以下几点，供你参考：
1.如果人家在说，你先跟着他的思维去想，让自己了解了对方的说话内容，再慢慢主动插话；
2.平时多看书读报，多同别人聊天，天南海北的神侃，不要在意自己说的好坏；
3.多听人家讲故事，记住人家的故事；
4.在家人面前或好朋友面前大胆说出自己的心里话；
5.阅读可以提高语言能力，读出声，不要默读；
6.说话时，要自然，不要紧张。
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我不会说话，怎么办。看图说话看图说话看图说话看图说话看图说话看图说话看图说话看图说话?1.423.112420091228 21：46 ⊙﹏⊙
怎么和别人说话和别人说话呢我就是说不和别人说话该怎么办呢你的问题有点*，跟别人说，相处啊，沟通啊
我很内向，不会说话怎么办？欣90 你好，理解你的感受与心情。
性格内向，不会说话不要紧，关键是你怎么来看待这个问题，内向有内向的优势。不是活跃的人都很开心，他们也有烦恼和痛苦，只是不在人前表现出来而已。喜欢独处是一种安静，安静能够给人力量，能够让自己安静也是一种能力；别人不开心的时候需要是朋友的陪伴而不是你说话去开导，对待朋友、即将要做的事情，只要你用心了，尽力了就好，你现在时需要体会之一过程，而不是这个结果。
不过从你的描述中看来，你确实比较内心，甚至有些自闭的现象，这个和你的家庭教育和环境有很大关系。你要知道，别人始终是别人不是你自己，别人只能影响你，但不能决定你，你有能力决定自己的任何事情，自己给自己多一点，关爱，自己对自己好一些，平时多一些业余活动，就是一个人也好，也要娱乐，渐渐地就得到缓解。
不要担心，慢慢来，给自己时间和空间，不要将自己逼近死角，用心做，你可以做到很好，没事的时候你可以试着想象一下，和他人交流时的感受和心情。不要局限在自己的内向不会说话上，你要想如果你能够说，如果你很外向，你将要做些什么？
祝好！我以前上初中时和你一样啊，我没有朋友，也不爱说话，很闷的。后来上高中后我不想再过一个人的生活了，也不想被别人看不起，我努力开始适应群体生活。首先在一个新环境里，你可以不先找别人说话，如果有人找你说话，一定要微笑的面对，然后回答，也许你觉得和他无话可说，可要学会倾听，慢慢的提出你的想法，这就是交流，时间长了你就会习惯了。然后发现自己的爱好，在身边找出和你爱好相同的同事或朋友，与他们有了共同的话题自己就不会陌生了。还有就是不要自卑，别人看你怎么就是觉得你难看呢？是你太敏感了，你平时可以多照镜子，除了可以看衣着是否整洁外，可以增强自信心，让自己自恋一点没什么不好的，呵呵~~~~
至于工作方面，面试时一定要有自信，即使你心里没有底，装也要装出来，不要紧张，说出自己的优点和工作经验就行了，不要想太多啦。我相信只要你人是善良的，一定会交得到志同道合的好朋友的。如果你很内向的话，可以到网上查找一些演讲稿，自己试着读出感**彩，慢慢来，不要*之过急。不过最好的办法就是你参加各种演讲比赛，要尽力挑战自己，超越自己，不要担心丢人，只要你肯相信自己就好。我以前的一个朋友和你一样，但是他每天努力的去表现自己，每天读一些感情特别丰富的好文章，渐渐的，他参加了各种朗诵比赛，让我们为之一惊。
因为在这个竞争激烈的社会中，你不可能去改变别人，让你适应别人，而是你，你去改变，让别人适应你，才是最佳的办法（最佳的办法就是自己的努力和自信心）！其实我也很内向,
不爱说话,
不爱和别人接触,
其实最主要的原因自卑,
要重新找回自信,
相信自己很优秀,
多和开朗的人相处.**、你想改变现状的话就要敢于开口说话，主动与人交流，自己一个人确实挺无聊的。
第二、走自己的路让别人说去吧，管别人怎么评论干什么，做好自己的没人会说什么
不会办事，不会说话，不会交际怎么办？你不用着急，这种情况更需要你能冷静对待。首先，你不用担心不会说话的问题，你可以试试少开口，多听别人说。古人云言多必失，话说多了自然容易出错，每个人都是如此。你可以多听听别人的话，自己少发表意见，这样可以给你足够的时间去考虑什么话该说，什么话不该说，该说的话该如何说。如果总是发表自己的意见，别人会很自然的忽视你的话，下意识认为你说的不重要，说的少了，偶尔开口，说的都是深思熟虑后的话，别人自然会重视。至于办事，一个道理，需要你花时间去考虑，孙子兵法上说，未战而庙算，胜者得算多，意思就是作战之前要进行谋划，谋划多的人就会获胜。你在办事之前也可以试试去多想想，想想你可以采用什么样的方法，你的方**不会造成你不希望见到的结果，有没有最佳的解决方式等等。一件事想起来就做，没有任何考虑，这样是不妥的。就拿你之前事情来说，我相信如果你不是想到了就急急忙忙去买糖，而是再考虑一下，你会很自然的想到自己去买可能会赶不回来，这样你托一个人去买，事情就会解决了。至于交际，其实还是说话办事的问题，我的建议是，多参与，少发言，慎办事，凡是别太急，多想想，办事前给自己留个五分钟去想，我相信你会做的很好。不会走，不会爬，不会跑怎么办？
我们人一生下来，本来就什么也不会的，关键是肯学就会。。
让自己自信一些，对着镜子微笑，鼓励自己，和别人聊天看着对方的眼睛，把心里所想的都说出来。
说错不要紧，只要肯踏出**步就算成功了。
加油吧。自信点，你比很多人都强。。。首先,要正确的看待说话这件事情。不管是工作上、学习上,还是朋友之间、家人之间,说话的目的都是为了沟通:工作上沟通、情感上沟通、学习上的沟通。而会说话并不是话多,有些人话多,整体叽叽喳喳,反而人人讨厌。而有些人话少,时不时说出一些经典的话,大家会觉得这人很厉害的样子。所以,说话的目的并不是看说了多少,而是看有没有进行有效的沟通。
其次,要正确看待自己嘴笨不会说话这件事情。自己之所以嘴笨不会说话,并不是说明自己比别人差,因为每个人都有自己擅长的一面,不要因为嘴笨不会说话就全面的否定自己。嘴笨不会说话往往是成长环境造成的,小时候的我们无法选择自己的成长环境,但是长大了成年了的时候,我们要对自己负责。20岁以前,我们被父母被成长环境决定,但30岁以后自己是什么样子的人是由自己决定的。所以,20几岁的你,应该从此刻开始,积极的改变自己。
再次,要正确的认识嘴笨不会说话的真正原因。嘴笨不会说话的人往往不是突然变的嘴笨不会说话,而长久以来都是嘴笨不会说话。那些嘴笨不会说话的人因为从小到大都与人交流的少,不爱说话,因此失去了学习说话的机会。而那些会说话的人往往从小就比较爱说话,所谓熟能生巧,因此当他们长大的时候,他们也会说话。所以,嘴笨不会说话的原因是因为说的太少了,与人交流的太少了,见识也少了,对说话这件事情感到生疏,遇到人的时候自然不知道说什么好。
最后,来看看嘴笨不会说话怎么办。上面说到,嘴笨不会说话有两个原因:见识少、说的少。所以,我们要对症下*。首先,要建立自信,敢于去改变自己。可以多看书、培养自己的一些兴趣爱好、多参加一些活动、多经历一些事情来增加自己的见识,知道的多了,和人说话时往往容易的多。而且,在一些活动、社交场合上也可以看看别人是自己说话的,所谓一回生二回熟,下次自己也可以学习一下别人。再次,说话的时候需要自己稍微思考一下,不要说出伤害别人的话,以免造成误会。首先啊，你之所以会这样认为自己，认为自己什么都不会，那是因为你向外看得多，向内看得少，向外看，意思是用眼睛看的外界世界，用别人大众的标准来评判自己了。向内看，意思是用你的心看自己。我们说人在这社会中，虽然要与各种各样的人事物相处，但是最重要的还是要向内看，看自己的心，这样才不会迷失自己。用外在的标准来看自己，会很悲哀的，越看会越觉得自己一无是处，就像你要跟别人去比金钱和财富，权利和地位，一个道理。每个人有自己的人生，也有属于自己的生命密码，你有你的性格，你的性格决定了你的人生。所以说要订盯斥故俪嘎筹霜船睛向内看自己，这样才能发现自己的优点，从而发挥它。
所以，不妨换个角度来看你问题里说的那些你的缺点。你不会说话，不会办事儿，不会交际。但也说明了你为人正直，做人踏实。不是那种阿谀奉承的人，因为只有阿谀奉承的人才很爱在别人面前说很多的话，才懂得讨别人欢心。
但是人在社会生存，也该要会说话，会办事儿。。。这样虽然觉得做人有些假，但是至少这样做可以让你周围的人际关系更融洽。不会没关系，很多人也不会，学习就是了。平时多注意别人是怎么做的，慢慢会懂的。
祝你成功！当然可以 勇敢一点 我原来也这样 我就想 人生都走到这了 不能因为胆怯而失去融入别人的机会 别人能做到我也能 要投其所好 也要找到并坚持自己的魅力与爱好
不过真的不喜欢逢场作戏的话 就换工作吧 重要的是面对真实的自己 知道自己想要的是什么别着急，和别人交流最重要的就是真诚，有些人话多但并不表示他的话都被听者听进去了，或者接受了，往往真诚最能打动别人。找不到机会插话的话，就认真聆听，多听听其他人怎么说，了解他们的想法后，再找切入点就会容易很多了。至于办事。一定要仔细，你可以办的稍慢，但是千万不要出现大的差错，问题处理的慢你可以说是因为还不熟悉，可是你千万不要为了求快而犯错，那就得不偿失了，都是个人意见，希望能帮到你。