肝火旺除影响睡眠外，还具有以下明显症状：
1.容易口干，常伴有口臭，牙龈萎缩肿胀和疼痛。2：易动怒，爱发脾气。肝火旺会导致人体内的气*无**常调节，使气*流动不畅，人自然会烦躁不安。3.皮肤长痘长斑。
肝脏是非常重要的人体器官，它是人体的排*器。因此，如果肝功能异常，人体中的*素则不能正常排出，并且累积的*素将会对人体健康带来隐患。
肝火旺可引起内分泌失调
如果您始终感到烦躁，闷热且难以忍受，并且无论如何都无法入睡，则可能是由于肝火旺引起的内分泌失调。从期下去，它会引起月经推迟，月经量减少或闭经等症状。另一方面，睡眠质量差，人体无法充分休息，更不利于人体内的新陈代谢，往往形成恶性循环。
肝火旺易出汗过多
肝一旦过热那么会自发出汗。原理是，如果肝脏中的火气太大而无法排出，则会使身体过热；如果身体过热，则自然会引起大量出汗。盗汗也是肝火旺的表现。通常睡眠期间大量出汗，醒来时有可能床单都能打湿。
肝火旺怎么缓解和治疗
最根本的办法就是需要养成良好的生活习惯，注意饮食。除清淡饮食外，您还可以吃以下水果：草莓中所含的胡萝卜素可以帮助合成维生素A，多吃草莓可以滋养肝脏，清热解热。
多吃西红柿和葡萄能有效的去肝火
这两种水果是养肝护肝的最佳水果之一。富含丰富的维生素，可提高人体免疫力，更能清除体内多余的热量和促进人体的排*机能。它对补充人体需要和调节肝细胞功能非常有用。此外，葡萄里面的抗氧化成分可以减少自由基对肝脏的损害。
少碰烟酒和多运动
酒和烟自古以来就最伤肝，酒中含有的酒精和烟中的尼古丁、焦油等，并不能被人体所吸收。长期喝酒和抽烟的危害就不用多说了，能戒掉最好。而运动能提高身体的整体素质，促进*液循环，能有效的改善肝火旺盛的症状。
肝火旺盛伴失眠怎么调理肝火旺，失眠怎么办你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服*，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体*适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
肝火旺 失眠怎么办您好！可以吃一些去火的食品，比如苦瓜，还有婆婆丁菜等。
通常失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生*惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。肝火旺你可以每天按揉肝经的太冲和行间两个*位，就是在大母脚趾和二母脚趾骨缝在脚背的交界处是太冲*往下到脚丫的根部是行间*，坚持下来就会有所改变。关于失眠你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后按揉脚底的涌泉*3-5分钟，在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉慢慢松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。还有就是睡觉时采取右侧卧姿，可以减少做梦的几率