青春期是指性器官发育成熟、出现第二性征的年龄阶段。青春期年龄段，在世界各地稍有差别，世界卫生组织规定为10-20岁。中国一般指11- 17岁。男孩进入青春期较女孩晚1-2年。多数学者认为，12岁前为青春前期，13-18 岁为青春中期或性征发育期，19岁之后为青春后期。
青春期的年龄划分
世界卫生组织将青春期年龄范围定为10～24岁。
我国一般把青春期年龄范围定为10～20岁。其中10～13岁为青春前期，14～16岁为青春中期，17～20岁为青春晚期。
青春前期： 女孩出现月经初潮，男孩睾丸发育出现首次遗精，是进入青春期的标志。在此以前两年左右，女孩最早出现**发育，骨盆开始变宽，臀部变圆，身高及体重增长速度超过平均数；男孩睾丸、**开始发育，身高、体重也迅速增加。
青春中期： 又称性征发育期，在身高剧增的同时，生殖器官及第二性征发育成熟，由于内分泌功能活跃，使其产生性骚动。男子第二性征包括长出体毛(胡须、腋毛、**)、变声、**和睾丸发育、**分泌(**、泄精)、骨骼变硬、肌肉发达、出现男性特有气味等。女子的第二性征包括长出体毛(腋 毛、**)、子宫及卵巢发育、月经初潮、**发育、骨盆扩大、皮下脂肪增加、出现女性特有气味等。由于男女性激素的作用，发育成男女特有气味等。 由于男女性激素的作用，发育成男女特有型。
青春后期： 其特征是性器官发育完全成熟，体格形态发展也完全成熟。青春中期，虽然性器官、第二性征已发育成熟，但要到22-25岁才能完全成熟。人体的骨骼系统，经过青春期的突长之后，到25岁左右，骺软骨停止生长，全部骨化，至此人体的高度不再增加，循环系统、呼吸系统也同样，青春中期之后心脏的重量及外形接近**，要迟至35岁左右才能发育完全成熟；就呼吸功能而论，也要到青春后期才能完善。
青春期发育具有很大的个体差异，在组织器官及男女性别间均有不同。器官、系统的差异，有人根据身体不同部位组织器官的发育分为4种类型：
1、 淋巴系统类型，包括胸腺、淋巴组织、扁桃体以及内分泌组织的发育。其特点为11岁时达高峰，发育量为**的2倍。
2、神经系统类型，其特点是6岁时发育已达**的90%。
3、其他系统类型，指身高、体重、骨骼肌肉以及消化、呼吸、循环等系统的发育。进入青春期后，女孩身高增长高峰在12岁，体重 增长迅速，且脂肪所占比重大；男孩身体增长高峰在14岁左右，体重增长迅速，肌肉所占比重比女孩大。两性呈现特有体型。内脏方面，到达青春期心 脏的重量、容量、*管弹力发育接近**水平。呼吸系统随着胸廓的发育， 肺活量以每年300毫升以上的速率增长；女性的年增长率也可达250毫升左右。 青春期是上述系统出生后的第二快速增长期；
4、生殖系统类型。指男女的内外生殖器的发育类型，它只有一个快速增长期，即青春期出现快速增长。
男女性别差异： 在形态发育方面，不论是身高、体重、肩宽、骨盆宽等指标不同性别在发育高峰时间及发育量均有明显差异。一般女性发育的突增期在9-11 岁，领先于男性；而男性的突增期在14-16岁，此后男女间的距离拉开。形成身体高大，肩部宽阔、肌肉发达的男性体型和相对身材矮小，骨盆宽大、臀部丰满的女性体型。在*压方面，青春后期男性的收缩压升高，脉压增宽；女性则心率较快。在兴奋时，男性容易出现收缩压偏高，而女性多心动过速。呼吸系统有较显著性差别。女性胸廓较小，呼吸道口径稍窄，肺活量偏小，因而呼吸频率快且多为胸式呼吸，红细胞数及*红蛋白含量的差别也在青春后期出 现，男性高于女性。这种差别原因，主要起因于性激素的影响。男性的雄性激素有同化作用，使氮在体内积聚，故肌肉发达；女性的雌激素促进长骨骨骺愈合，且有脂肪沉积作用。另外，下丘脑的功能差异使女性出现周期性神经内分泌变化，因而导致垂体、性腺及附性器官的周期性变化，表现为月经周期。男性则并无明显的周期性反应。
青春期**保健
1>束胸对身体及**发育的影响
影响**的正常发育；束胸直接限制乳腺管及腺泡的生长。
影响身体健康；束胸影响肺的呼吸和心脏的跳动，使心肺功能受到损害， 久之会引起肺方面的疾病。
**内陷；束胸使本来应向外突出的**挤压埋入**组织内， 而形成**内陷异常，将来无法哺乳或哺乳时易造成**皲裂。
2>注重身体锻炼
适当的运动能促进**的正常发育，并能增进健康,是最方便经济的健胸 方法。每天坚持做发达胸廓和胸肌的运动，保持挺胸收腹的良好的姿势。
3>加强营养
少女应在饮食上多食富含动物蛋白质以及富含维生素E的食物，如瘦肉、谷类、豆制品等，避免肓目的节食减肥。
4>配带乳罩
作用：戴上乳罩，可以把**托起来，稳定并减少**的摆动，起到支柱 作用，防止**外伤和**疼痛；对丰满的**可防止松驰下垂。
戴乳罩的时间：一般女孩子在16-18岁，测量**上底部经**至**下底 部的距离大于16cm时即可带了。
5> 合理的选择乳罩
选择胸罩时应先测一下底腰围（**下的紧身胸围）和顶 胸围（**最高处的紧身胸围）。这两个胸围尺寸之差为。底胸围是乳 罩的基本规格，胸围差是选择乳罩型号的依据。胸围差60--85cm为AA型，11--13.5 cm为B型,13.5--16为C型,16--18cm为D型，选用乳罩应大小合适,过大起不到一定的 作用，过小过紧对**健康均有一定伤害。乳罩的两个小怀罩不宜过远，否则会给 人不自然的感觉。
6>**保健中的注意事项
避免束胸及乳罩过小过紧，正确对待**发育，保持健康的心理及建立充分的自信心。
睡眠前一定把胸罩松开或取下来，以免妨碍呼吸，影响睡眠的深度。侧身睡觉易压**，造成双侧不对称，特别是俯卧式，双侧**受压，会造成**内陷及**发育偏小。最好的睡免姿势的仰卧。
滥用雌激素类*物。不少医生为青春期**发育不良的女性口服或局部注射雌性激素类*物，少数用后会产生一些效果，但当*物间断后**又恢复原状；多数人内泌激素是正常的，用*效果并不好。但用*后均有不同程度的副作用，如月经紊*，不规则**出*、水肿、**乳晕变黑，用*量大或经常使用还会促使子宫肌瘤生长，甚至诱发子宫内膜癌或乳腺癌。
避免外力（特别是较重的外力）碰撞和挤压**，以防**及其周围组织受 损。 中老年期**保健 经常进行体育锻炼 多做一些加强胸廓、背部的运动，如游泳，特别是蛙泳，划船及体*等。你好！
青春期是指性器官发育成熟、出现第二性征的年龄阶段。青春期年龄段，在世界各地稍有差别，世界卫生组缉亥光酵叱寂癸檄含漏织规定为10-20岁。中国一般指11- 17岁。男孩进入青春
我的回答你还满意吗~~不给分不解释的确，只不过月经来了可以去跳跳绳，多去做做体育运动，这样既能长高，又能锻炼，两全其美呀。hehheheh
女孩长高的最佳年龄是在哪个阶段女孩长和男孩一样，有两个生长高峰。一是1周岁以内，一年长25-27厘米，二是青春期，不过青春期比男孩早两年，11周岁生日到12周岁生日中间的一年长得最快，达到8-10厘米，过了13周岁，生长明显放缓，15周岁生日之后，最多还有2厘米的生长余量，也就是说，女孩主要在小学阶段成长。从进入高中那天开始，女孩不必再改变衣服的长短尺寸，也不要指望有多大身高改变了，而男孩晚两年，13周岁生日到14周岁生日中间的一年长得最快，达到8-11厘米，过了15周岁，生长明显放缓，17周岁生日之后，最多还有2厘米的生长余量，无论男女，高中阶段应当努力学习，主要在知识上成长，而不是主要在身高上成长。女孩女孩长高最佳年龄阶段在12岁左右，女孩子一般在初潮后3年左右生长板就会闭合，初潮后长高速度变慢，生长板会开始闭合，生长板一旦闭合就不能再自然长高。现是孩子成长关键，所以建议是努力冲刺一下。
为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活 （★成长伸展运动可以帮助）
5.正确的姿势（★成长伸展运动可以帮助）