俗话讲，一心不可二用，中医认为，心主神明，是调节人体脏器功能的重要系统，到了吃饭的时候，人的精神集中在品尝食物的味道上，阴阳之气集中于脾胃，能够增强食欲，促进肠胃蠕动，增强消化吸收能力，如果分心说话，则会有部分的阴阳之气分散，脾胃的能量不足，会影响对食物营养的吸收，时间长了还会导致脾胃出现疾病。
“食不言，寝不语”这句话出自哪本书？“食不言，寝不语”这句话出自：《论语•乡党》：“食不语，寝不言。虽 疏食菜羹，瓜祭，必齐如也。”明•史磐《梦 磊记》三一折：“〔丑〕三个月取乐也，不计其 数了。〔小生〕这等说也辱身于他了。〔帖〕 他食不言，寝不语，又不共枕和席。〔丑〕他 既*你去，怎么装这个模样，还疑心着你?” 王
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