1。核桃堪称抗氧化之“王”
美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心*管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。
2。吃核桃补大脑
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用;核桃仁外形类似人脑部形状，有“以形补形”的补脑作用但是我说的以形补形不同於世俗的意思,人的脑是长这个样子，核桃在形成的过程，它的基因会让它形成像脑部的样子，以形补形来补脑是指核桃仁形成的能量和我们脑部的一些能量相吻合。
核桃的功效和作用有哪些？3、治疗胆石症
患有胆石症的人群可以多吃核桃，核桃含有丙酮酸能够阻止胆石的生长，对于已经形成的胆石还有消融作用，因此，这类患者可以坚持使用核桃。
4、*菌消炎
将核桃榨油涂抹在皮炎、湿疹的患处，能够起到止痒、消炎、收敛的作用。
5、美容功效
多吃核桃能够补充皮肤营养，使皮肤变得细致**，对于皮肤老化还有一定的延缓作用，特别对于女性和老人，多吃核桃对于改善皮肤状况很有帮助。
六个核桃喝了有什么好处长喝六个核桃带来三大好处
长喝六个核桃带来三大好处
来源： 曹尼麻的日志
1、六个核桃可以补钙专家谈六个核桃：微量元素中的*清钙仅作为临床参考，因为体内的钙99%都存在于骨骼当中，当人体缺钙时为保证*清钙的浓度，机体会动用骨骼和组织中的钙释放到*液中，以保证*钙正常浓度，所以*钙正常并不说明机体不缺钙。有条件的情况下，医生一般都会建议孩子做一个骨密度的检测，当骨密度低时应适当补充钙，六个核桃里，富含大量氨基酸，营养快线等多种微量元素，喝六个核桃，听说三个月大的婴儿可以一口气爬五楼。
2、六个核桃可以有效治疗**炎专家谈六个核桃：女性患有**炎，不单纯是个人卫生问题，如果只是一味反反复复地在*菌，可以说是不治本，因此容易造成**炎反复发作……因此建议很多女性患者可以内服六个核桃————治疗**炎更全面外洗六个核桃————纯天然制剂更温和听说六个核桃里面含有，较多抑菌因子，有效打败**炎细菌。
专家建议：首先，不要盲目冲洗**，建议使用六个核桃清洗，否则将导致**菌群失衡；
其次，勤换洗**，如有条件，最后用六个核桃冲洗，并且进行日晒，避免滋生细菌。
再次，避免不洁xing交，注意经期卫生，以免感染病菌破环**环境或行房前双发使用六个核桃清洗有网友也反映，长期服用六个核桃有避孕作用；
参考下肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;
偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症者没什么好处，就是一种饮料而已，真以为给你放了核桃啊1.核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但有益大脑，还能减少肠道对胆固醇的吸收。
2.核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。
3.核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。
4.核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和*落的功能。
5.核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成*的重要辅料，有顺气补*，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。广告不是说了补脑子嘛
打算给家里老人买六个核桃，请问营养价值怎样？可以吗？就跟给家里老人买核桃一样，核桃吃起来麻烦，又涩又腻，以前我给老爸老妈买，他们嫌麻烦不吃，后来买六个核桃，就挺爱喝的。核桃中有50%-60%的脂肪含量，这些脂肪中有70%的脂肪是亚油酸，亚油酸有助于增强脑*管功能，提高脑细胞活性，增强记忆力和思维能力，还有降低胆固醇，预防中老年动脉粥样化。而六个核桃通过先进的加工技术，能够使核桃中的蛋白和脂肪利用率达到97%以上，几乎保留了整个核桃的营养，老年人长期喝的话，肯定有好处。山核桃营养价值
1．核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能； 2．核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用； 3．核桃仁含有的大量维生素e，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性； 4．当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。[1] 山核桃核仁松脆味甘，香气逼人，可榨油、炒食，也可作为制糖果及糕点的佐料。山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白质，人体必需的氨基酸占7种以上且含量高达25%以上，还含有22种人体所需的微量元素，其中钙、镁、磷、锌、铁含量十分丰富。据资料分析，每公斤核桃仁等于9公斤鲜牛奶或5公斤鸡蛋、2公斤牛肉的营养价值，而且它较牛奶、鸡蛋、牛肉的营养易为人体吸收。核仁还具有润肺补气、养*平喘、润燥化痰去虚寒诸功效。 除了种仁，山核桃的外果皮和根皮果可供*用，鲜根皮煎汤浸洗，治脚痔(脚趾缝湿痒)，鲜外果皮捣取汁擦治皮肤癣症。
吃山核桃的好处核桃有什么样的功效，这个核桃乳就具备什么样的功效，给老年人买核桃他们吃着会比较困难，还不如直接买核桃乳。你好！老人的身体都不一样的！有的不能喝高脂的，有的不能喝含糖的！具体的你先对家里老人做做判断再购买！