Chlotrudis奖 ?2012 最佳女演员双面玛莎（提名） 电锯奖 ?2013 最佳女演员寂静的房子（获奖） 佛罗里达影评人协会奖 ?2011 Pauline Kael Breakout Award双面玛莎（获奖） 比利时根特国际电影节 ?2011 特别提名奖双面玛莎（获奖） 哥谭奖 ?2011 最佳群戏双面玛莎（提名） ?2011 突破奖双面玛莎（提名） 国际摄影师工会奖 ?2012 最佳女演员双面玛莎 （提名） 洛杉矶影评人协会奖 ?2011 New Generation Award双面玛莎（获奖） 线上影评人协会 ?2012 最佳女演员双面玛莎（提名） 凤凰城影评人协会奖 ?2011 Breakout on Camera双面玛莎（获奖） ?2011 最佳女主角双面玛莎（获奖） 圣地亚哥影评人协会奖 ?2011 最佳女演员双面玛莎 （提名） 金卫星奖 ?2011 最佳电影女演员双面玛莎 （提名） 多伦多影评人协会奖 ?2012 最佳女演员双面玛莎（提名） 温哥华影评人协会奖 ?2012 最佳女演员双面玛莎（获奖） （资料来源） 人物评价伊丽莎白·奥尔森**次惹人注意是在2011年，当时被传她将出演《欲望都市》前传电影中的年轻版Carrie，虽然事后证明为虚传一场，但作为奥尔森姐妹的小妹，伊丽莎白·奥尔森开始为更多人熟知。伊丽莎白·奥尔森有着一半稚嫩一般成熟的容颜，除了身高，伊丽莎白·奥尔森和双胞胎姐姐之一玛丽·凯特·奥尔森长得更像。除了表演事业，伊丽莎白·奥尔森在时尚领域也大有优势。双胞胎姐姐的衣橱以及穿衣搭配技巧令伊丽莎白从小耳濡目染，而她又拥有比姐姐们修长的双腿，更年轻的脸庞，以及明媚甜美的笑容。受姐姐们的影响，伊丽莎白·奥尔森也偏好复古风格。