牛油果的神奇之处在于:单吃它可能觉得不适应,但加在三明治里,即便是最简单的三明治,也会一下子有了亮点!营养美味,好看又好吃。早餐这么吃,一天都元气满满。牛油果又名油梨,鳄梨、奶油果,口感绵密细致,有“森林黄油”之美称,一旦爱上了就欲罢不能。
牛油果吃法有些呢?可以介绍几种牛油果的吃法呢?生吃感觉真心的不好吃呢。牛油果的吃法
培根牛油果焗蛋
原料:牛油果、鸡蛋、培根、黑胡椒粉
1.牛油果用水果刀绕中间划一圈,两边拿住轻轻转动,掰开成两半,用勺子将里面的籽取出来,再用勺子将果肉挖出来一些;
2.碗里敲入鸡蛋,用勺子将蛋黄放入牛油果,再加入适量的蛋清;
3.预热5分钟左右,180度,烤盘上铺上锡纸,将准备好的牛油果鸡蛋盅放入烤箱烤10-20分钟;
4.培根切成小方块,锅里几滴油将培根煎炒焦,炒好的培根慢慢用勺子放在鸡蛋上,撒上黑胡椒粉即可。
牛油果鸡蛋沙拉
原料:牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎
1.鸡蛋洗干净放锅内煮熟,牛油果去皮去核切小块,鸡蛋煮熟后晾水冲凉去皮切小块;
2.把牛油果块和鸡蛋块混合,洒点盐和黑胡椒碎轻轻拌匀即可。
三文鱼牛油果拌饭
原料:三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐
1.将少许盐,黑胡椒,照烧酱撒在三文鱼表面,用锡纸包裹放入烤箱内,350°约15分钟;
2.将烤好的三文鱼拿出,撒上少许柠檬汁;
3.将牛油果和三文鱼切片,放在米饭上,加少许照烧酱即可。
牛油果芦笋意面
原料:牛油果、芦笋、意大利面、奶油、盐、意大利混合香料或黑胡椒
1.芦笋洗净切掉根部较老的部分后切段,牛油果用刀对半切后分开两半,用刀戳中去核,用手去皮后捣成泥;
2.锅中放足量水大火烧开,放入1-2小匙盐后放入意大利面煮,煮意大利面时用一个深炒菜锅做酱,锅中放入牛油果泥和奶油小火加热,放入1/2小匙盐,用勺子搅拌均匀后关火;
3.面快煮好的时候放入芦笋,煮熟后和面一起沥水捞出,保留面汤,面和芦笋一起倒入酱中,撒上黑胡椒粉或者适量意大利混合香料,用筷子尽快拌开,如果酱过于粘稠的话就一点点加面汤,直到粘稠度适中,用筷子搅拌每条面都均匀沾上酱汁即可。
牛油果蜂蜜布丁
原料:牛油果、吐司、鸡蛋、牛奶、糖、溶化黄油、蜂蜜
1.将牛油果一半切块,将牛油果块、牛奶、糖一起放入料理机打成酱,加入鸡蛋,黄油搅拌均匀;
2.另一半牛油果切成小块,吐司切小块,将吐司块和牛油果块一起放入布丁杯中,装满布丁杯;
3.将牛油果蛋液倒入布丁杯、让吐司全部浸透上蛋液,烤箱预热200度烤25分钟,最后淋上蜂蜜即可。
牛油果奶昔
原料:牛油果、香蕉、水果黄瓜、柠檬、绿心奇异果、酸奶
1.水果小黄瓜洗干净,香蕉去皮,半个牛油果,奇异果切小块;
2.加入酸奶一起放入料理机里打碎即可。
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