总是感觉很累的原因
生理性:乏力都是因为经常饮食较少,偏食导致营养缺乏(贫*或缺少微量元素)而引起的;睡眠太少、肥胖等原因。
病理性:总是感觉很累的原因的病理性原因如下
1、内脏疾病:例如肝、肺、肾,心,胃等脏器发生病变时可有较明显的疲乏感。
2、*液病:疲乏是贫*病的最早症状。慢性贫*时,由于机体的调节作用,在安静情况下机体可以耐受,此时较重的贫*也不至于出现症状。但一经从事轻微的体力活动,疲乏感就特别突出。
3、内分泌紊*:内分泌障碍时,由于电解质代谢紊*,如肾上腺皮质功能减退引起*钠降低、*水、低*压等,患者常发生疲乏;也可因营养物质代谢紊*,如甲状腺功能亢进时蛋白质分解代谢加速,肌肉组织消耗而引起疲乏感。另外,心肌炎、流行性感冒早期常以疲乏无力为突出疾病;病*性肝炎在临床症状之前,常以疲乏及厌食为先兆。
4、结核病:疲乏无力常为结核病,特别是肺部以外结核病的早期症状之一。
5、糖代谢障碍:疲乏是重症糖尿病并发酮症酸中*的一个特殊表现,也是低*糖病人首先出现的一个症状。
6、缺氧性疾病:机体在供氧不足或摄氧受限的情况下,如慢性心脏功能不全或肺部疾病,阻碍了*红蛋白的氧合作用时,都会有疲乏的感觉。
7.缺乏运动:缺少运动,肌肉变得虚弱,从而出现疲乏。
8.甲状腺不够活跃:甲状腺不活跃,会减慢人的新陈代谢,令你觉得疲乏。没精神，也就是精神气不足。人会感到倦怠、慵懒、消靡。如果不是硬性的身体创伤所致，就当是个人生活及情绪所致。
可从这几点找原因并进行调节：
1、熬夜太多，睡眠不足：工作学习生活都要合理安置时间，不宜多熬夜，冲减了睡眠时间，会致使第二天没精神；
2、睡眠时间过长：物极必反，睡眠时间过久也会使得头重脚轻，浑身乏力，精神不足；
3、饮食不规律，肠胃不适：不规律的饮食会加重胃肠负担，尤其晚上休息时间，胃肠依然在加紧工作，就会使得身体不适，影响精神，有时还会感觉腹部隐隐作痛。因为身体虽然休息了，但没有得到全方面休息。
4、缺乏锻炼，生活安逸：业精于勤，每天都让自己充实起来，充分的运动一下，否则就是身体发福，每天都了无**。
5、其他类疾病，如感冒头痛，中暑头晕，也会导致乏力没精神。
希望楼主尽快找回精神，神清气爽的面对自己每个灿烂的日子
一个人整天总是感觉很累 没什么精神 提不起什么力气？是得了什么病吗？一..你可能是肾虚 神经衰弱导致的。
意见建议:
根据你的叙述， 建议你口服六味地黄丸 和十全大补丸 健脑补肾丸一般是可以缓解的， 不要辛辣 ** 油腻的饮食， 要保持心情舒畅就可以了。
二.没有足够的休息时间。还有没有适当的放松自己导致很累的。
.建议多点出去户外运动下，才有精神的。放松自己。
还有晚上11点多的时候就要入眠比较好的。还有懂得解压，放松自己，才能睡得好的。心理出问题了应多去室外走走整天感觉累、没精神：一般情况下是精神压力大、长期处于亚健康状态，如此下去很有可能诱发器质性病变。建议及时缓解精神压力，调整生活和工作节奏，生活要有规律，不要熬夜，适当进行一段时间的休息。另外可以适当的进行有氧运动。如果仍然不能改善目前的症状，建议去医院进行检查和治疗。没关系，可以调整好心态，让自己适当放松;平时多锻炼可以改善的;简单说下你的情况人生本身就是一件痛苦的事，最痛苦的事是不知道痛苦是什么。
凡事不管你感觉好或不好，痛苦都是会随时存在的，人生就是痛苦的承受载体。
人生下来就注定是苦的，而自己不觉得苦，还在追求种种所谓的快乐、幸福，到头来痛苦随之而到，就会有百般抱怨、嫉妒、仇视、不满、怨天尤人，最后无奈的交出生命。
得到你不应该得到的东西，会是一种灾难。得到的东西不一定好，得不到的东西不一定不好。
人整天的就是我执：我对，别人都不对。那样永远无法见到真理，要见到真理，要大无我的精神。
真理就是抛弃自我意识观念才能显现，那痛苦就会随之消失。
任何的东西增加也没有感觉增加，任何的东西减少也不计较减少,因为这些相只是心的影像而已没有实体可得。
所以要学会放下计较，放下分别去工作、学习，那你就会很快乐，痛苦自然就会无影无踪了。