宋•袁去华《金 蕉叶》词:“不觉长吁叹息，便直恁下得! ”丨 元•王实甫《西厢记》**本第二折:“着甚支吾此夜长，睡不着如翻掌。少可有一 万声长吁短叹，五千遍捣枕槌床。”
为什么长吁短叹有益健康？医学专家认为，长吁短叹可以使体内横膈上升，促进肺部气体的排尽，增加肺活量，*液会 由此得到更充足的氧分;*液循环加快，心跳和呼吸均有所减缓;心理紧张状态得到改善，身体 处于松弛状态;改善大脑兴奋与抑制失调的状况，消除悲伤、紧张焦虑及精神压抑感，从而有益 身体健康。
长吁短叹吁的读音长吁短叹吁的读音是xū。
chángxūduǎntàn
[释义] 吁：叹气。长声、短声不住地叹气。多为人心情烦闷、郁结不舒的表现。也作“短叹长吁”。
[语出] 元·王实甫《西厢记》**本第二折：“少可有一万声长吁短叹；五千遍捣枕捶床。”
[正音] 吁；不能读作“yù”。
[辨形] 吁；不能写作“嘘”。
[近义]唉声叹气 喟然而叹
[反义]欢歌笑语
[用法] 用来形容人有不如意的事；忧伤叹息的状况。一般作谓语、宾语、状语。
[结构] 联合式。
①他这几天闷闷不乐；长吁短叹；不知有什么心事。
②姐姐近来常在房中长吁短叹；不知道她有什么心事？长吁短叹拼音：[cháng xū duǎn tàn]
[释义]吁：叹息。长一声、短一声不住地叹气。形容发愁的神情。
[出处]《乐府群珠·无名氏＜金字经＞》:“短叹长吁三两声。”吁 #xū
【释义】①叹气：长吁短叹。②象声词，模拟出气的声音：气喘吁吁。
===================关于这个字的更多的信息=================
吁 xu
(形声。从口,于声。本义:表示惊怪、不然、感慨等) 同本义
王曰:“吁!来!有邦有土,告尔祥刑。”――《书·吕刑》
吁!惊也。――《说文》
王曰:“吁,来!…”――《史记·周本纪》
吁!是何言欤?――《法言·君子》。注:“吁!骇叹之声。”
又如:吁咈(表示不以为然之意);吁咈都俞(吁咈,吁俞。用以赞美君臣间论政之和洽。见《书·尧典》);吁嗟(表示忧伤或有所感;表示赞美)
吁
叹息,叹气
香车辗尽关山日,弹罢琵琶只自吁。――《明珠记》
又如:吁唏(吁嘘。嘘唏,叹息);吁气(叹气);吁嗟(哀叹;叹息);吁嗟(慨叹);吁然
吁（吁）yù
⒈为某种要求而呼喊，多用于书面文章：呼～。
⒈叹息，叹气：长～。
⒉叹词。〈表〉惊疑，惊叹：～，何故？～，可惜哉！
吁yū 1.喝止牲口声。
执拗、憔悴、馈赠、璀璨、真谛、镶嵌、酷肖、海誓山盟、长吁短叹、千山万壑、盛气凌人的注音执拗zhí niù 、憔悴qiáo cuì、馈赠kuì zèng、璀璨cuǐ càn、真谛zhēndì、镶嵌xiāng qiàn、酷肖kù xiào、海誓山盟hǎi shì shān méng、长吁短叹cháng xū duǎn tàn、千山万壑qiān shān wàn hè、盛气凌人shèng qì líng rén