食疗最好了,多食用含铁丰富的食物,如:蛋黄,牛肉,海带,紫菜,木耳,猪肝,红枣,猪*等。
小孩吃什么或者吃什么*补*快？您好，根据您所提供的情况考虑孩子伴有缺铁性贫*的存在，可由于铁摄入不足，需要量多导致，如果不积极补充可影响正常生长发育平时应该多给孩子食用含铁量丰富的食物如动物肝脏，动物*，海带紫菜等，同时可口服铁剂如铁之缘或者富马酸亚铁或者硫酸亚铁及维生素c治疗。
补*吃什么*物好？补*加活*，擅补*口服液。以下是常见的补*食物
黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生*、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。
发菜 发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补*，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补*之用。
胡萝卜 胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补*极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补*汤饮。
面筋 民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。
菠菜 又称菠菱菜，是有名的补*食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补*蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
金针菜 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补*食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补*食物。
咸萝卜乾 萝卜乾本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是**级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
大枣最补*了,每天喝一碗大米,大枣,红小豆,枸杞子和胡萝卜熬的粥,不出一个月,保证你满面红光的,
以下是常见的补*食物
黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生*、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。
发菜 发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补*，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补*之用。
胡萝卜 胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补*极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补*汤饮。
面筋 民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。
菠菜 又称菠菱菜，是有名的补*食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补*蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
金针菜 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补*食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补*食物。
咸萝卜乾 萝卜乾本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是**级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
大枣最补*了,每天喝一碗大米,大枣,红小豆,枸杞子和胡萝卜熬的粥,不出一个月,保证你满面红光的,
补*口服液咯。。。常用的补*方剂有四物汤、当归补*汤、十全大补汤等。 常用的补*中成*有当归补*膏、桑葚蜜膏、阿胶补*膏、健*冲剂、延年益寿精、养*生发胶囊、归芍地黄丸等。 当归养*膏具有养*益气、活*调经的功能，主治*虚*亏兼有*瘀气虚所导致的面色萎黄、眩晕乏力、头昏头痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月经不调等症状。每次15克，每日两次，用温开水冲服
吃什么*可以补*？中医是为气*虚弱证。你最好用*膳治疗：每天用中*黄芪20g、当归9g、大枣10枚、猪肝瘦肉300g，共煲汤吃。连吃一个月，你的女朋友症状就会大有好转。黄芪和当归中医叫当归补*汤，既补*又调经；而大枣又补*，猪肝瘦肉含铁及B12等各种机体必需物质，对轻微的贫*确有疗效。价格也不贵，每天共10块钱左右即OK。如有条件，每天另用阿胶珠6g，分两次烊化服，那效果更佳。
大枣,阿胶,当归驴胶,补*养颜~1、饮食上，可以多吃以下食物：富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造*、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成*液的主要成分，缺铁性贫*者较为常见。 富含铜的食物铜的生理功能是参与造*，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和*红蛋白合成减少。 富含维生素B12的食物 肝、肾、肉类、鱼、水产贝类动物、禽蛋和乳类等食物。另外还有桂元、阿胶、花生等都是补*佳品。2、保证充足的睡眠时间也非常重要，晚上十一点到凌晨一点是造*的最佳时间，这时间尽量保持深度睡眠状态。3、适量运动，加强心脏供*能力；4、贫*者最好不要喝茶，否则会更加严重。唐人汤口服液富含多种氨基酸、胶原蛋白和矿物质等，选用阿胶、刺玫果、五味子、人参、桂圆、桃仁、蜂蜜等*食两用纯天然动植物原料，能增加*液的红细胞数和*红蛋白量含量，对贫*者的补*补气有相当好的功效。