新生儿总犯困是正常的现象，但有时可能会导致哭闹和不安。以下是一些建议来帮助解决这个问题：1. 创造一个适合睡眠的环境：确保婴儿的睡眠环境安静、舒适、温暖。使用柔和的灯光、安静的白噪声或轻音乐可以帮助婴儿入睡。2. 建立规律的睡眠时间表：为婴儿建立一个固定的睡眠时间表，让他们在相同的时间入睡和醒来。这将帮助他们建立规律的睡眠习惯。3. 提供适当的刺激：在婴儿清醒时，给予适量的刺激和互动，以帮助他们保持清醒和活跃。这样可以使他们在白天保持清醒，晚上更容易入睡。4. 注意婴儿的饮食：确保婴儿吃饱喝足，避免过度饱食或饿肚子。根据医生的建议，正确掌握喂养频率和量。5. 帮助婴儿建立自我安慰的技巧：鼓励婴儿学会自行入睡，例如使用安抚奶嘴、拍拍背部或轻轻摇动。6. 规律的活动和运动：在婴儿清醒时，给予他们适当的活动和运动，以帮助他们消耗能量，提高睡眠质量。7. 确保婴儿舒适：检查婴儿的尿布是否干净，衣服是否适合天气，以确保他们没有任何不适或疼痛的情况。请注意，新生儿的睡眠习惯会逐渐发展和改变，因此掌握适合婴儿的睡眠方法可能需要一些时间和耐心。如果问题持续存在或婴儿出现其他异常症状，建议咨询医生或儿科专家的意见。