材料：海带500克（用水泡发、洗净，切成丝状），黄豆芽150克。做法：加人适量的油、盐、姜等调味品，每天煮汤喝。功效：肾气不足，骨质疏松。
补肾壮骨方是怎么做的？补肾壮骨方的原材料海桐皮、威灵仙、伸筋草、乳香、没*各30克，五加皮、艾叶、红花各20克，食醋50毫升。 制 然后①将上*加水2000毫升，用陶瓷钵煮沸30分钟，然后加醋。②将患肢置于钵上熏蒸，同 B寸局部施以**，待*液变温后将患肢放入浸泡30分钟，并用毛巾蘸*液反复揉搓患部。 每日2次，每剂可连用1 ~ 2日，连续治疗14日为1个疗程。
它的主治功效有
活*化瘀，舒筋活络，壮骨扶正。适用于骨折后期关节僵硬。