晚饭后吃了钙片是否还可以喝牛奶这种情况要分开对待,首先如果自己是属于缺钙类型的那么喝牛奶也是可以的,其次如果要是不缺的话,还是不要喝了,或者不要吃钙片二选一;最后如果偶然的情况下只能钙片喝牛奶也无妨,但是不应该持续一段时间或者天天如此,否则的话会造成结石等症状!
钙片吃完多久能喝牛奶吃完钙片,建议间隔1~2个小时,再喝牛奶比较好。身体缺钙的人可以通过补充钙片的方式进行补充。牛奶本身不但可以补充优质蛋白,还具有补钙的作用。
如果喝牛奶的同时,又进行补钙,过量的钙与牛奶中的酪蛋白结合,反而使其营养丧,多余的钙将随尿排出体外,根本起不到补钙的作用,造成钙的浪费,故不建议同时吃。
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