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我也有在梦里知道自己做梦的情况。像你这种情况，是生活中的压力太大了，而且平常得不到很好的休息，就算睡觉你也并不能完全入眠，这是因为你还放不下生活中的一些事情，所以你会把一些东西带入梦中，扰*休息。

亲你好,怀孕后考虑的比较多压力比较大所以会出现做梦的情况,建议亲多出去散散步逛逛街会有好心情的。

这个我知道的。楼主你得是睡眠综合症。生活压力大导致的。我也曾经有过。跟过去老人提过的鬼压身差不多。。你睡前尽量放松。不要把手放在胸前。。。这个是常见病。不用紧张。。自我调节。缓解压力。在睡觉的时候侧睡觉是最好的，不要把手放在胸前，会让睡觉是呼吸很困难，就容易做梦啦。1在睡觉的时候侧睡觉是最好的，不要把手放在胸前，会让睡觉是呼吸很困难，就容易做梦啦。1应该属于传说中的鬼压床你是个奇人，可以无意识的阴神出体，如果有专业的指导绝对的超能力，福缘深厚好好珍惜…如果再遇到这种情况的话，教你，努力地控制自己醒来，醒来后不要再陷下去，起床活动下。也有可能是你晚上睡觉的时候手放在了心脏上面，睡觉时将手放开就行了

一般做这样梦得人 通常睡觉是把手放在胸口了 梦魇~梦魇—nightmares

梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺*引起的，人白天发生一过性脑缺*时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺*的身体虚弱、过度的*惧、服用会引起低*压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压*流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊*,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺*刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也是确实在效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺*，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺*。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺*）。又如，安眠*可以治疗神经衰弱患者的恶梦，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的，而安眠*可以使心跳变慢，但心跳变慢有时会使*压偏低的人发生脑缺*。因此，用安眠*来治疗恶梦有时不但无效，反而会加重患者的病情（遗憾的是，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，全都用安眠*来治疗）。由于夏天人周围*管扩张比冬天严重，导致夏天人的*压偏低，比较容易发生脑缺*（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺*），因此，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。此外，人白天会因强烈的*惧而引发脑缺*性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈*惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人白天发生一过性脑缺*时，轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。人睡眠时发生一过性脑缺*时，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至意识丧失的症状。

常用来比喻经历过的可怕的事情

梦魇~梦魇—nightmares

梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺*引起的，人白天发生一过性脑缺*时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺*的身体虚弱、过度的*惧、服用会引起低*压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压*流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊*,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺*刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也是确实在效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺*，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺*。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺*）。又如，安眠*可以治疗神经衰弱患者的恶梦，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的，而安眠*可以使心跳变慢，但心跳变慢有时会使*压偏低的人发生脑缺*。因此，用安眠*来治疗恶梦有时不但无效，反而会加重患者的病情（遗憾的是，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，全都用安眠*来治疗）。由于夏天人周围*管扩张比冬天严重，导致夏天人的*压偏低，比较容易发生脑缺*（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺*），因此，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。此外，人白天会因强烈的*惧而引发脑缺*性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈*惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人白天发生一过性脑缺*时，轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。人睡眠时发生一过性脑缺*时，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至意识丧失的症状。

常用来比喻经历过的可怕的事情

因为那是做梦，别想太复杂。这叫梦魇，在梦中，你是不受自己控制的

在梦境中，不是一般**醒不来

那应该是梦魇，是由于睡觉的时候手放在心口上或者睡觉姿势不好所致，建议睡觉调整一下睡觉姿势做梦时你不醒来,但是你能跟别人对话.哈哈!!!!!!!!!了解到俗称梦魇 控制方法

减少不良的**。

平时应多看一些健康有益、轻松愉快的**录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的**在记忆中储存。

睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。

一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

温度 冷时容易做梦