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您好 建议吃点鸡内金散 现成的 有卖的

*店买来的鸡内金是碾成小块的。如果是自己家晾晒的，把它用擀 面杖捣碎就成了。鸡内金没法碾得很碎，它很硬，不能直接生吃，要跟着饭菜一起煮 过再吃。你可以在做饭的时候，放一点儿碾碎的鸡内金一起煮。比如说，吃早餐的时候，可以把鸡内金放在粥里一起熬。现在有了 豆浆机，就更方便了，在用豆浆机做五谷杂米糊的时候，顺便抓一小 把鸡内金放在里面就行了。要注意，鸡内金不会溶解在水里，它会沉底。所以，喝汤或者粥的 时候，一定要从底下捞，这样才能吃到鸡内金。没有条件在家做饭、吃饭的人，可以用家用的中*粉碎机把鸡内金 打成更细的粉末，装在小瓶里，每天吃饭时取出来吃小半勺。鸡内金对肝脾有保健作用，如果你平时想不起来吃，那么春天一定 要吃一些，因为春天是调养肝脾的最佳季节。