不错的，汤普森奶蓟草水飞蓟护肝片挺有名的，我吃的是这个，效果挺好的。
吃水林佳水飞蓟宾胶囊多长时间好？吃水林佳水飞蓟宾胶囊多长时间好我个人认为吃这个最好不要超过一个疗程为最佳！祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！
效果比较好的护肝*护肝的保健品很多，主要成分是水飞蓟（大蓟）。
中*功效介绍：水飞蓟
herba sily**
(英)holy thistle, blessed thistle
别名 水飞雉、奶蓟、老鼠勒。
来源 为菊科植物水飞蓟silybum marianum (l.)gaerth的全草及瘦果。
植物形态 一二年生草本。茎直立，高30～200cm，多分枝，光滑或被蛛丝状毛，有纵棱槽。叶互生，基部叶常平铺地面，成莲座状，长椭圆状披针形，深或浅羽状分裂，缘齿有尖刺， 长40～80cm，宽10～30cm，表面亮绿色，有乳白色斑纹，基部抱茎；中部、上部叶片渐小，上部叶披针形。头状花序直径3～6 cm，单生枝顶，总苞宽球形，总苞片革质，顶端有长刺；管状花紫红色、淡红色或少有白色。瘦果长椭圆形，暗褐色或黑色。有纵条纹及白色斑纹；冠毛多数，白色，不等长，基部合生成环。花期5～6月，果期6～7月。
江苏、陕西、北京等地有引种栽培。
采制 春季采收叶，夏季采收种子。
化学成分 全草含有黄酮类及延胡索酸；种子含水飞蓟宾（sily**n）、异水飞蓟宾、*氢水飞蓟宾、水飞蓟宁（silydianin）、水飞蓟亭（silychristin）、水飞蓟宾聚合物及肉桂酸、肉豆蔻酸、棕榈烯酸、花生酸等。
性味 性寒，味苦。
功能主治 全草用于肿疡及丹*；果实及提取物用于肝脏病、脾脏病胆结石、黄疸和慢性咳嗽。
含水飞蓟的保健品：
安利的大蓟蒲公英护肝片：
大蓟、蒲公英、姜黄等含有水飞蓟素、姜黄色素等的生物类黄酮，及柠檬、针叶樱桃等多种植物因子天然精华萃取物。完全天然的生物类黄酮萃取物，保护肝细胞，改善黄胆，清除肝*，促进肝细胞再生，对付酒精伤害、各类病*肝炎、肝硬化特别有效，无任何副作用。
美国本土安利蒲公英片护肝片
主要疗效：◆促进整体肝功能，**肝细胞生长
◆改善肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌
◆护肝、抗肝损伤，防止肝细胞变性坏死
◆清热解*、强肝利胆，对付肝胆失调、黄疸症
◆强化肝脏，促进胆汁分泌，增加胆汁流量，以分解脂肪
◆预防治疗胆疾、胆道、胆囊炎
◆帮助预防治疗胆结石
◆预防病*性肝炎带原者恶化
◆增强肝脏免疫力，使肝炎带原者恢复抗体
◆天然利尿剂，排除体内多余的水分和盐分，降低*压
◆除口臭，有键胃、帮助消化的功效
◆帮助预防缺铁引起的贫*症
美国gnc奶蓟精华素：
德 国 探 讨奶蓟 的 补 肝 效 用 已 有 三 十 多 年 经验 ，一 九 六 八 年 经详尽科学 分 析 ，正 式确认奶蓟含 有 丰 富 Flavonolignan 复合物质的显效补肝元素而以水飞蓟中 的Silymarin更具有强力的抗氧化特性 。
奶蓟提取物，具有下列三个重要功能 :
一、保护最外层的肝脏细胞膜;
二、强力抗氧化功能 ，因而减少肝脏细胞被游离基破坏;
三、重生己破损的肝脏细胞。除此以外，它还可以减低*物的副作用；防止胆固醇过度积聚。
【产品特点】
l 奶蓟提供给身体一种活性成分Silymarin,帮助维护肝脏健康
l 每粒含有200毫克奶蓟果提取物至少提供80%Silymarin,相当于160毫克Silymarin
l 纯天然草*经过简单加工，干燥和精细研磨
l 不含糖份、淀粉、人造色素、人造香料、钠、小麦、谷胶、玉米、大豆、牛奶及酵母你好;保肝护肝不要吃*.***肝.用食疗.
保肝护肝食疗推荐
肝脏是人体内最大的腺体器官，几乎所有营养物质的代谢都需要肝脏参加，据统计，在肝脏中发生的化学反应约有500种以上，肝脏是人体的主要解*器官，它可保护机体免受损害。保护肝脏就是保证长寿。
养肝以食为先。要注意全面营养，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，少食动物脂肪性食物，按时就餐，消化功能差时采取少食多餐的方法，保证营养的摄入。新鲜熟透的水果，有益于健康。鸡肝味甘而温，可补*养肝，是食补肝脏的佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。以味补肝**食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解**虫等作用。
具体食疗方，请参照如下食品：
酱汁猪肚
猪肚1只，以盐揉搓洗净，入沸水烫一下取出，以盐腌渍片刻；再投入清水锅内，加葱、姜以及文火焖熟，捞起切片装盘；用芝麻酱、麻油、酱油、白糖、味精调匀，浇在猪肚上即成。猪肚性温味甘，能健脾补虚，滋肝润燥。
山*米仁粥
山*30克切碎，米仁50克，加糯米50，加水适量煮粥吃，咸甜适宜可常吃，有健脾利湿益肝作用。
茄汁鱼片
青鱼250克，洗净切片；鸡蛋2只打散，以淀粉调糊，倒入鱼片拌匀，放油锅内稍煎；最好投入番茄酱50克，枸杞子20克，加调料以水煮片刻。青鱼健脾，养肝明目。
大蒜猪肝汤
猪肝250克，去筋膜切薄片，以淀粉调匀；青叶大蒜200克，洗净切段。共入沸水锅内，续煮至猪肝酥透，调味服食。有养*保肝的作用。
芝麻赤豆花生汤
黑芝麻、赤豆、花生仁各等分。先将赤豆、花生仁放锅内，加水煮熟；再投入炒熟研碎的芝麻，续滚数沸即成。此三料可补益大脑，并有养*保肝之功。
菊花蜂蜜茶
白菊花10克，或鲜品30克，分成3份泡茶，兑入蜂蜜少许作茶饮。菊花性凉味甘，散风清热，益肝明目，以其配伍滋补五脏的平性蜂蜜，滋肝润肺，消炎解*。
杞菊茶叶茶
枸杞子5克，菊花3克，绿茶叶3克，共入杯内以沸水冲泡，焖片刻后代茶饮，以平性枸杞子与凉性菊花、绿茶叶相合，滋养肝肾，疏风散热。适用于肝火上升所致两目昏花。
中医食疗保肝六款*膳
肝病病人，尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复
一、湿浊内阻型
病人诉口淡、腹胀、浮肿、困乏、舌苔白腻、为湿邪困扰的症状。
食物宜清淡，避免过甜、油腻。可选用健脾理湿、开胃的食疗方。
1、白术蒸桂鱼
材料：桂鱼250-500克，白术片15克，生姜葱少许，火腿肉15克，香菇15克，调料等。
方法：旺火蒸15分钟。
2、鲫鱼汤
材料：鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。
方法：将纱布袋、葱姜放入鱼腹内，葱油将鱼略煎熟，加水煮沸待汤呈乳白色即可，分2-3次食用。
肝病患者常用的保肝*----临床上常用的保肝*物有维生素类，促进肝脏解*的*物，促进能量代谢的*物，促进蛋白质合成的*物，抗脂肪肝的*物及抗纤维化的*物等多种。>>>>详细阅读
二、肝肾阴亏型
患者手足心热、盗汗、头昏目涩、腰膝酸软、舌红苔少，宜选用养阴补益肝肾的食疗方。
1、枸杞蒸全鸡
材料：母鸡约1000克，枸杞子30克，调料少许。
方法：枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2-3次食用。
2、杞子冬麦蛋丁
材料：枸杞子10克，瘦猪肉30克，蛋5个。
方法：肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒状。将肉、枸杞子、冬麦、蛋粒一起炒匀即可。
三、肝郁脾虚型
病人诉恶心嗳气、食欲不振、肝区胀痛、大便溏薄，宜用疏肝健脾类食疗方。
1、陈皮鸭
材料：鸭一只、陈皮10克，淮山*10克。调料少许。
方法：将鸭煮熟后，加入调料、陈皮丝、淮山*再煮15分钟即可，分2-4次食。
2、梅花粥、玫瑰粥、苡仁红枣粥
方法：将米加水及适量白糖煮成略稠时，加入梅花或玫瑰或苡仁红枣熬成稠时即可食用。
水飞蓟宾胶囊和护肝片*效一样吗