李智资料简介(个人简历及图片)

李智,针灸专家,中医临床硕士,中国中医科学院西苑医院主治医生,中国养生保健协会专家,北京市老年病协会委员,《养生大世界》杂志特约专栏作家。出版专著:《小编作,大健康》、《小*位、大健康》。, 李智 - 简介

李智,针灸专家,中医临床硕士,中国中医科学院西苑医院主治医生,中国养生保健协会专家,北京市老年病协会委员,《养生大世界》杂志特约专栏作家。李智曾作为中国三名中医专家之一,代表中国在奥运会英文发言,李智受到了卫生部、国家中医*管理局、外国专家的一致好评。李智多次受邀在电台、网络、电视台讲课,其中在北京电视台《养生堂》主讲中医养生,创养生类栏目的收视新高,倍受观众的喜爱。

李智中国养生保健协会专家兼《养生大世界》杂志的特约专栏作家、北京市老年病协会委员兼秘书、中国*膳协会理事、中国教育电视台《东方名家讲坛》、西苑医院伦理委员会秘书;擅长利用传统中医学方法,治疗神经系统的各种疾病。

长期从事中医外语的临床授课及临床带教任务,英文底子深厚,2008年担任北京奥运会中医国际形象大使,在奥运会上向所有参赛国及参赛运动员、队医做运动针灸的讲课,并担任**、第二次世界气功大会的同声传译。

有着深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识,目前担任体育台《各就各位》节目中医养生学特聘专家、北京体育台《运动健身一箩筐》节目中医养生学特聘专家;在北京电视台科教频道“养生堂”栏目讲授的 “小*位、大健康”获该栏目收视率最高。现主讲的《健康宝典》生动易学,实用性很高。

李智 - 养生法

“*位很有趣,养生很便宜。”这是中国中医科学院西苑医院“美女中医”李智常常挂在嘴边的一句话。在昨天的演讲中,李智用幽默、睿智的语言,不仅为读者们分析了现代都市常见的疾病,还现场传授了不花钱的养生之道――特效*位**。

便秘 对应*位 合谷* 位置 一只手呈八字打开,放到大拇指和食指连接缘的地方就是合谷*。 疾病分析 李智说,便秘是日常生活中大家常常碰到的问题,只要两天以上没有排便,就叫做便秘。便秘不仅影响生活质量,由于排便时需要使劲,往往还会让心脑*管发生意外。此外,便秘还会导致神经错*、记忆力减弱、脸上长斑、长青春痘。 *位** 解决便秘,李智给大家推荐了6个*位。其中合谷*就是虎口*,常常按揉不仅可以治疗便秘,还可以治疗治牙疼,尤其是经常吃火锅、牙龈肿、口腔溃疡的。右侧牙疼揉左侧的合谷,左侧牙疼揉右侧合谷。按揉合谷*还有手指*,叫拍拍手腕,揉揉合谷,捋捋食指。每天做200次。相当于帮人们打通了大肠这条经络。此外,每天早上起来喝一杯温开水,或在温开水中加入蜂蜜,多吃纤维丰富的膳食,也可以解决便秘。

肥胖症 对应*位 太冲* 位置 位于足背,在**、第二脚趾的趾缝向上量约一横指。 疾病分析 谈到肥胖,李智说,吃饭时间不要超过1小时,超过1小时之后,让大脑不知道你是否吃饱了,慢慢的你的饭量就会变得很大,越吃越多就变胖了。还有一个原因会产生肥胖,就是情绪变化,因为情绪无法控制食欲,久而久之就变肥胖。 *位** 太冲*离冲脉很近。太冲*是肝经上的*,**这个*,很快就会感觉不生气,另外能够降*压。每天在家里的时候,**鞋子,可以互相用左右脚的脚后跟去蹭脚背上的太冲*。 此外,无论在家还是在办公室,都可以做简单的减肥*:把自己的上臂握紧圈抬起,两脚站在地上原地不动,以最大的可能性转到腰部的左侧,再转到右侧,同时挥动上臂,每天扭腰200次,一个月瘦三四斤是没问题的。

李智 - 传授秘诀 建议女性多喝绿茶 “女性要美丽,就是要补充雌激素。”为迎接“三八”妇女节100周年纪念日,李智特别在演讲中向女性朋友们传授了保养秘诀。 李智告诉女性朋友,增加雌激素的**种方法就是多吃含大豆异黄酮的食物,如豆类、豆浆、豆饭,每天喝一杯豆浆,加上豆制品,一天的雌激素就够了。第二要吃含维生素B2的食物,如蜂蜜、蜂王浆;第三,女性如果睡眠不好,可以喝一点百合小米粥,女性可以泡一些当归、红枣、莲子、银耳。 还有很多女性朋友会吃哈士蟆油,实际上就是蛤蟆的卵巢,或者每月吃1-2次雌鲤鱼,因为它肚子里有条线,里面含有雌激素。如果女性在更年期有骨质疏松,可以把鱼和豆腐放在一起煮来吃,因为鱼里面含有大量的维生素D,豆腐里含有大量的钙。李智还建议女性朋友多喝绿茶,其中含有的茶多酚可以帮助消除辐射雾。如果女性小腿爱肿的,或者眼睛浮肿,有黑眼圈,可以将生土豆切片,贴在浮肿的地方,能起到消肿作用。 李智 - 作品

出版专著:《小编作,大健康》、《小*位、大健康》。 有声作品:求己不求医--健康危机管理、小*位保健康(上)、小*位保健康(下)、小*位大健康

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