1、硒能增强人体免疫功能，免疫动能是衡量身体健康与否的重要指标，要是身体的免疫功能下降，人就会经常生病，影响我们的身体健康。
2、抗衰老，硒是迄今为止发现的重要的抗衰老元素。
3、硒对视觉器官的功能是极为重要的。硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。
4、心脏的守护神，硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。
5、肝病的天敌，硒可以使肝炎病人的病情好转，使肝炎病人发生癌症的比例大大降低。
6、微量元素中的胰岛素，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低*糖和尿糖。
扩展资料：
如何喝矿泉水才健康：
1、瓶装水开封后最好在1-2小时内喝完，尽量不要过夜。
2、开封后喝不完的瓶装水可以加热以后继续饮用或者用来煮粥做饭。
3、塑料瓶装的矿泉水不要放在高温下贮存，比如车的后备箱，这是因为塑料中瓶中含有增塑剂，在高温下会融到水里，对人体造成伤害。
另外，科学饮水4要素。
要素1——定量饮水
不同年龄段对水分的需要量各有不同。
老年人每天饮水量可以控制在1500毫升左右。
在出汗多的情况下，所有**应适当增加饮水量，同时，适量补充盐分（1000毫升水加食盐2克）或瓜果，以维持体内水和电解质平衡。
要素2——清晨饮用一杯水
每天清晨饮用一杯水，水分能很快被胃肠道吸收，不仅能够有效降低*液黏稠度，加快*液循环，还能扩张*管，增强*管弹性，并净化*液，尤其有利于高*压、脑栓塞等疾病的防治。清晨饮水还能有效防治便秘。因此，建议人们每天清晨饮用250毫升温水。
要素3——饭前1小时饮水
此时适量饮水（100～150毫升），水能随着*液循环补充到全身的组织细胞中，到进餐时，体内便能产生充足的消化液。因此，建议人们饭前1小时饮水，以利于消化。
要素4——不喝生水
未经有效措施处理的生水可能存在氯气、细菌、虫卵、残留有机物质等，可对人体健康构成潜在的威胁，导致急性胃肠炎和部分传染病。因此，不喝生水应成为人人遵守的饮水安全准则。
参考资料来源：
百度百科-补硒
人民网-瓶装水喝错小心变*水如何喝矿泉水才健康
长期饮用天然含硒矿泉水对真的能减少一些病的发病率吗？经过现代科学的分析研究调查发现，长期饮用优质天然矿泉水的居民某些疾病和肿瘤的发病率明显低于引用其他水源的当地人群，所以我身边的大多数人都饮用的是玉皇池天然含硒矿泉水品牌。
本回答由提问者推荐
富硒矿泉水,目前国内有哪些品牌?哪个最好?最近有客人送家里人一箱仙寓硒泉，这可不是一般的水啊，查了一下资料，说是来自中国富硒长寿**村，中国三大富硒地之一的仙寓山，从未被污染、从未退化的一种珍稀的原生态水。水质晶莹清透、甘洌轻活。在那仙寓山1900米高的水源地，远离社会喧嚣，是真正的零污染区。而仙寓硒泉，水质保留了仙寓山至少几千年来的纯天然特质，而且更有那里珍稀的硒元素，据说含有的天然硒元素对人体的好处不少呢。这种泉水的常年温度，较一般的水低很多，喝一口就有种冰雪通透的感觉，也许就是这种口感和好的水质，让你只要一口，就能体会到仙寓山的生命魅力吧。
某地盛产含硒矿泉水，如果每瓶静装550g，则（1）每个矿泉水瓶的?1、550mL:V=550g/1.0g/mL=550mL 2、550mL ：容积不变啊，一个瓶子能装550mL水就能装550mL酱油，能装550mL任意液体，只是质量不同罢了