慢跑30分钟，第二天少吃点就可以消耗掉了
其实士力架是一种功能性的巧克力，里面出来糖之外，还含有食盐，加上坚果，可以比较足量的快速的补充热量。让人不那么饿。
至于说容易发胖呢，主要是士力架热量含量高，不过运动不够的话，吃啥都会胖。之所以热量高，是为了在运动中，单位质量的东西更多的补充热量。
士力架吃多了会长胖吗1、如果日常的饮食均衡的话，并不会长胖；
2、士力架花生夹心巧克力是热量型巧克力的典型代表。巧克力是一个外来词Chocolate的译音(粤港澳粤语地区译为“朱古力”）。主原料是可可豆（像椰子般的果实，在树干上会开花结果），它的起源甚早，始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒，当时是崇拜巧克力的社会，喜欢以辣椒、番椒、香草豆和香料添加在饮料中，打起泡沫，并以黄金杯子每天喝50CC，是属于宫廷成员的饮料，它的学名Theobroma有“众神的饮料”之意，被视为贵重的强心、利尿的*剂，它对胃液中的蛋白质分解酵素具有活化性的作用，可帮助消化。
3、当人进食的热量多于消耗量时，营养的成分最终转化为脂肪储存体内和肝脏，超过正常体重的20％时即为肥胖症。单纯性肥胖以营养过剩、活动太少为主要原因；另与遗传、饮食、生活、精神、代谢因素也有密切关系。据有关调查表明，80％以上肥胖者的父母双方或一方为肥胖者，其中以父母都为肥胖者的发生率为高。食量大，喜吃甜食和油煎炸食、嗜酒、年龄增长代谢减慢者易于肥胖。由于精神压力以进食作为解除精神紧张、烦恼等手段来取得心理上平衡者同样可致肥胖。社会偏见及传统观念认为肥胖是“福态”、“有福气”等，使饮食过量，也可促其肥胖。突然停止体育锻炼和慢性病长期卧床后也可引起肥胖。建议适当运动，合理饮食。
士力架的热量有巧克力大吗？巧克力热量大一点
士力架花生夹心巧克力的热量是多少？士力架花生夹心巧克力的热量(以100克可食部分计)是489大卡(2045千焦)，在同类食物中单位热量较高。
士力架是高热量吗士力架是高热量
士力架的热量(以100克可食部分计)是489大卡(2045千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克士力架的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。“士力架”就是由巧克力包裹的一根杏仁棒而已，巧克力属于高热量食物，有一定的体能补充作用，但是整体来看士力架不算高热量的。
士力架的热量，全麦馒头与全麦面包谁热量大当然士力架热量大啊， 这个有巧克力，花生，热量消释可多了。肯定是全麦面包热量低的．因为它是高纤维食品，而馒头里有大量的糖！ 白馒头（1个） 280卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡 面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡 馒头的热量比全麦面包的低,因为怎么说全麦面包中还是含有油脂、糖份、之类的，虽然全麦比面粉的热量低，但是加上这些，热量就比馒头高了。士力架士力架