一个人孤独久了你就习惯了孤独，做什么事情都喜欢独来独往，不过经常这样子对身体有害。
电影电视剧里经常有这样的片段，一个人孤独久了，并非如开头所说，习惯了孤独，而是被孤独打败了。首先，个人的身心受到伤害。孤独久了，身心必然收到摧残，身体没有健康的状态，心理没有向上的心态，整个人没有一点点好的朝气。
其次，个人的社会能力受到破坏。人非动物，人是一种社会性动物，人是需要社会交往和社会认可的，孤独久了，慢慢的失去了同社会的联系，失去了同社会交往的能力，慢慢的被社会淘汰。最后，个人的家庭朋友收到影响。经常一个人呆着，家人看着焦急，亲戚朋友看着也是无可奈何。对个人，对家庭，对亲戚朋友都是一种煎熬。一些合理化建议。
本人没有经常一个人的体验，即使偶尔一个人时也有许多事情做，不可能傻呆着。但我想这是个很实际的问题，当今中国老龄化快速发展，一个老人在家呆着的客观现象会越来越多，国家当然一定会考虑解决老年孤独这种状况，但决不会普遍能解决，还要当事人自己及其子女帮助解决。
不然孤独久了会发生各种状况:老年痴呆、抑郁症、多种心脑*管疾病等都可能提前出现。因此还应让老年人及时活动起来，即便是单身的中年人也应防止长时间一个人呆着。为什么总是经常一个人呆着呢？孤独久了肯定会出现一些问题的！
如果想要改变可以从以下方面着手：首先，查找原因，打开心扉，重新接受社会。查找一个人独处的原因，从哪里跌倒努力从哪里爬起来，迎头向上，重新站起来。第二，找回自我，找回家庭，找回朋友。孤独久了，建议首先找回自己，慢慢的跟亲戚朋友家人沟通，他们都是一直最关心你的人，试着从他们开始，把失去的都给找回来。
第三，努力工作，全新自我。寻找一分适合自己的工作，证明一下自己的价值，证明一下自己的努力没有白费，证明自己能行，等等。第四，修身养性，爱好生活。慢慢的培养一些自己的兴趣爱好，让自己的爱好躲起来，让自己的空闲时间活起来，让自己的圈子壮大起来。第五，多去旅游，多参加社会活动，培养积极向上的性格。孤独是一种情绪，每一个人都与生俱来的，谁都会有感到孤独的时候。总有那么一瞬间，觉得自己不被人理解，活的压抑而寂寞。
如果一个人长期保持孤独的姿态，就会导致心灵缺失，让自己变得孤僻冷漠，一般人难以接近。
记得我奶奶去世的时候，我有一年的时间，都处在孤独之中。我从小是奶奶看大的，她是我最亲近的人。
她去世后，我感觉自己的世界瞬间土崩瓦解。就像压死骆驼身上的最后一根稻草，彻底击败了我。
那一年我都没有出来上班，整天闷闷不乐。觉得这个世界上没有比我更不幸的人了，没有什么人能够感同身受的。
从我的个人经历而言，我觉得长久孤独的人都有以下特征。
**，心灵受到了创伤，而且内心的自愈能力又很差。他们需要通过独处，来修复自己的伤口，对于旁人的关怀，又拒之门外。
第二，不合群，孤独的人都是独来独往，他们沉浸在自己的世界里，不愿意融入集体。更不会和他人分享自己的喜怒哀乐。
第三，沉默寡言，孤独的人都沉稳安静，在这个浮躁的世界，他们不急不躁。更不会去表现自己。他那个与世无争。宁静淡泊。
其实长久的孤独并非好事，如果一直将自己身置孤独之中，本身就是一种逃避现实的心态。这样只会固步自封，原地踏步，很难有大的作为。
人是群居动物，不能*离人群而单独存在的。人与人之间是要互帮互助，互相学习的。
如果你发现自己长久处于孤独的状态，那么就要想办法把让自己拯救出来，千万不要让孤独吞噬了自己。一个人孤单久了，就会越来越孤单，虽然有谈恋爱的倾向，但不会去处，因为以孤单成了习惯孤独久了会越来越无法与外界交流，他人也再难进入你的内心，久而久之，你对周围的一切都将失去兴趣。会特别想找一个人说说话，聊聊天，不想再自己一个人发呆，一个人吃饭，一个人做事情，特别想融入集体，却又找不到方法。
长期一个人待久了会怎样呀？内向，抑郁，面孔僵硬，不善交际，郁郁寡欢，敏感多疑，好吃懒做，内心脆弱，怨天尤人。等等
这不是跟你开玩笑，一个人久了，真的就会产生很多心里疾病，建议你适当融入圈子，或者网上聊天讨论什么的。这样久了你就成为孤家寡人了，在办公场合你会很显得孤立，你最好平时买些零食之类的给那些人分分，这样有几次之后，估计那些人就不会再冷落你了，你再同他们聊天，他们也就愿意和你聊了会自闭 看看她们聊什么话题 在不就是没事的时候帮帮她们对她们好点 慢慢你就会融入进去 只是时间的问题。