很多人有头晕的毛病，多是一段时间便好，所以很多人并不看医生，长时间的头晕对学习工作生活都有影响，现在我们来了解一下头晕的原因及一些简单的治疗方法，饮食疗法。头晕，在中医多是气*虚的表现。头脑昏晕感觉自身或周围景物旋转，甚至恶心呕吐之证。《医碥·眩晕》：“晕与运同，旋转也，所见之物皆旋转如飞，世谓之头旋是也。”《慎斋遗书》卷九：“头晕，有肾虚而阳无所附者；有*虚火升者；有脾虚生痰者；有寒凉伤其中气，不能升发，故上焦元气虚而晕者；有肺虚肝木无制而晕者。”肾阴虚，阳无所附者，用六味汤加人参；*虚火升者，用芎归芍*汤；脾虚生痰者，用四君子加半夏、天麻；寒凉伤气，气虚而晕者，用补中益气汤加附子；肝阳上亢，肝风内动者，用复方天麻钩藤饮。参见眩晕条。头晕分为下面几种情况：只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为*管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。另外，也可能是高*压，若*压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
头昏怎么办最快最有效的方法?一般头昏是因为脑部缺*，缺氧导致的。如果是中暑所致的头晕，可以喝点藿香正气水，如果是感冒引起的可以服用感冒颗粒。引起头昏的原因比较多，比较常见的就是大脑缺氧，身体过度疲劳，引起头晕眼花等症状表现，可以多做头部**，尤其是*位**，常常能够取得非常好的缓解和治疗的作用，**百会*和四神聪*，用手指指腹**，每次以顺时针方向和逆时针方向，可以很好的改善头昏症状。当发生头晕的时候，首先要找一个地方坐下来，以防头晕跌倒摔伤，然后可以喝点水，这时候可以减少头晕的症状，经常头晕的人要适当的增加锻炼，改善脑缺氧的症状，有少部分人是低*糖引起的头晕，要定期饮食，减少低*糖的发生。你头晕的话，你要到医院里去买点补*吃吃咯，心里太他了，胎位影响头晕头昏最快最有效的方法就是去医院检查是什么原因造成的头昏，头昏有*压高、眩晕症、脑供*不足、颈椎病等等，在没有查出原因之前还是不要*吃*，*吃*只能对身体有伤害，还但误治疗。
治疗头晕的最快方法？如何很好治愈头晕头晕可见于（晕车、晕船）、高*压病、贫*、脑动脉硬化、烟酒过量等，以下是几种类型的头晕：
①脑原性头晕，见于脑动脉硬化(如基底动脉硬化)或颈椎骨关节病引起的脑部*液循环障碍，或由此导致的一过性脑供*不足。其临床特点是头晕、睡眠障碍、记忆力减退三大症状,还有顶枕部头痛、轻瘫、言语障碍情绪易激动等表现，一般病情缓慢发展，此类头晕的特点是在**转变时容易出现或加重。
②心源性头晕，可见于急性心原性脑供*不足综合征，这是心脏停搏、阵发性心动过速、阵发性心房纤颤、心室纤颤导致的急性脑缺*，可表现头晕、眼花、胃部不适、晕厥等。
③*管抑制性头晕，常因情绪紧张、疼痛、*惧、出*、天气闷热、疲劳、空腔、失眠等而促发。患者常有头晕、眩晕、恶心、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等植物神经功能紊*。其时*压下降，脉搏微弱。*管抑制性头晕多见于体弱的年轻妇女。直立性低*压指站立时出现头晕、眼花、腿软、眩晕,甚至晕厥等,常伴有无汗、大小便障碍。
④*物中*性头晕，以链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素等的中*为多见。患者除头晕外还有眩晕和耳蜗神经损害所致的感音性耳聋。慢性铅中*多表现为神经衰弱综合征（以头晕、头痛、失眠、健忘、乏力、多梦为主要症状），又有体温减低、食欲减退等。
多吃东西不要挑食，加强运动就好。睡觉多吃点清凉解火的东西或凉茶撞墙就不晕了，直接昏到！