效果还是不错的，但要注意饮食习惯和适当的运动你好朋友科学减肥就是运动，贵在坚持，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物。一定要控制嘴，肯定会看到一个不一样的你。很好！简单没有副作用，对身体很好！生宝宝都没有都很健康！我身边很多朋友都是收益者
娇美人减肥是真的假的建议不要相信这些花里花哨的减肥方式
都是不健康不科学的
建议不要吃减肥*，减肥*都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下
焦娇美人减肥有副作用 美人线有副作用吗有副作用当然有，什么都不要相信，都是*人的。只有健康减肥。早睡早起，吃饭有规律。不吃油炸油腻的食物，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃。不喝饮料甜品。做到坚持锻炼，持之以恒，1个月后就会效果显著。
焦娇美人减肥对身体有坏处吗减肥*的危害不能忽视，千万不能相信广告而*服减肥*，就算要服用，也一定要在医生的指导下进行。提醒正在减肥的亲们要注意减肥*的7个副作用 :
1.嗜睡：服用含有PPA(盐酸苯丙醇胺)成分的减肥*，减肥者会出现嗜睡症状，总觉得没有力气，同时，服*者还会有明显的尿多症状。长期服用含有PPA的减肥*，会造成女性中风。
2.呕吐拉肚子：滥用含有泻剂成分的减肥*，肚子会疼痛。不管是哪种成分的泻剂，只要服用不当，轻者会出现腹痛、恶心、呕吐、拉肚子症状，严重的还会引起月经不调、心烦意燥、*水等全身症状。
3.腹胀：减肥*会引起肚子痛。引起肚子痛的醣禄锭成分主要是用来降*糖的，减肥者在服用后，肝酵素会升高，对肝脏有所损伤。
4.低*压：含有利尿剂的减肥*，会让女性排尿次数增加，身体虚弱，出现低*压的症状。
5.心悸：心悸、心慌、眩晕，这都是服用含有麻黄素成分的减肥*后会出现的症状。这类减肥*虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗，却含有更高的潜在危险。
6.失眠：有很多人在吃了减肥*以后，就会出现明显的幸福状态，一些把睡觉当做人生大事的人，晚上变得异常兴奋，像是磕了*一样。这多由于减肥*中含有****，它会让服减肥*者出现幻想、情绪不稳定、睡眠障碍等症状。
7.厌食：服了减肥*，头晕目眩、嗜睡、厌食。