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一伏从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

入伏，是指进入“三伏”的意思。民谚“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

“庚日”的日期在公历是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在公历7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏；立秋后的**个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。

到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。

以上内容参考：

百度百科-入伏

2017年三伏天时间表2017年初伏时间：2017年7月12日~2017年7月21日 为初伏10 天。2017年中伏时间：2017年7月22日~2017年8月10日 为中伏20 天。2017年末伏时间：2017年8月11日~2017年8月20日 为末伏10 天。“入伏”。伏是隐藏的意思，据《史记》文字记载，“伏者，隐伏避盛夏也”。“三伏”是指初伏、中伏和末伏的统称，大约在7月中旬到8月中旬这一段时间。中国古代创立的农历是用天干、地支排列年、月、日的，天干由：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸十个字组成，地支由：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥十二个字组成。按规定，从“夏至”日开始算起的第3个“庚日”为入伏，并作为“头伏”的第1天，第4个“庚日”定为“中伏”**天;从“立秋”开始算起的第1个“庚日”为“末伏”的始日，第2个庚日定为出伏，即伏天结束。

09年农历闰五月廿二（阳历7月14日）初伏**天，中伏**天农历六月初三（7月24日），末伏**天农历六月廿三（8月13日），末伏最后一天农历七月初三（8月22日）。

年代夏至日 数伏开始日 中伏天数 立秋日 末伏开始日

2009年 6月21日 7月14日20天8月7日 8月13日

2010年 6月21日 7月19日10天8月8日 8月8日

2011年 6月22日 7月14日20天8月8日 8月13日

2012年 6月21日 7月18日10天8月7日 8月7日

2013年 6月21日 7月13日20天8月7日 8月12日

2014年 6月21日 7月18日10天8月7日 8月7日。

到2017年2月17日共926天2014年8月14日到2017年4月9号一共有 970 天（注：包含起止日期二天在内）。

三伏贴一般是在盛夏的时候贴。

三伏贴也称为三伏天灸，是起源于清朝的中医疗法，在三伏天（一年中最炎热的三天）的时候贴，效果最好。

所谓“冬病夏治” 就是冬天容易发生的慢性疾病，通过夏天(暑天)的一些特殊治疗，从而达到、减轻或消除症状的目的。包括“*位贴敷”、“艾灸”、“火龙灸”、“督灸”、“毫针”、“拔罐”、“理疗”、“*物”等多种方法，其中“*位贴敷”(三伏贴)是目前最常用的方法之一。

拓展资料：

“冬病夏治”一般需坚持3年，很多患者冬季易发疾病在夏季的症状并不明显，或者根本没有任何症状，因此治疗后的效果也要等到冬季才能显现。

贴三伏贴的注意事项：

1、为确保三伏贴的疗效，一般要贴4-6小时，贴*时局部会产生发痒发热等不适症状，皮肤较为敏感患者，贴*时要仔细留意皮肤状态。实际*作时应当听从医生指导。

2、贴*时不建议进入空调房，皮肤毛孔遇冷收缩会影响*效。也不建议运动和洗澡。

3、此外，6个月以内的小儿、孕妇、急性病治疗期、植入心脏起搏器的患者、有过敏性湿疹、荨麻疹等皮肤问题的人、慢性病急性发作期，比如高*压控制不稳定，或者是感冒发烧了，也都是不能贴的。“三伏贴敷”是指在夏季三伏天， 在三伏天，人们的肺脏气*通畅，*物容易深达脏腑，是治疗、调整肺脏疾患的最佳时机。

2017年三伏天：

具体时间：

2017年7月12日~2017年7月21日 为初伏 10 天

2017年7月22日~2017年8月10日 为中伏 20 天

2017年8月11日~2017年8月20日 为末伏 10 天

再PS，冬天是三九天

2016年的冬天快到了，这个冬天的三九天（也是2017年三九天，因为处在2016年元旦以后），冬至节是2016年12月21日，这一天是交九，从这一天到12月29日为一九，从2016年12月30日至2017年1月7日为二九，那么2017年1月8日至1月16日就是这个冬天的“三九”天了。而农历的丙申年（猴年）的腊月是（2016）12月29日到（2017）1月27日，三九和四九都落在腊月里。