是运动过量或者运动不当引起的膝盖髌腱炎，又称髌腱末端病。
其主要表现为蹲跳时疼痛，行走平路不受影响，查体可及髌下深压痛，就是膝盖下方一点处疼痛，根据慢性髌腱炎的临床表现，一般分为四期：运动后出现疼痛；开始运动时出现疼痛，运动中疼痛消失，运动后出现疲劳和疼痛；运动时和平时均出现疼痛；髌腱撕裂。
超声检查和核磁共振检查有助于诊断，超声检查既可发现髌腱炎，还可确定其范围。建议尽快去医院作相关检查以确诊。
非手术治疗方法：慢性髌腱炎的非手术治疗包括减少活动、休息、理疗及非甾体类消炎镇痛*物，不应行局部激素注射，以免髌腱脆性增加，引起髌腱撕裂。
传统疗法为热敷及静养，避免引起膝盖受压的剧烈运动。
完全恢复运动平均4个月(2.5～6个月)。
祝早日康复！
膝盖下面一点有点疼，怎么办？常打羽毛球的人，因为小腿和膝部力量不够，造成半月板损伤，或者是体液减少，造成疼痛，打得太勤或者超过自己能力的运动量也会造成伤害的。解决办法就是休息一下，同时做做理疗，也可以在家里用热毛巾敷一下，同时做马步增强一下力量。如果是青少年，根据疼的位置看应该是是胫骨结节骨软骨炎，按压疼不疼？总之建议先到医院拍个片，看看能否确认是这个问题以及骨骺撕*是否明显，还不明显的话说明还不严重，一般情况下要立刻休息两个月到半年，严格禁止运动，一段时间不能踢球打球跑步等，注意是严格禁止，并且休息一周左右一般就不疼了，但不代表好了，至少要一两个月；不过如果你刚刚出现一周的话尽快休息一个月，这个月体育课也不要跑步了，应该很快能自愈，之后可恢复运动稍微介绍一下，胫骨结节骨软骨炎表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。胫骨结节骨骺是髌韧带的止点，是牵拉性骨骺。由于股四头肌的反复强烈的收缩*力，造成该处骨骺的慢行损伤性炎症，以致缺*性坏死，一般是之前有外伤如跌伤和碰伤。常见于10---15岁的喜爱运动的少年。20岁以后，因胫骨结节骨骺骨化于胫骨结节融合，一般疼痛症状自消，但是也有比较严重的成年后每次运动后还是会疼。当然，描述比较吓人，但这问题其实在青少年中很常见，只是需要休息，注意这个现在还没有*物能治疗，最多是缓解疼痛的。总之如果是这个问题，那么就不用太担心如果你没有磕碰的话 那就是韧带拉伤休息休息就好了 不要做剧烈运动如跑步可能是运动过度，导致的，注意好休息，不要太活动了。如果有其它的症状的话，及时检查。
和老公KF，我和老公都是**次，但是老公每次都进不去，每次碰到我的时候我都觉得特别的疼缺少知识和技术，没有找对位置，而且没有兴奋没有水，一般是进不去的。要兴奋，摸索好道路，建议耐心，留下阴影会影响以后的和谐。前戏太少，**润滑不足，或者你有**炎症。如果排除**干涩的问题，建议你去医院检查一下。慢慢的来。看一点黄色的影碟就学会了。每个月流一次*的地方就是他应该进的地方，当然，你喜欢的话，菊花也是可以进的估计地方错了吧我去、你来找我吧，我先帮你老公开开路。
多年前骑自行车摔过 后来左膝盖下方骨头出现突出 最近阴天或者凉的时候会感觉疼我也有过那情况 不用担心 不是骨质增生多揉揉 热敷