可以长期吃的，我一直都用满泽玛卡精片配合满泽玛卡干片泡水喝，身体慢慢好了很多高原玛咖：质量好，品质**；内含有丰富锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5等，其中特有的珍贵物质玛咖酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes）更被科学家誉为“天然活力营养素”。对改善睡眠、增强免疫力、缓解体力疲劳、消除亚健康、调节内分泌、抗氧化、延缓衰老、降*脂、降*压、抑制癌变抗肿瘤等有很好作用。正品玛卡没有副作用的，正品正宗玛卡也不是速效的，玛卡是一种纯天然营养品，不是***品，所以慢慢恢复的……我个人用的是满泽玛卡精片，平时配合点满泽玛卡干片泡水喝配合，挺好的，我用了2个月了，身体好了很多，也不经常生病了，满泽玛卡玛卡味浓，含量高
吃了玛卡有没有依赖性？你还问玛卡副作用，我用着连作用都没有。我还吃了两个月，一定效果都没有了。太坑了。用玛卡还不如用我现在吃的,效果比玛卡好到哪里去了玛卡补品温补现说情况些加工品比胶囊 片剂 含激素吃伤肾所吃玛卡吃原玛卡