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过去的过去用过去完成时； 但强调过去发生的动作用一般过去时；尤其带有表示过去的时间状语，如this morning等。所以你举出的例子用一般过去时即可。

动作在过去发生，就用过去时。谓语动词用动词的过去式形式。

例如：I watched that movie yesterday.

我昨天看了那部电影。

动作在过去的过去发生，就用过去完成时。可以画一条横坐标，左边表示过去的时间，右边是将来的时间。在横轴上取一个点表示过去时，这个点左边的点就是过去完成时。谓语动词用 had+动词的过去分词。即had done.

举例：I had known him before I knew you.

我在认识你之前就认识他了。

认识你是个过去的动作，用一般过去时。在这个动作之前我认识他。所以是过去的过去。用过去完成时。用过去完成时，即had+ 过去分词。过去完成时

【在过去的一段时间里做过某事】一般过去时。

in1444-1455 Tom完成了一次旅行。英语中用过去时，不能用过去完成。