1.世界人口稀疏区
(1)极端干旱的沙漠地区，如非洲的撒哈拉大沙漠；
(2)气候过于潮湿的雨林地区，如南美洲的亚马孙热带雨林区；
(3)终年严寒的高纬度地区，如亚洲和北美洲的北冰洋沿岸地区，南极洲更是无人口的地区；
(4)地势高峻的高原、山区，如中国的青藏高原。
这些地区的自然条件不适合人们的生产和生活，所以人口稀少。
2.世界人口稠密区
(1)从自然条件看，这四个地区都分布在中低纬度地区，气候较为适宜；同时地势平坦，大都在平原地区。具体分布在：
1.亚洲东部:包括我国东部、朝鲜半岛和日本等，其平均人口密度为每平方千米250人以上。
2.南亚：包括印度、孟加拉国、斯里兰卡和巴基斯坦东部，其平均人口密度接近每平方千米300人。
3.西欧：包括英国、法国、德国、荷兰、比利时等国家。人口密度为每平方千米约160人。
4.北美东部：包括美国东半壁和加拿大东南角，每平方千米30~100人。
以上四大人口稠密区的土地面积合计占陆地总面积（冰盖地区除外）的1/7，而人口却占世界总人口的2/3。一定时间内人口在一定地区范围的空间分布状况.人口分布存在两种表现形式:一是静态分布,指某一时点人口在一定空间的集聚状况;二是动态分布,指某一时段人口在一定空间的集聚状况,即人口迁移和定居的过程.人口静态分布是人口动态分布的结果,人口动态分布则是一定时期内人口静态分布变化的过程,必须通过比较该时期的起点和终点的人口静态分布才能显示出来.人口分布是人口地理学的一个重要课题,通常用人口密度作为衡量人口分布的主要指标.1987年 7月11日,全世界人口已达50亿,但分布极不平衡.有些地区人口多,分布密,如中国东南部,日本,印度河中下游,爪哇岛,西欧及尼罗河下游等;有些地区如撒哈拉沙漠,澳大利亚中西部,加拿大北部,西伯利亚,南美洲中部等地区则人口少,分布稀疏.世界人口分布不均衡的原因,一方面是受不同自然条件的影响,另一方面则是各地区历史发展和社会经济条件不同造成的.
人口分布概况 ①亚洲.有人定居的各大洲中,亚洲人口最多.1986年全洲人口29.76亿(包括苏联在亚洲的人口),约占世界总人口的60.22%.其中,包括中国的东南部,日本,朝鲜半岛,中南半岛各国,印度尼西亚,菲律宾以及印度半岛各国的亚洲东南部面积为1275万平方公里,约占全亚洲面积的28.65%,但人口却有27.24亿,占亚洲总人口的91.53%;而亚洲西北部面积占全亚洲面积的71.35%,人口只有2.52亿,仅占全亚洲总人口的8.47%.亚洲东南部受海洋气候和季风影响,高温多雨,农业集约化程度和产量较高,而且亚洲东部海运方便,工业发达,大都市和大港口较多,因此人口稠密.亚洲西北部则大多属干旱半干旱地区,高纬地区属寒温带针叶林,冻原乃至极地荒漠带.亚洲国家中,中国人口10.7亿,是世界上人口最多的国家;印度人口7.85亿,仅次于中国;印度尼西亚人口居世界第5位.日本面积仅37.7万平方公里,人口却达1.22亿,人口平均密度达每平方公里 322人.日本的高密度的人口靠发达的经济支持.孟加拉国人口1.04亿,面积14.27万平方公里,人口平均密度高达每平方公里 729人.而孟加拉国经济以农业为主,靠农业维持这样高的人口密度,是全世界所少有的.
②欧洲.全洲普遍受海洋气候影响,并且没有象亚洲那样的大高原,荒漠.1986年欧洲总人口为4.93亿(不包括苏联的亚洲部分),占世界总人口的10%,而欧洲面积约616万平方公里,占世界陆地面积的4.2%,人口平均密度约为每平方公里80人,是各洲中人口平均密度最高的.欧洲各部分人口分布也是不同的.欧洲北部人口比较稀少,如挪威,瑞典,芬兰3国总面积达111万平方公里,总人口约1750万,人口平均密度每平方公里仅15.68人;而西欧英,法,比,荷,联邦德国5国,总面积111.4万平方公里,总人口约1.871亿,人口平均密度每平方公里为168人.
③美洲.1986年北美洲共有人口2.67亿,占世界人口总数的5.39%;拉丁美洲共有人口4.19亿,占世界人口总数的 8.48%.美国人口2.41亿,居世界第4位,仅次于中国,印度,苏联.但美国面积 936.3万平方公里,人口平均密度仅每平方公里25.74人.美国以西经100°为界,把全国分为东西两部,西部除太平洋沿岸人口较多外,其余部分山地较多,气候又比较干燥,人口平均密度在每平方公里5人以下,东部平原宽广,降水量也比较充足,工农业都很发达,聚居着全国80%以上的人口.加拿大陆地面积略大于中国陆地面积,全国人口仅2560万,大多居住在南部边境地区.拉丁美洲人口多聚居于东北沿海与东南沿海,西岸人口较少,内陆更少.
④非洲.1986年人口总数5.83亿,约占世界总人口的11.79%.全洲人口的平均密度每平方公里仅19.30人.非洲各部分的人口分布也极不平衡.全洲仅西北沿地中海岸,西部沿几内亚湾和东南部印度洋沿岸一带,人口分布较密.埃及面积100万平方公里,几乎全部位于非洲干旱地区内,全国5050万人口中有97%居住在尼罗河两岸仅占全国面积 3%的土地上.非洲的撒哈拉荒漠地区以及热带雨林地区人口更为稀少.
⑤大洋洲及太平洋岛屿.占世界陆地面积的6%,人口约占世界总人口的0.5%,是世界上人口最少的一个洲.其中澳大利亚面积768.2万平方公里,1986年人口1580万.全境中部和西部大多为荒漠,除有水源的个别地区外,荒无人烟;东南部近海一带乡村人口平均密度仅每平方公里5人左右.城市人口占澳大利亚人口的86%,比美国,加拿大的城市人口比重还高,主要集中在东南部沿海.
到1986年底为止,世界人口在1亿以上的国家共有9个,分别为:中国10.7亿,印度7.85亿,苏联2.84亿,美国2.41亿,印度尼西亚1.68亿,巴西1.43亿,日本1.22亿,孟加拉1.04亿,巴基斯坦1.02亿.
人口分布趋势 现代世界人口增长十分迅速.据统计,世界人口平均每年增长17‰,估计到2000年,将达60亿以上.其中发展中国家人口1986年占全世界人口的76.53%,而且增长速度高于发达国家.因此,控制人口增长,使国家和地区的人口增长与经济发展相协调,已成为当务之急.
人口分布的另一趋势是向城市集中.目前世界上发达国家城镇人口占全国人口总数72%.墨西哥城,圣保罗,东京,纽约,伦敦,上海等大城市人口均在千万以上.日本城市人口占全国总人口的四分之三以上,美国占十分之七以上.预计以后的城市人口的增加速度发展中国家将比发达国家高.
世界上很多人口学家主张协调人口与资源的供需比例,确定适度人口,维持生态系统的平衡.适度人口的确定取决于地理环境,自然资源,经济发展与文化科技水平等多种条件.适度的人口和人口的合理分布将随科学技术的进步而不断发生变化.城市；郊区
世界四大人口稠密区形成的原因1.世界上人口最密集的地带是南亚、东南亚、中国东部地区、朝鲜半岛和日本列岛（不包括北海道）等.这一地带的人口密度每平方公里平均在200人以上,有的地方达500～1000人.这里百万人口以上的大城市有40多个,其中上海、东京、雅加达、加尔各答、曼谷、北京、孟买、汉城等人口均在500万以上.该地带几乎聚集了全世界一半左右的人口.这里文化历史悠久,有适于发展农业的优越气候条件（每年可两熟或三熟）等,都促使了这个人口稠密地带的形成；
2.第二个人口稠密地带是欧洲（不包括北欧及东欧的一些地区）,人口密度每平方公里在50～200人之间,尤其是利物浦—汉堡—巴塞尔—巴黎这一四边形囊括的大部分地区,人口密度在1000人以上.本地带集中6亿多人口,有30多个人口在百万以上的城市.这里资本主义发展最早,商业贸易活动频繁,又是世界上重要的工业地带,这些因素都极大地**了本地带人口的聚集；
3.第三个人口密集地带是北美洲的大西洋沿岸及五大湖地区,其中尤以波士顿到华盛顿一线的城市群和克利夫兰—底特律—芝加哥一线（即所谓美国经济地理上的两大枢轴）的人口最为密集.这一地带包括美国东北部和加拿大东南隅,约聚集有1亿人口.这里是英国在北美洲最早的殖民地,阿巴拉契亚煤田以及大湖铁矿区,为这一地区的发展提供了有利条件,现在这里仍是美国和加拿大的主要工业区域.历史、资源和经济等条件是形成该人口密集地区的主要因素；
4.第四个人口密集地带是西欧：包括英国、法国、德国、荷兰、比利时等国家。人口密度为每平方千米约160人。 此处工业发展较早，农业发展较早，工业发达导致经济发达，自然环条件优越，有利于农业发展。世界四大人口稠密区：亚洲的东部和南部、欧洲的西部、北美洲和南美洲的东部、寒冷的极地和热带雨林