答：人参性甘，味微苦，微温，可以大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。对于气短乏力，饭后腹胀，经常头晕，*压偏低，容易感冒
，冬天怕冷容易受寒，夏天怕热容易中暑的气虚体质适宜服用。
人参是一种补气*，如没有气虚的病症，不能随便服用。另外，一定要注意季节变化，一般来说，秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。服用人参后忌吃萝卜和各种海味。服人参后，不可饮茶，免使人参的作用受损。
服用人参的方法很多，大致有如下几种：
1. 炖服：将人参切成2 分厚片， 放入瓷碗内加满水，封密碗口， 放于锅内蒸架上，蒸炖4~5 个小时即可服用。
2.嚼食：以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，干凉可口，为最简单的服用方法。
3. 磨粉：将人参磨成细粉，每日吞服，一般用量每次服1~1.5 克。
4. 冲茶：将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲之，闷盖约五分钟后既可服用。重复冲服，直至没有参味为止。
5. 泡酒：将整个人参或切成薄片装入瓶内，用50~60 度白酒浸泡15 天，每日服用。
6. 炖煮食品或小菜：可以和瘦肉、鸡、鱼等烹炖，除滋补强身外，更美味可口。炖服：将人参切成2 分厚片， 放入瓷碗内加满水，封密碗口， 放于锅内蒸架上，蒸炖4~5 个小时即可服用。
嚼食：以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，干凉可口，为最简单的服用方法。
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多大年纪的人适合吃人参青年人吃人参精力更旺盛，体力更充沛，更有活力；老年人吃人参主要是治病为重，滋补为辅。
人参的适用人群主要是有气虚症状者，例如面色苍白，体虚无力，动不动就气喘吁吁等。又如，贫*症患者，往往兼有气虚证，所以这类病人也可以吃人参。如果是没有疾病的正常人，为了补养身体，预防疾病，也可以吃一些人参，但不可过量，而且要根据身体状况的不同而选取不同的人参。
不适合吃人参的人
1、有强烈过敏体质的人。若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。
2、高*压病人属肝阳上亢者，服后易引起脑*管意外。但虚寒的高*压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压大于180mmHg时，无论哪一类型病者均不宜服用人参。
3、正在喝茶、吃萝卜的人不宜服用人参。因为这两种食物都有行气的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。
4、感冒发热时，一般不宜服用人参。因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高*循环，使心悸更甚而使病情加重。
5、因突然气壅而得喘证，或因燥热引起咽喉干燥，一时冲动引发吐*、鼻衄等病的人都忌用人参。
6、湿热壅滞导致的浮肿，服参后浮肿更甚。这是因为人参有抗利尿作用。另外，肾功能不全伴尿少者亦慎用。
7、失眠、烦燥属实证者不宜服用人参，否则睡眠更差。
扩展资料：
人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降；具有补气固*，健脾益肺，宁心益智，养*生津的功效。
人参主治大病、久病、失*、*液所致元气欲*，神疲脉微；脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻；肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力；心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗；津亏之口渴，消渴；*虚之萎黄，眩晕；肾虚阳萎，尿频，气虚外感。
人参和灵芝可以同时服用。人参的作用是大补元气，还有些许滋阴的作用，灵芝是补肾的佳品，还可以治疗由肾脏病变引起的咳喘，两样*物都属于补*，有增加免疫力作用。但对于实阳体质的人来说就不适合了，应掌握用*原则，辨证施*，辨虚论补，切忌盲目滥用。
用作养生保健，可以单用灵芝粉或灵芝孢子粉，由于灵芝本身是补五脏之气，调节身体微循环，调理身体内部平衡。长期服用，即可起到养生养颜的效果，并且毫无*副作用。对于人参，通常是用来入*，大补元气，复脉固*，补脾益肺，生津止渴，安神益智。
参考资料来源：人民网-人参适合什么样的人吃
参考资料来源：人民网-人参和灵芝能一起吃吗？盘点人参作用人参补中气，但不能多吃。 1.有调查资料显示，高*压、心脏病等慢性病死亡已占我国人群总死亡数的三分之二以上。膳食营养与慢性病的发生有密切关系，不合理饮食是肥胖、高*压、糖尿病、*脂异常等疾病发生的重要危险因素。该类男性应该选择清淡类的饮食。人参一类的有升压作用，在人体休克的时候容易引起脑*管破裂，尤其不能多吃。 2.另外,儿童特别不能多吃 . 目前，市场上有不少人参类食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。 3.中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇，或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。人参种类甚多，如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等，有温补、平补或凉补的不同，所以与医师讨论后再服用，是最佳的处理方式。没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补*，妄用该品。如误用或多用，往往反而导致闭气，而出现胸闷腹胀等症。
人参又称为亚洲参，在中国东北土名“棒槌”）是具有肉质的根，可*用。人参属于五加科，主要生长在东亚，特别是寒冷地区。人参是亚洲常见*材，北中美洲也普遍使用花旗参，许多草*铺和超市都能找到各式人参饮片及萃取物保健产品，用于愈后恢复、增强体力、调节荷尔蒙、降低*糖和控制*压、控制肝指数和肝功能保健等。人参根部所含皂苷是其有效成分，中国长白山野参皂苷成分较高，但取得不易，价格高昂。人参是一种补气*，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补*，妄用该品。如误用或多用，往往反而导致闭气，而出现胸闷腹胀等症。有些人认为人参是一种补品，以为吃了对身体总有好处，这是错误的想法。无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可*之过急，过量服食。另外，一定要注意季节变化，一般来说：秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。